80 m. ago Tämä ”ihmeaine” suojaa sydänterveyttä – Näin saat sitä mahdollisimman paljon

Tuoreen tutkimuksen mukaan polyfenoleja sisältävien ruokien nauttiminen saattaa parantaa sydämen terveyttä pitkällä aikavälillä. Lisää ruokavalioosi näitä arkisia ruokia! Useat tekijät vaikuttavat sydämen terveyteen. Ruokavalio on yksi tärkeimmistä. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjä ravintoaineita sisältävät ruoat voivat olla erityisen hyväksi sydänterveydelle. Sydämen ja verisuonten terveyttä vaalivat kuitu, hyvät pehmeät rasvat, omega-3-rasvahapot, antioksidantit, kalium ja magnesium.

Science

14 h. ago Traktorit tukkivat Brysselin katuja mielenosoituksessa – ”Näkee, että kriisi on päällä”, sanoo paikalla oleva jämsäläinen viljelijä Kalle Hankamäki

Tuhannet eurooppalaiset viljelijät vaativat Brysselissä EU:lta oikeudenmukaisempaa maatalouspolitiikkaa.

Science

17 h. ago Näkökulma | Orimattilan Kalle Larsson ajoi itsensä lyhyessä ajassa umpikujaan

Vaikka Larsson tunnusti avoimesti virheitään, ainakin yhdessä asiassa hänen sanavalintansa kuulosti erikoiselta.

Science

17 h. ago IL seuraa: Suvi Minkkiselta jälleen huippusuoritus! Yle: Ikävä terveysmurhe vaivaa

Iltalehti seuraa naisten ampumahiihdon pikakilpailua tässä jutussa. Ampumahiihdon maailmancupin Annecyn kilpailut käynnistyvät torstaina naisten 7,5 kilometrin pikakilpailulla. Kello 15.15 alkavassa kisassa nähdään vahva suomalaisnelikko, joka on esiintynyt alkukaudella lupaavasti.

Science

19 h. ago Konneveden terveysaseman irtaimistoa on hylätty roskalavoille – omaan käyttöönsä niitä ei silti saa viedä

Julkinen huutokauppa olisi ainoa protokollan mukainen konsti, jolla kalusteita voisi luovuttaa eteenpäin, kertoo Petteri Kontro hyvinvointialueelta.

Science

19 h. ago Orimattilan johtavat päättäjät antavat tukensa Kalle Larssonille – "Ikävää, että on tikari selässä"

"On tehnyt tosi pahaa seurata, kuinka ihmisiä lynkataan", totesi kaupunginhallituksen puheenjohtaja.

Science

26 h. ago Monet laittavat kahviin nyt jotain, mitä ei pitäisi – Tässä syy

Suolan lisääminen kahviin voi olla haitallista, varoittavat asiantuntijat. Maailmalla on kerrottu erikoisesta kahvitrendistä, jossa kahviin lisätään suolaa. Sitä voidaan ripotella esimerkiksi suodatinpussiin kahvijauheen joukkoon tai pieni ripaus valmiiseen kahviin. Suolan lisäämisellä on tarkoitus neutraloida kahvin kitkeryyttä ja korostaa sen makuja, on kertonut muun muassa Express UK -lehti.

Science

27 h. ago Avun tarve kasvaa Jyväskylässä, kertoo Pelastusarmeija – "Vuokrat ovat nousseet, laskut erääntyvät ja lääkkeet ovat kalliita"

Tukien leikkaukset tuovat asiakkaita Pelastusarmeijalle. Tämä jouluna Jyväskylän osasto jakaa lähes 30 000 euroa vähävaraisille perheille ja yksinäisille.

