45 m. ago Specjaliści zdradzili sposoby, by przedłużyć młodość mózgu. Banalnie proste

Twój mózg to nie tylko organ, który "pracuje". To centrum twojej energii, emocji i kreatywności. Lekarze zajmujący się demencją podkreślają, że sposób, w jaki żyjemy na co dzień, może dosłownie odmłodzić nasz umysł. To nie magia, tylko biologia: dobre jedzenie, sen, ruch i relacje z ludźmi mogą działać jak naturalny "detoks" dla neuronów. Oto co mówią specjaliści o tym, jak dbać o głowę (dosłownie i w przenośni), żeby myśleć jaśniej, zapamiętywać więcej i czuć się sobą nawet za kilkadziesiąt lat.

Other

2 h. ago Przejęta Sabalenka nadała komunikat po porażce. Ogłosiła to całemu światu

Sobota okazała się bolesna dla Aryny Sabalenki. Liderka rankingu była już od krok od awansu do finału WTA 1000 w Wuhan. Prowadziła 5:2 w trzecim secie meczu z Jessicą Pegulą, a mimo to przegrała - na dodatek po tie-breaku, czyli rozgrywce dominowanej przez nią w ostatnich miesiącach. Kilka godzin po porażce, w nocy czasu lokalnego, Białorusinka zamieściła wpis w swoich mediach społecznościowych. Padły w nim słowa o zakończeniu, którego nie chciała. Oto co miała do przekazania tenisistka z Mińska.

Other

3 h. ago Media: Barcelona zdecydowana ws. przyszłości Lewandowskiego. To koniec

Robert Lewandowski mimo swoich 37 lat na karku wciąż potrafi stanowić niebotyczne zagrożenie dla bramek rywali, o czym świadczą chociażby jego niedawne trafienia przeciwko Realowi Sociedad i Realowi Oviedo. Mimo wszystko nie można nie odnieść wrażenia, że "Lewy" jest już wręcz "wypychany" z FC Barcelona przez niektóre hiszpańskie media. W kontekście Polaka właśnie nadeszły nowe intrygujące doniesienia z Półwyspu Iberyjskiego.

Other

4 h. ago Zawodnicy UFC reagują na to, co się stało w walce Gamrota. "Kolejny"

Mateusz Gamrot po raz pierwszy w karierze został poddany. Zrobił to legendarny Charles Oliveira podczas gali UFC w Rio de Janeiro. To, co się stało w Brazylii, odbiło się szerokim echem. Głos zabrali nie tylko eksperci, ale także inni zawodnicy tej federacji. Oto co pisali.

Other

4 h. ago Tak wygląda najbardziej zapalny punkt całej Europy. "Pięta achillesowa NATO"

Nawet 5 tys. kibiców. Tyle Polaków spodziewanych jest na niedzielnym meczu w Kownie. Mobilizacja lokalnych służb jest duża, ale dzień przed spotkaniem w drodze z Polski na Litwę na trasie było względnie spokojnie. Oto jak wygląda sytuacja na przesmyku suwalskim, czyli jednym z najbardziej zapalnych punktów całej Europy.

Other

5 h. ago Polacy opanowali Kowno. Oto co się stało przed meczem z Litwą

To już dziś! Reprezentacja Polski rozegra kolejny mecz eliminacji mistrzostw świata 2026. Tym razem jej rywalem będzie Litwa. Biało-Czerwoni zagrają na wyjeździe, a w odniesieniu zwycięstwa pomóc im będą starali się kibice. Ci już dzień przed meczem tłumnie pojawili się w Kownie i "ćwiczyli" doping. Oto jak zachowywali się na starówce litewskiego miasta.

Other

7 h. ago "Najlepsze dopiero przed nami". Najstarszy urzędujący przywódca na świecie walczy o 8 kadencję

Urzędujący prezydent Paul Biya pozostaje faworytem dzisiejszych (12.10) wyborów w Kamerunie. Jeżeli wygra, kadencję zakończy w wieku 99 lat.

Other

7 h. ago "Najlepsze dopiero przed nami". Najstarszy przywódca na świecie walczy o ósmą kadencję

Urzędujący prezydent Paul Biya pozostaje faworytem dzisiejszych (12.10) wyborów w Kamerunie. Jeżeli wygra, kadencję zakończy w wieku 99 lat.

Other

7 h. ago Oto co Jan Urban szykuje na arcyważny mecz z Litwą. Ale skład

Po meczu z Nową Zelandią Jan Urban przekonywał, że skład na mecz z Litwą był już dawno ustalony. Nie wiadomo jednak, czy w porównaniu do wrześniowych spotkań kwalifikacyjnych selekcjoner na mecz w Kownie nie dokona jeszcze jednej zmiany.

Other

7 h. ago Jeszcze jedna zmiana. Tak ma wyglądać skład Polski na mecz z Litwą

Po meczu z Nową Zelandią Jan Urban przekonywał, że skład na mecz z Litwą był już dawno ustalony. Nie wiadomo jednak, czy w porównaniu do wrześniowych spotkań kwalifikacyjnych selekcjoner na mecz w Kownie nie dokona jeszcze jednej zmiany.

