72 m. ago Tämä ”ihmeaine” suojaa sydänterveyttä – Näin saat sitä mahdollisimman paljon

Tuoreen tutkimuksen mukaan polyfenoleja sisältävien ruokien nauttiminen saattaa parantaa sydämen terveyttä pitkällä aikavälillä. Lisää ruokavalioosi näitä arkisia ruokia! Useat tekijät vaikuttavat sydämen terveyteen. Ruokavalio on yksi tärkeimmistä. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjä ravintoaineita sisältävät ruoat voivat olla erityisen hyväksi sydänterveydelle. Sydämen ja verisuonten terveyttä vaalivat kuitu, hyvät pehmeät rasvat, omega-3-rasvahapot, antioksidantit, kalium ja magnesium.

Science

1 hour ago Asiantuntija: Putin suhtautuu rajummin Suomeen kuin viholliseen – Tässä syy

Vladimir Putin vastailee perjantaina jälleen venäläisten kysymyksiin suorassa lähetyksessä. Ulkopoliittisen instituutin asiantuntijan mukaan yllätyksiä ei ole luvassa. Venäjällä joulua vietetään vasta tammikuun alussa, mutta sitä odotellessa kansalaiset pääsevät seuraamaan toista jo lähes perinteeksi muodostunutta spektaakkelia, nimittäin presidentti Vladimir Putinin vuotuista propagandamaratonia. Perjantaina Putin vastailee suorassa lähetyksessä venäläisten hänelle esittämiin kysymyksiin.

Science

1 hour ago Sotesta saisi miljardisäästöt, jos häiriökysyntä kitkettäisiin, sanoo asiantuntija

Organisaatioasiantuntija Hermanni Hyytiälän mukaan soten iso perusongelma on teollisen aikakauden oppien soveltaminen palvelutoimintaan.

Science

2 h. ago Tikkakoskelainen Anna Roivas, 42, kehrää koirankarvoista lankaa, josta voi neuloa vaikka lapaset – "Haaveilen huskyista"

Anna Roivas tekee erilaisista luonnonkuiduista lankaa vanhojen oppien mukaan.

Science

11 h. ago Liekit nielaisivat lentokoneen – Autourheilu­tähti perheineen kuollut USA:ssa

Viranomaiset ovat vahvistaneet onnettomuuden vaatineen useita kuolonuhreja. Ystävän mukaan Greg Biffle perheineen oli koneen kyydissä. Nascar-tähti Greg Bifflen omistama lentokone on tuhoutunut onnettomuudessa. Vielä vahvistamattomien tietojen mukaan Bifle perheineen on kuollut onnettomuudessa. Viranomaiset ovat vahvistaneet onnettomuuden vaatineen ainakin viisi kuolonuhria. Koneen matkustajista ei ole tietoa, mutta läheisen ystävän mukaan Bifflen oli tarkoitus saapua lentäen hänen luokseen yhdessä vaimonsa ja kahden lapsensa kanssa.

Science

11 h. ago Laura Friman kuulee jännittävät tulokset tv:ssä – Näin paino putosi: ”Menin ihan kananlihalle”

Laura Friman sai Olet mitä syöt -ohjelmassa apua muun muassa ruoka- ja liikuntasuhteidensa kanssa. Juontaja–toimittaja Laura Friman, 44, lähti mukaan kahdeksan viikon elämäntapamuutokseen Olet mitä syöt -ohjelmassa. Friman kertoi lääkäri Pippa Laukalle kamppailevansa herkuttelun ilojen ja laihduttamisen haasteiden ristipaineessa. Friman kaipasi apua muun muassa terveellisten ruokatottumusten ylläpitoon ja oman ruokasuhteen tarkasteluun.

Culture

11 h. ago Näin Laura Frimanin paino putosi kahdeksassa viikossa – ”Ihan uskomatonta!”

Laura Friman sai Olet mitä syöt -ohjelmassa apua muun muassa ruoka- ja liikuntasuhteidensa kanssa. Juontaja–toimittaja Laura Friman, 44, lähti mukaan kahdeksan viikon elämäntapamuutokseen Olet mitä syöt -ohjelmassa. Friman kertoi lääkäri Pippa Laukalle kamppailevansa herkuttelun ilojen ja laihduttamisen haasteiden ristipaineessa. Friman kaipasi apua muun muassa terveellisten ruokatottumusten ylläpitoon ja oman ruokasuhteen tarkasteluun.

