74 m. ago Specjaliści zdradzili sposoby, by przedłużyć młodość mózgu. Banalnie proste

Twój mózg to nie tylko organ, który "pracuje". To centrum twojej energii, emocji i kreatywności. Lekarze zajmujący się demencją podkreślają, że sposób, w jaki żyjemy na co dzień, może dosłownie odmłodzić nasz umysł. To nie magia, tylko biologia: dobre jedzenie, sen, ruch i relacje z ludźmi mogą działać jak naturalny "detoks" dla neuronów. Oto co mówią specjaliści o tym, jak dbać o głowę (dosłownie i w przenośni), żeby myśleć jaśniej, zapamiętywać więcej i czuć się sobą nawet za kilkadziesiąt lat.

Other

5 h. ago Kolejki NFZ na kolonoskopię w Gdańsku – najbliższe punkty. Dane aktualne na 12.10.2025

Kolejki NFZ na kolonoskopię w Gdańsku – najbliższe punkty. Dane aktualne na 12.10.2025  Gdańsk Nasze Miasto

Other

6 h. ago Bomba wyznała prawdę o pobieraniu 800 plus dla córki. Wyjawiła, co robi z pieniędzmi

Sylwia Bomba wypowiedziała się na temat otrzymywania 800 plus. Celebrytka wyznała, że pobiera świadczenie na swoją siedmioletnią córkę.

Other

6 h. ago Tyle zarobił Gamrot za walkę życia w UFC. Kwota robi wrażenie

Nie było szczęśliwego dla Polski zakończenia w walce Mateusza Gamrota (25-4) z Charlesem Oliveirą (36-11). Nasz reprezentant został zdominowany w parterze i poddany duszeniem zza pleców w II rundzie, ponosząc pierwszą w karierze porażkę przed czasem. Na otarcie łez Polak będzie mógł liczyć na całkiem sowitą wypłatę za wkroczenie do tak piekielnie trudnej walki ledwie trzy tygodnie przed nią.

Other

7 h. ago Arktyczne przymrozki w Polsce. Kiepskie informacje dla Polaków

Nad Polskę nadciąga chłodne arktyczne powietrze. Zimne poranki i noce z przymrozkami to rzeczywistość najbliższych dni. Warto przygotować się na ekstremalne spadki temperatur i niekorzystne warunki atmosferyczne.

Other

7 h. ago Poranny koktajl na płaski brzuch. Jeden składnik robi ogromną różnicę

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne. Czasem wystarczy prosty napój, który nie tylko syci, ale też wspiera sylwetkę i poprawia samopoczucie. Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i awokado to prawdziwa bomba odżywcza, a w połączeniu z jednym niepozornym składnikiem działa jak naturalny sprzymierzeniec w walce o płaski brzuch. Pij go o poranku.

Other

19 h. ago Kraków ma nową miejscówkę. Na Ruczaju otwarto ośrodek kultury. Robi wrażenie!

Kraków ma nową miejscówkę. Na Ruczaju otwarto ośrodek kultury. Robi wrażenie!  Gazeta Krakowska

Other

20 h. ago Pułapka na Polaków. Gorąco przed meczem w Kownie. Urban postawił jasne żądania

Reprezentacja Polski ma przed meczem w Kownie jeden cel, a jest nim zwycięstwo z Litwą, najlepiej okraczone ładną dla oka grą. Dla naszej kadry może to być jednak "spotkanie-pułapka", o czym podczas konferencji prasowej przekonywał sam selekcjoner - Jan Urban. - Nikt nie wygrał z nimi wysoko - stwierdził szkoleniowiec "Biało-Czerwonych", mówiąc o naszych najbliższych rywalach.

Other

21 h. ago Nieprawdopodobne, gdzie może trafić Neymar! To byłby transferowy hit

Inter Miami ma w swoim składzie m.in. Lionela Messiego i Luisa Suareza. Sky Sports podaje, że do tego zespołu może trafić Neymar. Byłby to powrót legendarnego trio. Znamy już plan, jaki Inter założył na najbliższe miesiące.