Other

15 h. ago Była 75. minuta, Portugalia remisowała 0:0. Ronaldo podszedł do rzutu karnego

Cristiano Ronaldo nie strzelił rzutu karnego, ale w doliczonym czasie gry uratował go Ruben Neves. Turcy rozbili Bułgarię aż 6:1, a swoje mecze - mimo niewykorzystanych rzutów karnych - wygrali dwaj ostatni mistrzowie Europy, czyli Hiszpanie i Włosi. Świętuje także Juljan Shehu - pomocnik Widzewa Łódź wraz ze swoją Albanią wygrał arcyważny mecz w Serbii. Oto komplet sobotnich wyników meczów eliminacji do mistrzostw świata 2026.

Other

15 h. ago Kubańczycy walczą dla Rosji? Jest kategoryczna reakcja władz

Kuba kategorycznie zaprzecza udziałowi w konflikcie w Ukrainie - przekazało tamtejsze MSZ. To odpowiedź na twierdzenia amerykańskiego Departamentu Stanu, który stwierdził, że wie o Kubańczykach walczących u boku Rosjan. Z kolei media donoszą, że obywateli tego kraju walczyć może dla Rosji więcej niż Koreańczyków z Północy.

Other

17 h. ago Świątek i Sabalenka zdetronizowane?! Wskazuje palcem: To ona wygra WTA Finals

Wielkimi krokami zbliża się WTA Finals, w którym zmierzą się najlepsze tenisistki tego sezonu. Polscy kibice trzymają kciuki za Igę Świątek, ale zdaniem byłej australijskiej tenisistki ani ona, ani Aryna Sabalenka nie wygrają tych zmagań. O kogo więc chodzi?

Other

21 h. ago Tajna misja sił NATO i USA przy granicy Rosji. Trwała 12 godzin

Brytyjczycy z siłami USA i NATO patrolowali granicę z Rosją, Białorusią i Ukrainą - ujawnia teraz Wielka Brytania. Trwającą ponad 12 godzin misję przeprowadzono w minionym tygodniu. Szczegóły brytyjski minister obrony zdecydował się ujawnić dopiero teraz. Nie chodziło jedynie o zdobycie cennych informacji wywiadowczych.

Other

21 h. ago Hit! Oto jak Krychowiak zakpił z Lewandowskiego. Nie mógł się powstrzymać

Robert Lewandowski nie miał okazji pokazać się kibicom w sparingu z Nową Zelandią. Mimo to był jedną z gwiazd meczowego vloga opublikowanego przez Łączy nas Piłka. Po ostatnim gwizdku napastnik spotkał się z Grzegorzem Krychowiakiem, a ich w rozmowie nie zabrakło koleżeńskich złośliwości. Z obu stron.

Other

22 h. ago Alarm w Barcelonie, klub musiał interweniować. Trudna sytuacja mistrzów

FC Barcelona zmaga się ostatnio z plagą kontuzji i końca problemów w tym kontekście dalej nie widać. Najnowszym przypadkiem gracza, którego dotknęły problemy zdrowotne, jest Dani Olmo, ale w "grupie zagrożenia" jest jeszcze inna gwiazda, która ostatnio otrzymała powołanie na zgrupowanie reprezentacji Hiszpanii. "Blaugrana" postanowiła nawet podjąć tu w związku z nią pewną interwencję...

Other

24 h. ago Kulesza naprawdę to powiedział! Oto co myśli o cenach biletów na mecze kadry

Cezary Kulesza, prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej w rozmowie z Kanałem Sportowym skomentował narzekanie kibiców na zbyt wysokie ceny biletów na sparing reprezentacji Polski z Nową Zelandią.

Other

26 h. ago 10 zwrotów, które używają toksyczne koleżanki. Miej się na baczności

Każda z nas miała w życiu tę jedną "koleżankę", która zamiast dodawać skrzydeł, skutecznie je podcinała. Niby uśmiechnięta i życzliwa, a po spotkaniu zostawał w głowie mętlik, a samopoczucie znacznie się pogarszało. Niepozorne wyjścia na kawę pogłębiały kompleksy i różnorodne wątpliwości. Takie osoby często nazywa się wampirami energetycznymi, albo po prostu "żmijami". Jak rozpoznać, że intencje "kumpeli"nie są szczere? Oto 10 zwrotów, które świadczą o toksycznej osobowości.

Other

26 h. ago Wielki talent Barcelony przepadł. Lewandowski zamknął mu drzwi

Pod koniec listopada dojdzie do meczu Chelsea z FC Barceloną w Lidze Mistrzów. Niewykluczone, że w angielskiej drużynie na murawie pojawi się wychowanek Katalończyków. Mowa o Marku Guiu. Hiszpan odszedł z Barcelony przed rokiem, a teraz dokładnie opowiedział o powodach tej decyzji. Okazuje się, że wpływ na nią miał m.in. Robert Lewandowski.

Other

27 h. ago Odszedł z Barcelony, teraz ujawnia prawdę. Powodem Lewandowski

W rozmowie ze stacją "Esport3" były piłkarz i wychowanek FC Barcelona Marc Guiu opowiedział o kulisach swojego odejścia z "Dumy Katalonii". Zawodnik nie ukrywał, że jednym z powodów tej decyzji była obecność Roberta Lewandowskiego, z którym to w rywalizacji o miejsce w składzie nie miał żadnych szans. Dodatkowo w tamtym czasie klub miał jeszcze jednego, nowo pozyskanego napastnika.

Other