Science

12 h. ago HSL:n bussikuskilta vaarallinen temppu Kehä I:llä – ”Todella holtitonta”

HSL:n linja-auto pysähtyi ja peruutti noin 10 metriä Kehä I:llä Helsingissä. HSL:n linja-auto 561 pysähtyi ja peruutti Kehä I:llä Malmin kohdalla Helsingissä torstai-iltapäivänä. Matkustajana ollut Samu Salonen kertoo, että kuljettaja oli ajanut reitin mukaisesta liittymästä ohi. Salosen mukaan he olivat ensin pysähdyksissä useamman minuutin, jonka jälkeen kuljettaja peruutti noin 10 metriä.

Science

14 h. ago Väite: Suomessa rajusti laajentava kaasujätti myy venäläistä kaasua – Näin yhtiö vastaa

Virolainen Elenger joutui Leave Russia -sivustojen hampaisiin. Virolainen energiakonserni Elenger, entiseltä nimeltään Eesti Gaas, pysyy länsimaisten yritysten liikkeitä Venäjällä tarkkailevien sivustojen listoilla. Sivustojen mukaan Elenger, tai Eesti Gaas, on ilmoittanut luopuvansa kaasun ostamisesta Venäjältä tai venäläisiltä tahoilta, mutta ei ole näin tehnyt ainakaan täysimääräisesti. Yhdysvaltalainen Yale School of Management julkaisi tuoreimman listauksensa Venäjällä pysyvistä länsiyrityksistä joulukuun puolivälissä, ja Eesti Gaas on mukana listalla.

Science

15 h. ago Sofia Virta kohautti kyselytunnilla – IL:n tiedot: Oppositio ryhtyy toimiin

Eduskunnan kyselytunnilla käytiin keskustelua Suomen maakuvasta ja rasismista. Perussuomalaisten eduskuntaryhmä päätti yksimielisesti tänään, että silmänvenyttelykuvan julkisuuteen jakaneet Kaisa Garedew ja Juho Eerola saivat ryhmältä vakavan huomautuksen. Iltalehden tietojen mukaan tämä eikä hallituksen toiminta tyydytä oppositiossa, vaan oppositioryhmät kokoontuvat tänään heti kyselytunnin jälkeen eduskunnassa keskustelemaan käynnissä olevan rasismikohun vaikutuksesta. Tiedossa ei ole, onko oppositio aikeissa ryhtyä jonkinlaisiin toimenpiteisiin.

Science

15 h. ago Selvitimme, mitä suosittujen nettikasi­nostriimien taustalla oikeasti on – ”Ei missään nimessä Suomessa sallittua”

Uhkapelaaminen ja nettikasinot ovat etenkin nuorempaa sukupolvea koskettava ongelma. Nettikasinoiden lisäksi verkossa on viime vuosina levinnyt uusi kasinovillitys, joka on asiantuntijan mukaan haitallinen. Otimme selvää, mitä villityksen taustalla oikeasti tapahtuu. Punk-musiikki pauhaa taustalla samalla, kun nettikasinon slottipeli pyörii ruudulla. Peli rullaa niin nopealla tahdilla, että on vaikea hahmottaa, millä logiikalla se jakaa voittoja. Ruudun alakulmassa olevasta kamerasta näkee, kuinka aamuaurinko puskee sälekaihtimien läpi pimeään huoneeseen. Aamulla aloitetusta lähtörahasta on ehtinyt kulua suurin osa. Voittoja ei osu, joten peli vaihtuu seuraavaan. Ja nopeasti seuraavaan.