Other

21 h. ago W "The Voice of Poland" zaczynają się Bitwy. Pierwszy duet i już pojawiły się łzy

W najbliższym odcinku "The Voice of Poland" nie zabraknie emocji. Jeden z wykonów wzruszy Margaret. Piosenkarka nie będzie mogła powstrzymać łez.

Other

21 h. ago Trasy spacerowe w woj. lubelskim. Gdzie warto iść w weekend 11

Trasy spacerowe w woj. lubelskim. Gdzie warto iść w weekend 11 - 12 października? 10 najciekawszych tras  Kurier Lubelski

Other

23 h. ago Deszczowo i pochmurnie. Pogoda da o sobie znać przez weekend

Pogoda w weekend przyniesie prawdziwie jesienną aurę. W większości kraju panować będzie zachmurzenie, miejscami wystąpią opady deszczu lub mżawki. W Tatrach przewiduje się nawet 10 cm śniegu. W wysokich partiach gór zawieje - w porywach wiatr osiągnie do 90 km/h. Ratownicy GOPR ostrzegają przed trudnymi warunkami na szlakach.

Other

24 h. ago Kolejne kontrole w gospodarstwach: Poczta Polska tropi odbiorniki w ciągnikach i robi im zdjęcia

Kolejne kontrole w gospodarstwach: Poczta Polska tropi odbiorniki w ciągnikach i robi im zdjęcia  Wiadomości Rolnicze Polska

Other

24 h. ago Trener Litwy bez wahania, tak ocenił wymianę Probierza na Urbana. Ale słowa

Piłkarska reprezentacja Polski już niebawem rozegra kolejny mecz w ramach el. MŚ 2026 - i będzie to już czwarte spotkanie "Biało-Czerwonych" za kadencji selekcjonera Jana Urbana. To, w jak burzliwych okolicznościach zastąpił on przed kilkoma miesiącami Michała Probierza nie umknęło uwadze Litwinów, czyli najbliższych rywali Polaków. Swoją opinię w tym temacie wydał selekcjoner "Rinktine", Edgaras Jankauskas.

Other

26 h. ago Ukryty w plecaku wentylator, który ratuje życie w lawinie. Jak działa?

Niezależni naukowcy szczelnie zasypali ludzi śniegiem, tak jak robi to lawina. Chcieli sprawdzić, czy ukryty w plecaku, niewielki wentylator może uratować życie.

Other

26 h. ago Cztery festiwale smaków w Warszawie. Azjatycki weekend już dziś i jutro w Pałacu Kultury i Nauki

Cztery festiwale smaków w Warszawie. Azjatycki weekend już dziś i jutro w Pałacu Kultury i Nauki  Informator Stolicy

Other

28 h. ago Warszawa. Weekend pod znakiem manifestacji. Utrudnienia w ruchu

Warszawa. Weekend pod znakiem manifestacji. Utrudnienia w ruchu  Polskie Radio 24

Other

28 h. ago Będzie się działo w weekend w Lublinie. Zobacz, gdzie warto się wybrać!

Będzie się działo w weekend w Lublinie. Zobacz, gdzie warto się wybrać!  Kurier Lubelski

Other

29 h. ago Najnowszy film Polaka robi furorę za granicą. Krytycy zachwyceni! "Perła gatunku"

"Dobry chłopiec" to kolejna międzynarodowa produkcja Jana Komasy, reżysera nominowanego do Oscara "Bożego Ciało" oraz twórcy głośnego "Miasta '44". Światowa premiera filmu odbyła się podczas jubileuszowej 50. edycji Międzynarodowego Festiwalu Filmowego w Toronto. Zagraniczni krytycy nie kryją zachwytu i porównują produkcję do "Mechanicznej pomarańczy" Stanley'a Kubricka. Kiedy tytuł trafi na polskie ekrany?

Other

30 h. ago Manifestacje, przemarsz oraz bieg. Weekend w stolicy z utrudnieniami

Manifestacje, przemarsz oraz bieg. Weekend w stolicy z utrudnieniami  TVP Warszawa

Other