60 h. ago Sentarte mal podría estar dañando tu cuerpo: cómo hacerlo correctamente, según expertos en salud

Muchos se enfocan en perder peso, hacer ejercicio o mejorar la salud intestinal, olvidando un aspecto básico: cómo nos sentamos o nos paramos a lo largo del día.

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3 d. ago Los alimentos que nunca deberías guardar en la puerta del refrigerador, según expertos en salud

Almacenar los alimentos en el refrigerador sin considerar ningún tipo de orden puede acortar la vida útil de la comida. Esto es lo que debes tener en cuenta.

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7 d. ago El hábito recomendado por los expertos en salud para reducir el riesgo de cáncer de colon: es más sencillo de lo que crees

Una dieta rica en fibra ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon, un tipo de cáncer que está aumentando entre las personas menores de 50 años en Estados Unidos.

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1 week ago ChatGPT es mi mejor amigo: ¿cuáles son los riesgos de confiar demasiado en la inteligencia artificial?

El avance de la inteligencia artificial ha facilitado respuestas rápidas y acompañamiento digital en cualquier situación que requiera consejos y soluciones. Pero cuando se trata de salud mental o creencias personales, expertos advierten que ningún chatbot puede reemplazar el valor del vínculo humano. ¿Qué asuntos deberíamos mantener alejados de la IA?

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1 week ago Tomar gaseosa sin azúcar puede hacer que sientas más hambre: lo que recomiendan beber los expertos en salud

Un estudio publicado en la revista Nature Metabolism sugiere que los edulcorantes no calóricos, presentes en bebidas como los refrescos de dieta, pueden afectar la forma en que el cerebro responde al hambre.

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2 w. ago Los alimentos más baratos y ricos en proteínas que deberías incluir en tu dieta, según expertos en salud

Aunque carnes, pescados y lácteos son buenas fuentes de proteína, suelen ser costosos. Por eso, varios expertos en salud, nutrición y cocina compartieron cuáles son las mejores proteínas que ofrecen un buen equilibrio entre calidad y precio.

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2 w. ago Expertos revelan el número exacto de comidas que tu cuerpo necesita para mejorar tu peso y energía

Aunque no hay una fórmula única, la frecuencia de comidas puede influir en la energía, el apetito y la digestión. La clave está en adaptar el patrón a cada persona y priorizar la calidad nutricional.

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2 w. ago ¿Quieres vivir más? Estos son los hábitos diarios que recomiendan los expertos en salud

No son necesarios cambios drásticos en la rutina para mejorar la salud. Basta con adoptar una serie de hábitos sencillos que, con el tiempo, pueden hacer una diferencia notable.

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2 w. ago ¿Comer tres o cinco veces al día? Claves para optimizar tu salud según nutricionistas

Aunque no hay una fórmula única, la frecuencia de comidas puede influir en la energía, el apetito y la digestión. La clave está en adaptar el patrón a cada persona y priorizar la calidad nutricional.

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2 w. ago 4 snacks fáciles de conseguir que reducen la presión arterial, según expertos en salud

La presión arterial alta, o hipertensión arterial, puede deberse a una combinación de factores genéticos, estilo de vida y condiciones médicas.

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2 w. ago ¿Es mejor hacer tres comidas grandes o cinco pequeñas al día? Esto es lo que más favorece tu salud según los expertos

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3 w. ago 4 snacks deliciosos y fáciles de conseguir que reducen la presión arterial, según expertos en salud

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3 w. ago El síntoma de Alzheimer que se puede presentar mientras cocinas: así lo identificarás, según los expertos

La cocina es un espacio cotidiano en el que se pueden detectar las primeras señales del Alzheimer.

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3 w. ago El error que todos cometen al medir su presión arterial y cómo evitarlo, según una experta

En el Día Mundial de la Hipertensión, una experta revela los errores más comunes al medir la presión arterial y cómo evitarlos para cuidar tu salud cardiovascular.

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