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Tipps vom Neurologen: „Schlaf ist wichtiger, als viele es sich zugestehen“

Menschen achten auf Sport und Ernährung, vernachlässigen aber etwas Wesentliches: erholsamen Schlaf. Ein Experte aus Neuss erklärt, warum viele das Ins-Bett-Gehen hinauszögern und wie sich das eigene Schlafverhalten verbessern lässt.

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