1 hour ago Wzmacnia mięśnie, kości i odporność. Seniorzy powinni jeść na potęgę

Twaróg to jeden z tych produktów, które powinny na stałe zagościć w diecie wielu osób, a w szczególności seniorów. Jest bogaty w białko, wapń i witaminy, a przy tym niskokaloryczny i wszechstronny kulinarnie. Dlaczego warto go jeść i jak wykorzystać go w kuchni?

Other

1 hour ago Anna Lewandowska prezentuje, jak Robert układa Klarze włosy nowym, CZYSTYM ODKURZACZEM

Anna Lewandowska wrzuciła nagranie z domowego zacisza. Widzimy na nim, jak Robert Lewandowski robi córce kucyka przy pomocy odkurzacza. Pomysłowo?

Other

3 h. ago Wielki polski talent w skokach wśród gwiazd. "Szok i zaskoczenie"

Kacper Tomasiak był najmłodszym uczestnikiem zawodów Red Bull Skoki w Punkt, jakie odbywały się na Wielkiej Krokwi im. Stanisława Marusarza w Zakopanem. 18-latek po raz pierwszy w życiu miał możliwość stanąć obok największych gwiazd światowych skoków narciarskich. Przy okazji zarobił też największe pieniądze w swojej karierze. Dla byłego wicemistrza świata juniorów w drużynie to wielkie wyróżnienie, ale też świetna promocja.

Other

3 h. ago Cztery nowe linie kolejowe w Krakowie? Z Nowej Huty do Balic, z Płaszowa do Mydlnik. Apel o rządowe wsparcie Szybkiej Kolei Aglomeracyjnej

Cztery nowe linie kolejowe w Krakowie? Z Nowej Huty do Balic, z Płaszowa do Mydlnik. Apel o rządowe wsparcie Szybkiej Kolei Aglomeracyjnej  Gazeta Krakowska

Other

3 h. ago Wystarczy dodać do kefiru. Pij codziennie, a kilogramy polecą w dół

Koktajle z kefirem mogą okazać się zbawienne, jeżeli zależy nam na utrzymaniu wagi lub zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kefir bowiem to źródło białka oraz wapnia, a przy okazji jest naturalnym probiotykiem, wspomagającym pracę jelit. Warto więc jak najczęściej sięgać po koktajl z kefirem. Sprawdzamy najlepsze przepisy na odchudzające koktajle, ale ostrzegamy jednocześnie, czego z tym produktem nie łączyć.

Other

3 h. ago Wielka zmiana w walce o wygranie Ligi Mistrzów. Właśnie ogłosili, ale wieści dla Barcelony

Rozgrywki Ligi Mistrzów w bieżącym sezonie właśnie wkraczają w nową fazę - a konkretnie w ćwierćfinały, w ramach których pierwsze spotkania obejrzymy już 8 kwietnia. Nim wybrzmią pierwsze gwizdki warto po raz kolejny zerknąć na statystyki - portal "OptaAnalyst" przygotował analizę w myśl której przedstawił aktualne szanse każdej z pozostających w rywalizacji ekip na sięgnięcie po trofeum. Tutaj pojawiły się naprawdę interesujące wieści dla FC Barcelona, ale... naturalnie na wszystko trzeba patrzeć tu z pewnym dystansem.

Other

4 h. ago Znany miliarder krytykuje politykę Trumpa. "Zmierzamy do gospodarczej zimy nuklearnej"

Miliarder i inwestor Bill Ackman, który wcześniej poparł Donalda Trumpa w wyborach, ostrzega przed katastrofalnymi skutkami nowej polityki taryfowej prezydenta. Według Ackmana masowe cła mogą doprowadzić do globalnego kryzysu gospodarczego i utraty zaufania do USA jako partnera.

Other

4 h. ago Jarmark Wielkanocny 2025. Krakowianie zapłacą mniej, ale nie za piwo i wino

Jarmark Wielkanocny 2025. Krakowianie zapłacą mniej, ale nie za piwo i wino  LoveKraków.pl

Other

4 h. ago Para pijanych bezdomnych opiekowała się niemowlęciem w pustostanie w Krakowie. Byli poszukiwani przez policję

Para pijanych bezdomnych opiekowała się niemowlęciem w pustostanie w Krakowie. Byli poszukiwani przez policję  Radio ESKA

Other

4 h. ago Sprawdziłem, jak wygląda przylot do USA przy zaostrzonych kontrolach Trumpa. Co warto wiedzieć?

Prawnicy radzą: usuń z telefonu i laptopa treści, których nie chcesz pokazać urzędnikom imigracyjnym.