Science

37 h. ago Suomalainen suuryritys sai vakavan uhkauksen – Sadat työntekijät määrättiin kotiin

Yhtiön työntekijät pääsivät palaamaan toimistoille noin kello 11 sen jälkeen, kun poliisi oli selvittänyt asian. Rakennusalan konsulttiyhtiö WSP Finland sulki keskiviikkoaamuna kaikki toimistonsa henkeen ja terveyteen kohdistuvan uhkauksen vuoksi. Yhtiön markkinointi- ja viestintäjohtaja Mira Iso-Markku vahvistaa asian Iltalehdelle. Iso-Markku ei kommentoi uhkauksen yksityiskohtia poliisitutkintaan vedoten.

Science

41 h. ago Päättäjien mielestä Orimattilan kaupunginjohtaja johti harhaan – nämä 19 valtuutettua haluavat käynnistää irtisanomismenettelyn

Enemmistö kokee Kalle Larssonin menettäneen luottamuksen.

Science

42 h. ago Nämä yleiset lääkkeet ovat tulossa kauppoihin – 4 tuttua tuotetta

Runsaan vuoden kuluttua ruokakaupasta voi ostaa lääkettä kuivien silmien ja ummetuksen hoitoon. Hallitus on päättänyt vapauttaa 22 lääkeaineryhmää myös apteekkien ulkopuoliseen myyntiin. Muutos tapahtuu vuoden 2027 alusta. – Nämä 22 lääkeaineryhmää sisältävät tällä hetkellä noin 50 eri valmistetta tai tuotenimikettä, kertoo Apteekkariliiton viestintäpäällikkö Aija Pirinen sähköpostitse.

Economics

42 h. ago Sähkön hinta pysyttelee alhaalla – Katso vartti­kohtaiset hinnat

Iltalehden päivittyvä taulukko näyttää pörssisähkön vallitsevan hinnan. Iltalehden palvelu mahdollistaa pörssisähkön hinnan seuraamisen. Tästä jutusta löytyvässä oheisessa graafissa näkyvät aina 48 tunnin hintatiedot. Seuraavan päivän varttihinnat päivittyvät graafiin noin kello 14 tai hieman sen jälkeen, jolloin graafi näyttää kuluvan päivän ja seuraavan päivän hinnat. Puolenyön jälkeen, ennen kuin seuraavan vuorokauden hinnat ovat vielä tiedossa, graafi näyttää edeltävän päivän ja kuluvan vuorokauden varttihinnat. Voit katsoa graafista minkä tahansa vartin pörssisähkön hinnan. Kuvaaja näyttää myös erikseen juuri käynnissä olevan vartin hinnan sekä tiedossa olevista tulevista hinnoista halvimman ja kalleimman vartin hintoineen.

Science

42 h. ago Itämerelle uusia vekottimia – Toimivat silloinkin, kun mikään muu ei

Rajavartiolaitos tiedottaa, että uudet ilmatyynyalukset korvaavat nykyisen vanhentuneen kaluston. Rajavartiolaitos tiedottaa hankkivansa kolme uutta ilmatyynyalusta. Uudet alukset korvaavat vanhan kaluston. Alusten mallityyppi on Griffon 2000TD. Alukset ovat pituudeltaan 12,7 metriä ja leveydeltään noin 6,2 metriä.

Science

42 h. ago Rajavartio­laitos hankkii kolme uutta härveliä – Toimivat silloin, kun mikään muu ei

Rajavartiolaitos tiedottaa, että uudet ilmatyynyalukset korvaavat nykyisen vanhentuneen kaluston. Rajavartiolaitos tiedottaa hankkivansa kolme uutta ilmatyynyalusta. Uudet alukset korvaavat vanhan kaluston. Alusten mallityyppi on Griffon 2000TD. Alukset ovat pituudeltaan 12,7 metriä ja leveydeltään noin 6,2 metriä.

Science

49 h. ago Näihin yleisiin lääkkeisiin liittyy kaatumisriski – Katso lista

Tietyt lääkkeet voivat lisätä kaatumisriskiä merkittävästi. Riski kasvaa ikääntymisen myötä. Käytätkö jotain näistä lääkkeistä? Osa lääkkeistä lisää merkittävästi kaatumisista johtuvia tapaturmia, muistuttaa Harvardin yliopisto artikkelissaan. Sen mukaan yli 65-vuotiailla kaatumiset ovat suurin tapaturmaisten vammojen syy. Kaatuminen voi johtaa esimerkiksi lonkkamurtumaan.