Science

15 h. ago Vaarallisesta ilmiöstä on tullut viime vuosien aikana huippusuosittu – ”Ei missään nimessä ole sallittua”

Uhkapelaaminen ja nettikasinot ovat etenkin nuorempaa sukupolvea koskettava ongelma. Nettikasinoiden lisäksi verkossa on viime vuosina levinnyt uusi kasinovillitys, joka on asiantuntijan mukaan haitallinen. Otimme selvää, mitä villityksen taustalla oikeasti tapahtuu. Punk-musiikki pauhaa taustalla samalla, kun nettikasinon slottipeli pyörii ruudulla. Peli rullaa niin nopealla tahdilla, että on vaikea hahmottaa, millä logiikalla se jakaa voittoja. Ruudun alakulmassa olevasta kamerasta näkee, kuinka aamuaurinko puskee sälekaihtimien läpi pimeään huoneeseen. Aamulla aloitetusta lähtörahasta on ehtinyt kulua suurin osa. Voittoja ei osu, joten peli vaihtuu seuraavaan. Ja nopeasti seuraavaan.

Science

17 h. ago Kommentti: STTK:n uusi johtaja jatkoi heti sumuttamista naisten ja miesten palkkaerosta

Kirvesniemen esiin nostama palkkaero ei kerro tasa-arvon tilasta, syrjinnästä eikä juuri siitäkään, miten samapalkkaisuus toteutuu työpaikoilla, kirjoittaa Iltalehden Mika Koskinen. Keskusjärjestö STTK:n torstaina valittu uusi puheenjohtaja Else-Mai Kirvesniemi valitteli linjapuheessaan sitä, että palkkatasa-arvo ei ole parantunut lainkaan, vaikka Suomi ratifioi jo vuonna 1962 kansainvälisen työjärjestön Ilon samapalkkaisuussopimuksen. Sopimuksen mukaan samanarvoisesta työstä täytyy miehille ja naisille maksaa sama palkka. Heti perään Kirvesniemi alkoi puhua siitä, että naisen euro oli Tilastokeskuksen vuoden 2025 selvityksen perusteella edelleen 84,1 senttiä.

Science

18 h. ago IS: Riikka Purra PS:n kansan­edustajien kohukuvista: ”Typerää ja lapsellista”

Riikka Purran mukaan niin sanottujen silmienvenyttelykuvien julkaiseminen oli ”typerää ja lapsellista”, kertoo Ilta-Sanomat. Perussuomalaisten puheenjohtaja Riikka Purra kommentoi hallituksen rasismikohua Ilta-Sanomille. Purra sanoo IS:lle, että Miss Suomi Sarah Dzafcea kohussa puolustaneiden perussuomalaisten kansanedustajien tyyli oli ”typerä ja lapsellinen”.

Science

20 h. ago 210 miljardin kohtalo vaakalaudalla – Lähteet: Venäjä otti kovat otteet käyttöön

Brittilehdelle puhuneiden turvallisuusviranomaisten mukaan sekä Euroclearin avainhenkilöitä että Belgian valtionjohtoa on ollut Venäjän uhkailukampanjan kohteena. Belgialaisiin poliitikkoihin ja rahoitusalan johtajiin on kohdistunut Venäjän tiedustelupalvelun järjestämä painostus- ja uhkailukampanja, kertoo sanomalehti The Guardian. Taustalla on Euroopan unionin Ukrainalle kaavailema niin sanottu sotakorvauslaina, joka rahoitettaisiin Venäjältä jäädytetyillä varoilla. Niitä on EU-alueella 210 miljardia euroa ja suurinta osaa, 185 miljardia, hallinnoidaan belgialaisessa Euroclearissa.

Science

20 h. ago Kokoomuksen mitta alkaa täyttyä – Hankaako PS yhä vastaan rasismikohussa? Suora lähetys noin kello 13.40

Perussuomalaisten eduskuntaryhmä pitää kokouksen, jossa on määrä käsitellä silmiä väännelleiden kansanedustajien mahdollisia seuraamuksia. Perussuomalaisten silmien vääntelystä kärjistynyt rasismikohu on keskiviikon ja torstain aikana noteerattu aasialaisessa ja muussa kansainvälisessä mediassa. Puolueen eduskuntaryhmä pitää torstaina kello 14 kokouksen, jossa on määrä käsitellä kansanedustajien Juho Eerolan ja Kaisa Garedewin käytöstä. Iltalehden tietojen mukaan kokoomuksessa on siinä määrin kyllästytty perussuomalaisten toimintaan, että puolue pyrkii vaikuttamaan PS:n eduskuntaryhmään, jotta Eerolalle ja Garedewille annettaisiin huomautukset pelkän puhuttelun sijaan.

