57 m. ago Te placuszki przygotujesz w 15 minut. Zdrowa i tania alternatywa dla chleba

Owsianka od lat cieszy się opinią jednego z najzdrowszych i najbardziej sycących śniadań. Można ją przygotować na wiele sposobów, jednak nawet najlepsze dania czasem się nudzą. Wówczas warto sięgnąć po alternatywę - puszyste placuszki owsiane, które nie tylko są proste do wykonania, ale też smakują dzieciom i dorosłym. Co więcej, są doskonałą alternatywą dla zwykłego pieczywa.

Other

77 m. ago Bezradny Lewandowski w Kownie, 0:2 po 30 minutach. To była ogromna wpadka

Przed podopiecznymi Jana Urbana kolejne spotkania w ramach eliminacji mistrzostw świata. "Biało-czerwoni" zmierzą się z Litwinami, których w marcu byli w stanie pokonać po trafieniu w końcówce spotkania. Polacy po 14 latach wrócą do Kowna, gdzie odnieśli jedną z najbardziej wstydliwych porażek za kadencji Franciszka Smudy. Z tamtego składu w aktualnej reprezentacji wciąż występują Robert Lewandowski i Kamil Grosicki. Na murawie przebywał również obecny dyrektor reprezentacji Adrian Mierzejewski.

Other

92 m. ago Poranny koktajl na płaski brzuch. Jeden składnik robi ogromną różnicę

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne. Czasem wystarczy prosty napój, który nie tylko syci, ale też wspiera sylwetkę i poprawia samopoczucie. Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i awokado to prawdziwa bomba odżywcza, a w połączeniu z jednym niepozornym składnikiem działa jak naturalny sprzymierzeniec w walce o płaski brzuch. Pij go o poranku.

Other

2 h. ago "Najlepsze dopiero przed nami". Najstarszy urzędujący przywódca na świecie walczy o 8 kadencję

Urzędujący prezydent Paul Biya pozostaje faworytem dzisiejszych (12.10) wyborów w Kamerunie. Jeżeli wygra, kadencję zakończy w wieku 99 lat.

Other

2 h. ago Nowa moda na cmentarzach. Znicze wyglądają inaczej niż dotąd

Jakie znicze wybierzemy na Wszystkich Świętych w 2025 roku? Coraz wyraźniej widać, że odchodzimy od krzykliwych dekoracji na rzecz prostoty i świadomych wyborów. Biel, grafit i mleczne szkło zastępują tradycyjną czerwień, tworząc spójną i harmonijną całość z kwiatowymi dekoracjami. A zamiast plastikowych ozdób pojawiają się lampiony z naturalnych materiałów. To odpowiedź na rosnącą potrzebę ekologii i estetyki, która podkreśla powagę miejsca, nie przytłaczając zbędnym zdobnictwem.

Other

4 h. ago Fani kipieli z nienawiści, gdy Gamrot wychodził do walki życia. W II rundzie było po wszystkim

Nie zepsuł Brazylijczykom wieczoru w Rio de Janeiro Mateusz Gamrot (25-4). Reprezentant Polski wyszedł do oktagonu nakręcony jak nigdy, ignorując buczącą wściekle publikę, która dosłownie życzyła mu wszystkiego najgorszego. Niestety w jaskini lwa tym razem lepszy okazał się lew. Charles Oliveira (36-11) zdominował Polaka w parterze, a w konsekwencji wygrał przez duszenie w II rundzie walki wieczoru gali UFC w Rio. Dla Gamrota to pierwsza w karierze porażka przed czasem.

Other

9 h. ago Jędrzejczyk ujawniła to tuż przed walką Gamrota. "Zobaczyłam innego Mateusza"

- Mateusz Gamrot stoi przed największym wyzwaniem w dotychczasowej karierze. Ma w sobie tyle odwagi, by wprowadzić marzenia w życie - mówi Joanna Jędrzejczyk, zaangażowana w karierę 34-latka. W programie "Fightcast" była mistrzyni UFC zdradziła, co usłyszał Polak od władz UFC przed walką z Charlesem Oliveirą.

Other

9 h. ago Wach zawalczył w PRIME MMA. To musiało się tak skończyć. Co za bomby

Mariusz Wach to znana postać w świecie polskiego boksu. Przed laty doświadczony pięściarz mierzył się nawet z samym Władimirem Kliczko. W sobotni wieczór 45-latek wystąpił na gali PRIME MMA 14, w której do oktagonu wszedł z... trzema rywalami. To jednak nie stanowiło dla niego żadnej przeszkody. Wach zwyciężył przed czasem w efektownym stylu.

Other

9 h. ago Koszmar Cristiano Ronaldo w 75. minucie. Ale to nie był koniec walki

Portugalia z racji na udział w fazie finałowej Ligi Narodów trafiła do czterozespołowej grupy eliminacyjnej do mistrzostw świata 2026. Tam, jak na razie wiedzie się jej doskonale. Cristiano Ronaldo i spółka wygrali bowiem oba wrześniowe mecze wyjazdowe i przed trzecią kolejką liderowali grupie F. W trzeciej serii gier do Lizbony przyjechali Irlandczycy. Gospodarze męczyli się niemiłosiernie, Ronaldo zmarnował rzut karny, a gola na wagę wygranej strzelił Ruben Neves w 91. minucie.