Other

4 h. ago Ostrzeżenia IMGW dla wszystkich województw. Pogoda da się we znaki

IMGW wydał ostrzeżenia przed przymrozkami. Obejmują one obszar niemal całego kraju. W niektórych rejonach temperatury przy gruncie spaść mogą do -6 stopni Celsjusza. Do kiedy potrwa ochłodzenie?

Other

4 h. ago Media: Nowy trener polskich skoczków zdecydował. Ujawnili nazwiska

Maciej Maciusiak poprowadzi polskich skoczków narciarskich w kolejnym sezonie Pucharu Świata. Decyzję w tej sprawie przekazał przed tygodniem Adam Małysz, informując przy okazji o dymisji Thomasa Thurnbichlera. Teraz zadaniem nowego szkoleniowca jest skompletowanie całego sztabu szkoleniowego. Jak nieoficjalnie ustaliła Interia, Maciusiak już dokonał wyboru.

Other

5 h. ago A jednak! Legia pozbędzie się transferowego niewypału. Aż się wierzyć nie chce

Blisko milion euro wydała poprzedniego lata Legia Warszawa na Migouela Alfarelę. Transfer szybko okazał się jednym wielkim niewypałem. Francuski napastnik przy Łazienkowskiej spisywał się słabo, strzelił tylko jednego gola i już po pół roku oddano go na wypożyczenie. Choć z Legią wciąż wiąże go ważny kontrakt, wygląda na to, że do Warszawy już nie wróci. Media ujawniły zaskakujący scenariusz.

Other

5 h. ago Rewolucja w Krakowie? Na jarmarku wielkanocnym w menu mają być dania w przystępnej cenie

Rewolucja w Krakowie? Na jarmarku wielkanocnym w menu mają być dania w przystępnej cenie  Radio ESKA

Other

5 h. ago Robert Kennedy Jr, sekretarz zdrowia i antyszczepionkowiec: Najlepiej walczyć z odrą szczepionkami

Amerykański sekretarz zdrowia Robert Kennedy Jr, który słynie z tego, że nie wierzy w szczepienia i nie ufa medycynie, przyznał, że najskuteczniejszym sposobem walki z chorobą jest szczepienie. Oświadczenie opublikował po pogrzebie ośmiolatki zmarłej na odrę.

Other

5 h. ago Niebezpieczne nowalijki – na te warzywa lepiej uważać wiosną

Większość z nas po zimie tęskni za świeżymi i smacznymi warzywami. W kwietniu w sklepach i na straganach coraz chętniej kupujemy sałatę, pierwsze gruntowe ogórki, rzodkiewkę czy pomidory. Czy warto jednak kupować nowalijki, których cena jest wysoka, a smak pozostawia wiele do życzenia? Eksperci ostrzegają też, że to właśnie pierwsze wiosenne warzywa mogą zawierać najwięcej nawozów lub środków ochrony roślin. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy zakupie nowalijek.

Other

5 h. ago TYLKO NA PUDELKU: Żona Filipa Gurłacza reaguje na plotki i ujawnia, dlaczego NIE WYSTĄPIŁA z nim w "TzG"!

Podczas bajkowego odcinka "Tańca z Gwiazdami" Filipowi Gurłaczowi kibicowała na widowni żona. Jak Małgosi podobał się walc męża? Jak reaguje na uszczypliwe wpisy internautów o jego bliskiej relacji z Agnieszką Kaczorowską? Oto co nam powiedziała.

Other

6 h. ago Opublikowali nagranie ze wściekłym motocyklistą. Ostro zareagował

W mediach społecznościowych pojawiło się nagranie przedstawiające agresywne zachowanie motocyklisty w Szczecinie. Kierowca jednośladu zajeżdżał drogę osobowej toyocie, niemal doprowadzając do wypadku. Zdarzenie skomentował sam zainteresowany.

Other

6 h. ago Szokujące odkrycie policjantów w Krakowie. Dwutygodniowy noworodek w pustostanie z pijanymi rodzicami

Szokujące odkrycie policjantów w Krakowie. Dwutygodniowy noworodek w pustostanie z pijanymi rodzicami  Gazeta Krakowska

Other

6 h. ago Z Nowej Huty do Balic, z Płaszowa do Mydlnik. Cztery nowe linie kolejowe w Krakowie? Apel o rządowe pieniądze na Szybką Kolej Aglomeracyjną

Z Nowej Huty do Balic, z Płaszowa do Mydlnik. Cztery nowe linie kolejowe w Krakowie? Apel o rządowe pieniądze na Szybką Kolej Aglomeracyjną  Dziennik Polski

Other