26 m. ago Wystarczy dodać do kefiru. Pij codziennie, a kilogramy polecą w dół

Koktajle z kefirem mogą okazać się zbawienne, jeżeli zależy nam na utrzymaniu wagi lub zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kefir bowiem to źródło białka oraz wapnia, a przy okazji jest naturalnym probiotykiem, wspomagającym pracę jelit. Warto więc jak najczęściej sięgać po koktajl z kefirem. Sprawdzamy najlepsze przepisy na odchudzające koktajle, ale ostrzegamy jednocześnie, czego z tym produktem nie łączyć.

Other

2 h. ago Tu poczujesz się jak na Malediwach. Wystarczy wybrać się na Śląsk

Park Gródek w Jaworznie, znany jako polskie Malediwy, zdobywa popularność wśród turystów z całego świata. The Sun umieścił go na liście miejsc wartych odwiedzenia, wśród propozycji z całego świata.

Other

3 h. ago Była niedoceniana przez jurorów? Szczere wyznanie Narożnej przed kamerami

W minioną niedzielę Magdalena Narożna zakończyła swoją przygodę z programem "Taniec z gwiazdami". Wokalistka zespołu Piękni i Młodzi już kilkukrotnie była zagrożona, przez co stopniowo traciła pewność siebie na parkiecie. W najnowszym odcinku wyznała przed kamerami, że jurorzy nie doceniają jej ciężkiej pracy. Gwiazda disco polo nie mogła powstrzymać łez.

Other

3 h. ago Nie uwierzysz, jak łatwo przyciągnąć pszczoły do ogrodu! Wystarczy kilka roślin

Wiedziałeś, że bez pszczół nasz świat wyglądałby zupełnie inaczej? Te małe, pracowite owady zapylają większość roślin, dzięki czemu możemy cieszyć się owocami, warzywami i kwiatami. Niestety, ich populacja dramatycznie maleje. Ale mamy dobrą wiadomość: możesz pomóc, i to bez większego wysiłku! Wystarczy, że zaprosisz pszczoły do swojego ogrodu, sadząc rośliny. Jakie? Podpowiadamy

Other

4 h. ago Kulisy przesłuchania Barbary Skrzypek. Mec. Dubois ujawnia szczegóły

Mecenas Jacek Dubois opowiedział, jak wyglądało przesłuchanie Barbary Skrzypek w prokuraturze. - Przesłuchanie było na najwyższym stopniu profesjonalizmu. Nie było jakiejkolwiek sytuacji, która mogłaby wpłynąć na stres i stan zdrowia pani Skrzypek - powiedział Dubois, cytowany przez Onet. Ocenił, że łączenie przesłuchania ze śmiercią Barbary Skrzypek jest "grą polityczną".

Other

4 h. ago Afera koszulkowa w reprezentacji Polski. "Kto nie grał w piłkę, nie zrozumie"

Roman Kosecki był jednym z najlepszych polskich piłkarzy lat 90., ale on także miał dziwniejsze i nieco absurdalne momenty w swojej karierze. Jeden z takich miał miejsce przy okazji meczu reprezentacji Polski ze Słowacją z 1995 r. Wtedy był wściekły na selekcjonera. Były piłkarz odsłonił kulisy sytuacji w programie "To jest Sport.pl". - Ktoś, kto nie gra w piłkę, nie zrozumie - stwierdził.

Other

4 h. ago Rosjanie opublikowali "listę zdrajców". "Jako ludzie są do bani"

Rosyjskie media opublikowały listę największych gwiazd tenisa, które wywodzą się z ich kraju, ale w ostatnich latach zdecydowały się zmienić obywatelstwo. "Nie są złymi tenisistami, ale jako ludzie są do bani" - można przeczytać w komentarzach. Kto znalazł się na rosyjskiej "liście zdrajców"?

Other

5 h. ago Nieoficjalnie: Trener polskich skoczków podjął najważniejszą decyzję. Znamy nazwisko

Na razie oficjalnie wiemy tylko i aż tyle, że stery w kadrze A skoczków narciarskich przejął Maciej Maciusiak, zastępując odchodzącego po trzech latach Thomasa Thurnbichlera. Publicznym komunikatem dopiero zostanie przystemplowany sztab złożony z samych Polaków, dodając do tego grona "spolszczonego" Czecha Michala Doleżala. Kluczowe pytanie brzmi: kto będzie asystentem 43-latka z Zakopanego? Według nieoficjalnych informacji Interii, Maciusiak postawił na... Krzysztofa Miętusa. Teraz wszystko w gestii zarządu PZN, który wkrótce będzie...

Other

6 h. ago To kulinarna duma Węgrów. Banalny przepis, ale smak i aromat jedyne w swoim rodzaju

Paprykarz z kurczaka to klasyka kuchni węgierskiej, a danie przygotowuje się w jednym garnku. Rzecz jasna kluczowym składnikiem jest papryka, z której Madziarzy słyną na całą Europę. Wystarczy sięgnąć po zaledwie kilka składników, by cieszyć się wyjątkowym smakiem i aromatem takiego posiłku.