Economics

49 h. ago Edge 70: Motorolan uutuuspuhelin haastaa kalliit ohuet puhelimet

Motorolan uutuusmalli tuo ohuet lifestyle-puhelimet alempaan hintaluokkaan. Kysymys kuuluukin, onko hinta riittävän alhainen. Vuoden 2025 erikoisuuksia älypuhelimissa ovat olleet erityisen ohuet mallit, etunenässä keväällä julkaistu Samsung Galaxy S25 Edge ja syksyllä julkaistu Apple Iphone Air. Marraskuussa myös kiinalaisen Lenovon omistama Motorola liittyi remmiin julkaisemalla alle kuusi millimetriä paksun Motorola Edge 70 -puhelimen.

Science

59 h. ago Orimattilassa jätettiin kaupunginjohtajan erottamiseen tähtäävä valtuustoaloite

Orimattilan terveyskeskuksen myynnin valmistelu ei mennyt valtuutettujen mielestä putkeen.

Science

61 h. ago Kalle Rovanperän manageri huolestui suomalaisesta – Teki paljastuksen tähden jatkosta

Kalle Rovanperä on jälleen kunnossa. Rallin jättänyt Kalle Rovanperä voi jo paremmin viime viikon terveysmurheiden jälkeen, kertoo hänen managerinsa Timo Jouhki. Suomalaisen oli tarkoitus osallistua viime viikolla kolmeen testipäivään Super Formula -autollaan Japanissa, mutta lääkäri määräsi hänet keskeyttämään ajot heti aamupäivän session jälkeen asentohuimausoireiden vuoksi.

Science

63 h. ago Psykologi huomasi, miksi niin monet häpeävät täysin tavallisia ”mokia” – Antaa tarkat neuvot häpeästä kärsiville

Valtavan moni suomalainen kärsii jatkuvasti häpeäntunteesta ja alemmuuskompleksista. Pienet ja mitättömät mokat nolottavat niin paljon, että tekisi mieli vajota maan alle. Isommat ”epäonnistumiset” otetaan raskaasti. Psykologi kertoo nyt, mitä synkkiä piirteitä jatkuvan häpeämisen takana oikeastaan on. – Häpeä rakentuu siitä, että ei pysty täyttämään yleisiä arvoja ja normistoa, kertoo psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti Katja Myllyviita. Häpeä on tuttua erityisesti suomalaisille, ja siihen on monia selityksiä. Yksi on perinteistä kohonnut voimakkaan puhumattomuuden kulttuuri. Suomessa on myös vahvana pärjäämisen kulttuuri, johon kuuluvat sitkeys, vahvuus ja työteliäisyys. Ne ovat arvoja, jotka ovat vahvistuneet sotien jälkeen.

Science

66 h. ago Sähkö on halpaa keskiviikkona – Katso vartti­kohtaiset hinnat

Iltalehden päivittyvä taulukko näyttää pörssisähkön vallitsevan hinnan. Iltalehden palvelu mahdollistaa pörssisähkön hinnan seuraamisen. Tästä jutusta löytyvässä oheisessa graafissa näkyvät aina 48 tunnin hintatiedot. Seuraavan päivän varttihinnat päivittyvät graafiin noin kello 14 tai hieman sen jälkeen, jolloin graafi näyttää kuluvan päivän ja seuraavan päivän hinnat. Puolenyön jälkeen, ennen kuin seuraavan vuorokauden hinnat ovat vielä tiedossa, graafi näyttää edeltävän päivän ja kuluvan vuorokauden varttihinnat. Voit katsoa graafista minkä tahansa vartin pörssisähkön hinnan. Kuvaaja näyttää myös erikseen juuri käynnissä olevan vartin hinnan sekä tiedossa olevista tulevista hinnoista halvimman ja kalleimman vartin hintoineen.

Science