5 h. ago To, czego się spodziewasz, może zmienić twoje życie. To prosty trik

Nasze oczekiwania wobec świata silnie kształtują sposób, w jaki odbieramy rzeczywistość oraz radzimy sobie z codziennymi wyzwaniami. Mózg potrafi filtrować informacje tak, by potwierdzały to, czego się spodziewamy, przez co efekt oczekiwań może zarówno pomóc nam patrzeć na życie bardziej optymistycznie, jak i sprawić, że łatwiej przeoczymy ważne sygnały.

Other

8 h. ago Rośliny łatwe w uprawie. Idealne dla początkujących i niecierpliwych

Zakładasz pierwszy ogród i nie wiesz, od czego zacząć? A może masz za sobą kilka nieudanych prób, po których rośliny po prostu uschły albo przestały kwitnąć po tygodniu? Spokojnie - nie każdy musi być ekspertem w ogrodnictwie, żeby cieszyć się pięknymi kwiatami. Wystarczy dobrze wybrać.

Other

8 h. ago Tomasz Rząsa: Lech chciał wydać dużo, ale i tak wydał więcej, niż planował

- Twardo stąpamy po ziemi. Swoimi ruchami staraliśmy się minimalizować ryzyko osiągnięcia niezadowalających wyników - mówi w rozmowie z Interią Tomasz Rząsa, dyrektor sportowy Lecha Poznań.

Other

10 h. ago Jak myć twarz? Dzięki tej metodzie moja skóra jest elastyczna i nawilżona

Wydajesz pieniądze na najlepsze serum, regularnie stosujesz maseczki, a mimo to czujesz, że twojej cerze wciąż czegoś brakuje? Zanim sięgniesz po kolejny kosmetyczny hit, zatrzymaj się na chwilę przy absolutnych podstawach. Okazuje się, że sekret gładkiej, idealnie nawilżonej i promiennej skóry może tkwić w sposobie, w jaki myjesz twarz. Poznaj metodę 30-60-90 - prosty, ale genialny w swojej istocie rytuał, który zamienia codzienną pielęgnację w rytuał o zaskakującej skuteczności.

Other

13 h. ago O ich związku plotkowała cała Polska. Co po śmierci włożono do jego trumny?

Zapytany, czego najbardziej żałuje w życiu, Jarosław Kukulski odpowiedział: "Tego, że Ania nie żyje, że nie może zobaczyć, jaką ma piękną i utalentowaną córkę i fantastyczne wnuki, które są moją wielką radością". Autor takich przebojów, jak "Tyle słońca w całym mieście" i "Najtrudniejszy pierwszy krok" był m.in. mężem wspomnianej Anny Jantar i ojcem Natalii Kukulskiej. 13 września mija 15 lat od jego śmierci.

Other

14 h. ago Nie pomogły brawa i klepanie po dłoniach. Trump przeżywa zawód [OPINIA]

Trump musi się zdecydować, czego naprawdę chce: bezpiecznego świata czy resetu z Putinem. Przyjazne gesty przywódcy USA wobec Rosji sugerują, że polska prawica powinna przeprosić się z Europą. Bo dziś to Europa - po latach złudzeń - lepiej rozumie sytuację po rosyjskiej napaści na Ukrainę.

Other

15 h. ago Wicemistrz świata nie ma wątpliwości. "Brak medalu będzie niespodzianką"

- Jesteśmy jednym z faworytów i to cieszy. Natomiast ja to postrzegam w takich kategoriach, że każdy medal należy traktować jako sukces - mówi w rozmowie z Interią Michał Bąkiewicz. Wicemistrz świata z 2006 roku opowiada o oczekiwaniach wobec naszej reprezentacji oraz wspomina sukces sprzed 19 lat, który rozpoczął boom na siatkówkę w Polsce.

Other

17 h. ago Modne dodatki, które odmieniają garderobę seniora. Te elementy odejmują lat

Jak wyglądać doskonale bez względu na wiek? A może właśnie - jak wyglądać modnie w dojrzałym wieku? Moda nie zna metryki! To, jak się ubierasz, wpływa w ogromnym stopniu na twoje samopoczucie i energię. Chcesz czuć się świetnie i odjąć sobie kilka lat? Postaw na idealnie dopasowane dodatki do codziennej garderoby. Przekonaj się jak akcesoria typu apaszki, okulary, czy torebki mogą odmienić twój wizerunek - z gustem, a zarazem zgodnie z aktualnymi trendami.

Other

24 h. ago Dopełniła się klęska Jeleny Ostapenko. Tym razem nie ma już czego ratować

Od momentu zakończenia Rolanda Garrosa Jelena Ostapenko wygrała tylko trzy singlowe spotkania, mimo licznych rozstawień i meczów z zawodniczkami znacznie niżej notowanymi. Sytuację ratowała jednak w grach deblowych, mogła nawet zostać światową "jedynką". Jako jedna z nielicznych z szerokiej światowej czołówki poleciała do Meksyku, WTA 500 w Guadalajarze miało pomóc jej wyjść na prostą. A starcie ze 155. w rankingu Mariną Stakusic tylko potwierdziło, że Łotyszka ma bardzo poważny problem. I w Ameryce już tego nie uratuje.