Other

7 h. ago Sondaż: Czy marsze wpłyną na wynik wyborów prezydenckich? Znamy zdanie Polaków

„Czy marsz patriotów, do którego wezwał Donald Tusk oraz marsz z okazji 1000-lecia koronacji Bolesława Chrobrego, który zapowiedział Jarosław Kaczyński, wpłyną Pani/Pana zdaniem na wynik wyborów prezydenckich?” - takie pytanie zadaliśmy uczestnikom sondażu SW Research dla rp.pl.

Other

18 h. ago Groźny wypadek, znamy stan zdrowia zawodnika. Legendarny klub ogłasza

- W tej chwili nie ma żadnych przesłanek, aby martwić się o występ Benjamina Basso w inauguracyjnym meczu przeciwko Trans MF Landshut Devils - zapewnia w rozmowie z Interia Sport Rafał Sumowski, menedżer ds. komunikacji Wybrzeża Gdańsk, czterokrotnego wicemistrza Polski. Duński żużlowiec przewrócił się podczas VII Memoriału Henryka Żyty i nie dokończył turnieju, a pierwszy mecz Krajowej Ligi Żużlowej już za tydzień. Przedstawiciel gdańskiego klubu podkreśla, że kibice nie mają powodów do zmartwień.

Other

19 h. ago Problemy z uruchomieniem auta? Zanim pojedziesz do mechanika, sprawdź jeden szczegół

Nie każde problemy z uruchomieniem samochodu oznaczają konieczność zakupu nowego akumulatora. Czasem wystarczy zajrzeć pod maskę i spojrzeć na klemy. Jeśli widać na nich biały nalot, osad lub ślady korozji, to właśnie tam może tkwić przyczyna wszystkich kłopotów.

Other

20 h. ago Padł "niesamowity" rekord. Znamy pierwszego spadkowicza z Premier League

Southampton z Janem Bednarkiem w składzie przegrało 1:3 z Tottenhamem i oficjalnie spadło z Premier League na siedem kolejek przed końcem rozgrywek. Ekipa prowadzona przez Ivana Juricia rozgrywa koszmarny sezon i dzięki przypieczętowaniu spadku pobiła również niechlubny rekord Premier League.

Other

20 h. ago Imponujące majątki gwiazd. Jest lista najbogatszych celebrytów

"Forbes" opublikował listę 18 celebrytów-miliarderów. Wśród najbogatszych gwiazd na świecie znaleźli się m.in. Taylor Swift, Oprah Winfrey i LeBron James.

Other

22 h. ago Kurek wrócił i robił, co mógł. Znamy komplet półfinalistów w PlusLidze

Znamy komplet półfinalistów play-offów PlusLigi. W decydującym o awansie meczu Bogdanka LUK Lublin pokonała 3:0 (25:21, 25:21, 26:24) ZAKSĘ Kędzierzyn-Koźle. Ekipa Wilfredo Leona wytrzymała presję i lepiej spisywała się w najważniejszych momentach, co zaowocowało pewnym zwycięstwem i awansem.

Other

22 h. ago Zawrzało w szatni Barcelony. Gorąco po wpadce, gwiazdor uderzył w kolegów

FC Barcelona nie wykorzystała w sobotę potknięcia Realu Madryt i zremisowała tylko 1:1 z Realem Betis. Więcej aniżeli o wyniku, mówiło się jednak o wybuchu Raphinhi, który wdał się w kłótnię z arbitrami i przepychankę z kapitanem Markiem-Andre ter Stegenem. To nie była jedyna sytuacja, która wywołała poruszenie w szatni "Dumy Katalonii". Zaraz po spotkaniu postawę swoich kolegów z drużyny włącznie z Robertem Lewandowskim postanowiła skrytykować jedna z gwiazd.

Other

23 h. ago Aneta Glam ujawnia kulisy imprez w rezydencji Donalda Trumpa: "To nie jest aż tak bardzo ekskluzywny event"

Aneta Glam chętnie pokazuje w sieci swoje luksusowe życie w Stanach Zjednoczonych. Chwaliła się między innymi tym, że bywa na imprezach w willi Donalda Trumpa. Teraz w rozmowie ze "Światem Gwiazd" zdradziła szczegóły.

Other

26 h. ago Polki nie wiedzą, że jedzą go za mało. Kruche kości to początek problemów

Alarmujący niedobór wapnia w diecie Polek. Doktor dietetyki ostrzega przed poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, zwłaszcza dla układu kostnego. Sprawdź, jakie produkty bogate w ten kluczowy składnik powinny znaleźć się w twoim codziennym menu - wystarczy kilka prostych zmian w diecie.

Other

26 h. ago Znamy zwycięzców Energa Maratonu Gdańsk 2025! Zwycięzcami Katarzyna Chojnacka i Florian Pyszel

Znamy zwycięzców Energa Maratonu Gdańsk 2025! Zwycięzcami Katarzyna Chojnacka i Florian Pyszel  Bieganie.pl

Other

26 h. ago Znamy zwycięzców Energa Maratonu Gdańsk 2025! Wygrali Katarzyna Chojnacka i Florian Pyszel

Znamy zwycięzców Energa Maratonu Gdańsk 2025! Wygrali Katarzyna Chojnacka i Florian Pyszel  Bieganie.plEnerga Gdańsk Maraton. Florian Pyszel wygrywa na królewskim dystansie  RMF24Energa Gdańsk Maraton 2025 na rekord. Strefa kibica Trojmiasto.pl  Trojmiasto.pl

Other