Other

9 h. ago Doniesienia ze sztabu Świątek. Polka podjęła ostateczną decyzję. Wszystko jasne

Iga Świątek pożegnała się z turniejem WTA 1000 w Wuhanie na etapie ćwierćfinału. Zdecydowanie lepsza od Polki okazała się Jasmine Paolini. Jakie plany ma teraz najlepsza polska tenisistka? Na horyzoncie jest WTA Finals, ale do tego czasu mogłaby zagrać w turnieju rangi 500 lub 250. Wszystko jest już jasne. Sztab Świątek podjął ostateczną decyzję dotyczącą końcówki sezonu.

Other

10 h. ago Takie wieści na godziny przed walką Gamrota. Jędrzejczyk wszystko ujawniła

Mateusz Gamrot w nocy z sobotę na niedzielę podczas gali UFC Fight Night, zmierzy się z legendarnym Charlesem Oliveirą, byłym mistrzem największej organizacji MMA na świecie. Starcie to budzi ogromne emocje zarówno wśród fanów mieszanych sztuk walki, jak i w środowisku zawodników. Głos zabrała Joanna Jędrzejczyk, była mistrzyni UFC i obecna menedżerka Gamrota, która zdradziła kulisy powstawania tego spektakularnego zestawienia.

Other

10 h. ago Dziwne telefony na policję i niepokojące nagrania z monitoringu. Zagadkowe zaginięcie Kayelyn Louder

Kayelyn Louder miała 30 lat i mieszkała ze współlokatorką. Krótko przed swoim zniknięciem zaczęła zachowywać się w sposób, który zaniepokoił bliskich. Kilka razy dzwoniła na policję, zgłaszając sytuacje, które faktycznie się nie wydarzyły. W dniu zaginięcia kamery monitoringu uchwyciły ją, gdy biegła boso w deszczowy i chłodny dzień. Do dziś pozostaje zagadką, co wydarzyło się później.

Other

10 h. ago Włosi totalnie upokorzeni. Te słowa naprawdę padły. "Dramat"

Reprezentacja Włoch może nie awansować na trzecie mistrzostwa świata z rzędu. Przed rywalizacją zespołu Gennaro Gattuso z Estonią, a po meczu Norwegii z Izraelem, znany włoski dziennik napisał wprost: "Dramatem jest kibicowanie przeciwko innym, by dostać się na Mistrzostwa Świata". To upokorzenie dla tak wielkiej piłkarskiej nacji, jaką są Włochy.

Other

10 h. ago Poruszenie po odcinku "Milionerów". Stracił szansę na wygraną po tym pytaniu

Emil Serednicki wrócił do studia "Milionerów", by powalczyć o większą wygraną. W 24. odcinku popularnego teleturnieju stanął przed pytaniem za 250 tysięcy złotych, które okazało się wyjątkowo trudne. Choć do dyspozycji miał jeszcze jedno koło ratunkowe, sportowe pytanie o medal zimowych igrzysk olimpijskich skutecznie pokrzyżowało jego plany.

Other

11 h. ago Skandal po ogłoszeniu laureatki? Szef Instytutu Noblowskiego zabrał głos

Nazwisko laureatki Pokojowej Nagrody Nobla mogło wyciec przed oficjalnym ogłoszeniem. Według szefa Norweskiego Instytutu Noblowskiego incydent mógł być efektem działalności szpiegowskiej. Ujawnione przez media szczegóły, wywołały poruszenie.

Other

11 h. ago Ceny zniczy w Krakowie przed 1 listopada 2025. Sprawdziliśmy, ile trzeba zapłacić

Ceny zniczy w Krakowie przed 1 listopada 2025. Sprawdziliśmy, ile trzeba zapłacić  Gazeta Krakowska

Other

11 h. ago Spędził w Polsce wiele lat, teraz ujawnia zamiary Litwinów. Jest deklaracja

Już w niedzielę piłkarska reprezentacja Polski rozegra kolejny mecz w ramach kwalifikacji do mistrzostw świata. Tym razem rywalem będzie kadra Litwy, którą w marcu "Biało-Czerwoni" pokonali 1:0. Kilka słów na przed spotkaniem odnośnie rywalizacji, a także kadry Jana Urbana powiedział Artemijus Tutyskinas. Defensor mieszkał i grał w Polsce przez wiele lat.

Other

11 h. ago Zespół Świątek potwierdza! Polka podjęła decyzję po porażce z Paolini

Nie było pewne, czy Iga Świątek planuje jeszcze jakiekolwiek starty przed udziałem w WTA Finals w Rijadzie. Na rozkładzie jazdy WTA nie ma już żadnych "tysięczników", zostały jedynie turnieje rangi WTA 500 oraz WTA 250. Jak dowiedział się Aleksander Bernard ze Sport.pl, nasza najlepsza tenisistka podjęła już decyzję w tej sprawie.

Other

11 h. ago Wrzucamy do zlewu, a potem się dziwimy. Zatory tworzą się błyskawicznie

Czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal? Być może właśnie taka myśl przyświeca osobom, które kuchenny zlew traktują jak dodatkowy sposób na pozbywanie się odpadków. To jednak prosta droga do zapchanych rur, brzydkiego zapachu unoszącego się w całym pomieszczeniu, aż w końcu poważniejszych awarii całej instalacji. Jakich błędów nie popełniać, aby uniknąć zatorów w odpływie?

Other

12 h. ago Zaczęło się cwaniakowanie przy samozbiorach. Markety też chcą towar za pół darmo

Po fali emocjonalnych wpisów w mediach społecznościowych i rekordowej popularności samozbiorów rolnicy zaczynają ostrzegać przed nowym zjawiskiem: przedstawiciele handlu próbują wykorzystać ich trudną sytuację. Handlowcy dzwonią do rolników i mówią: skoro oddajecie paprykę czy jabłka ludziom po złotówce, to my też nie damy wam więcej.

Other