Science

20 h. ago PS ratkoo aloittamaansa soppaa ovien takana – Yksi kansanedustaja kommentoi, suora lähetys käynnissä

Perussuomalaisten eduskuntaryhmä pitää kokouksen, jossa on määrä käsitellä silmiä väännelleiden kansanedustajien mahdollisia seuraamuksia. Perussuomalaisten silmien vääntelystä kärjistynyt rasismikohu on keskiviikon ja torstain aikana noteerattu aasialaisessa ja muussa kansainvälisessä mediassa. Puolueen eduskuntaryhmä pitää torstaina kello 14 kokouksen, jossa on määrä käsitellä kansanedustajien Juho Eerolan ja Kaisa Garedewin käytöstä. Iltalehden tietojen mukaan kokoomuksessa on siinä määrin kyllästytty perussuomalaisten toimintaan, että puolue pyrkii vaikuttamaan PS:n eduskuntaryhmään, jotta Eerolalle ja Garedewille annettaisiin huomautukset pelkän puhuttelun sijaan.

Science

20 h. ago Kokoomuksen kansanedustaja kävi haukkumassa PS:n kollegoiden käytöksen pataluhaksi – Kokous kesken, suora lähetys käynnissä

Perussuomalaisten eduskuntaryhmä pitää kokouksen, jossa on määrä käsitellä silmiä väännelleiden kansanedustajien mahdollisia seuraamuksia. Perussuomalaisten silmien vääntelystä kärjistynyt rasismikohu on keskiviikon ja torstain aikana noteerattu aasialaisessa ja muussa kansainvälisessä mediassa. Puolueen eduskuntaryhmä pitää torstaina kello 14 kokouksen, jossa on määrä käsitellä kansanedustajien Juho Eerolan ja Kaisa Garedewin käytöstä. Iltalehden tietojen mukaan kokoomuksessa on siinä määrin kyllästytty perussuomalaisten toimintaan, että puolue pyrkii vaikuttamaan PS:n eduskuntaryhmään, jotta Eerolalle ja Garedewille annettaisiin huomautukset pelkän puhuttelun sijaan.

Science

20 h. ago Perus­suomalaisia kurmoottanut kokoomuspomo: ”Olemme tyytyväisiä”

Perussuomalaisten eduskuntaryhmä pitää kokouksen, jossa on määrä käsitellä silmiä väännelleiden kansanedustajien mahdollisia seuraamuksia. Perussuomalaisten silmien vääntelystä kärjistynyt rasismikohu on keskiviikon ja torstain aikana noteerattu aasialaisessa ja muussa kansainvälisessä mediassa. Puolueen eduskuntaryhmä pitää torstaina kello 14 kokouksen, jossa on määrä käsitellä kansanedustajien Juho Eerolan ja Kaisa Garedewin käytöstä. Iltalehden tietojen mukaan kokoomuksessa on siinä määrin kyllästytty perussuomalaisten toimintaan, että puolue pyrkii vaikuttamaan PS:n eduskuntaryhmään, jotta Eerolalle ja Garedewille annettaisiin huomautukset pelkän puhuttelun sijaan.

Science

20 h. ago Perus­suomalaisia kurmottanut kokoomuspomo: ”Olemme tyytyväisiä”

Perussuomalaisten eduskuntaryhmä piti kokouksen, jossa käsiteltiin silmiä väännelleiden kansanedustajien mahdollisia seuraamuksia. Perussuomalaisten silmien vääntelystä kärjistynyt rasismikohu on keskiviikon ja torstain aikana noteerattu aasialaisessa ja muussa kansainvälisessä mediassa. Puolueen eduskuntaryhmä piti torstaina kello 14 kokouksen, jossa käsiteltiin kansanedustajien Juho Eerolan ja Kaisa Garedewin käytöstä. Iltalehden tietojen mukaan kokoomuksessa oli siinä määrin kyllästytty perussuomalaisten toimintaan, että puolue pyrki vaikuttamaan PS:n eduskuntaryhmään, jotta Eerolalle ja Garedewille annettaisiin huomautukset pelkän puhuttelun sijaan.

Science