Other

30 h. ago Kulisy rozmowy Trumpa z Nawrockim. "Spodziewaliśmy się dużo więcej"

- O telefonie od Donalda Trumpa do Karola Nawrockiego jeden z ważnych polityków z otoczenia PiS, pana prezydenta, powiedział, że "to był kosmos", że "spodziewaliśmy się dużo więcej" - mówi Marcin Fijołek w nowym odcinku podcastu "Polityczny WF". Wraz z Piotrem Witwickim przeanalizowali, jaka jest reakcja Waszyngtonu na pojawienie się rosyjskich dronów nad Polską, a czego ze strony Amerykanów spodziewałaby się Warszawa.

Other

33 h. ago Donald Trump mówi o "pomyłce" z dronami. Gen. Kraszewski ostro: Nie łudźmy się

- Nie łudźmy się, prezydent USA nie zmieni swojej narracji. A jego współpracownicy, którzy wiedzą, jak było naprawdę, nie będą się głośno odzywać. Boją się, że stracą pracę w Białym Domu - tak gen. Jarosław Kraszewski, były szef Wojsk Rakietowych i Artylerii, komentuje głośne słowa Donalda Trumpa. - To mogła być pomyłka - stwierdził prezydent USA, pytany o incydenty z dronami w Polsce.

Other

33 h. ago Te rzeczy w twoim domu kradną ci zdrowie i pieniądze. Wyrzuć natychmiast

Twój dom to nie tylko ściany i meble - to przestrzeń, w której krąży energia. Według zasad feng shui i dawnych wierzeń to, czym się otaczasz, ma ogromny wpływ na twoje zdrowie, relacje, a nawet zasobność portfela. Czasem wystarczy pozbyć się kilku rzeczy, aby poczuć przypływ świeżości i otworzyć się na dobrobyt. Gotowa na porządki?

Other

33 h. ago Paweł Fajdek nie chce się tylko przyglądać. Zapowiada atak w Tokio

Paweł Fajdek to jeden z najlepszych w historii zawodników w rzucie młotem. Nasz lekkoatleta pięć razy z rzędu zostawał mistrzem świata. Tę passę przerwał przed dwoma laty w Budapeszcie. Tam po eliminacjach skręcił kostkę. W finale zajął czwarte miejsce. Do Tokio, gdzie przed czterema laty wywalczył swój jedyny medal olimpijski, przyjechał bić się o medal, czego zresztą nie ukrywa.

Other

34 h. ago Mistrzostwa świata w Tokio. Czego chcieć od polskich lekkoatletów (i dlaczego tym razem tak mało)

- Dzisiejsza młodzież jest zwyczajnie słabsza fizycznie od tej sprzed dekady czy dwóch. Czegóż więc chcieć od lekkoatletów - mówi Sebastian Chmara, prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.

Other

35 h. ago Nordic walking odmładza organizm. Chyba że popełniasz ten popularny błąd

Na przestrzeni lat nordic walking zyskał ogromną popularność. Dziś to jedna z najczęściej wybieranych form aktywności fizycznej, szczególnie wśród seniorów. To sport bezpieczny, prosty do opanowania i niosący ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Podpowiadamy, jak go prawidłowo wykonywać, aby każdy trening przynosił oczekiwane rezultaty.

Other

36 h. ago Reprezentant Polski zmienia klub, chce go uznana ekipa. Hit rzutem na taśmę

Nieco ponad rok temu Jakub Kałuziński zaliczył sensacyjny debiut w seniorskiej kadrze "Biało-Czerwonych" - a teraz przed nim kolejny istotny zwrot w karierze, bowiem 22-letni pomocnik niebawem zmieni klub wewnątrz tureckiej ekstraklasy, czyli Super Lig. Co ciekawe na taki, który powinien być doskonale znany polskim sympatykom futbolu.

Other

37 h. ago Tak Gdańsk wydaje miliony z KPO! Oto co zmieni się w komunikacji miejskiej

Tak Gdańsk wydaje miliony z KPO! Oto co zmieni się w komunikacji miejskiej  Radio ESKA

Other

38 h. ago Pogoda zmieni się na lepsze, ale nie wszędzie. Znowu zagrzmi i popada

Po ulewnym czwartku pogoda wyraźnie złagodnieje. Piątek przyniesie więcej słońca, szczególnie na wschodzie Polski. Nie będzie jednak całkowicie spokojnie - na zachodzie i południu kraju z ciemnych chmur popada deszcz, a potem pojawią się też burze z mocniejszym wiatrem. Temperatury w ciągu dnia nie wszędzie przekroczą barierę 20 stopni.

Other

40 h. ago Wrzuć do dzbanka i zalej wodą. "Napój bogów", który odmieni twoje ciało

Jednych, na samą myśl, lekko odrzuca. Inni, chociaż z początku niepewnie, starają się dać jej szansę. A wkrótce okazuje się, że - tak, jak mówi jej nazwa - okazuje się prawdziwym "napojem bogów". Co daje picie cynamonu z wodą? To nie tylko gwarancja płaskiego brzucha. Oto 5 powodów, dla których warto sięgnąć po szklankę napoju dziennie.

Other

41 h. ago Okręgi na asfalcie to nowy rodzaj oznakowania. Motocykliści muszą je znać

Na różne sposoby rządzący próbują poprawić bezpieczeństwo na drogach, jednakże nie zawsze drakońskie przepisy czy zaostrzane taryfikatory przynoszą oczekiwany rezultat. Drogowcy z Austrii zaprezentowali nietypowy i wyjątkowo prosty pomysł, który skutecznie ograniczył liczbę wypadków z udziałem motocyklistów nawet o połowę.

Other