2 h. ago Wygrana z Litwą, ale co stało się później. Polska może wyprzedzić Holandię

Kiedy Jan Urban obejmował reprezentację Polski, plan był prosty - wywalczyć miejsce w barażach na przyszłoroczny mundial. Apetyt jednak rośnie z miarę jedzenia i po wygranej nad Litwą, kibice biało-czerwonych mogą zastanawiać się, co muszą zrobić Polacy, aby awansować na przyszłoroczny czempionat bezpośrednio z pierwszego miejsca. A nadal jest to możliwe.

Other

10 h. ago Cyberprzestępca wie, jak cię zmanipulować. Sprawdź, czy twoje hasła są bezpieczne

Coraz częściej nasze bezpieczeństwo w sieci zależy od odporności na manipulacje oraz świadomego zarządzania własnymi hasłami. Zamiast prostych, łatwych do złamania haseł, warto stawiać na długie i nieoczywiste kombinacje oraz stosować dodatkowe zabezpieczenia, takie jak weryfikacja dwuetapowa.

Other

10 h. ago Warsaw One z pozwoleniem na budowę. Nowy wieżowiec zmieni panoramę Woli

Warsaw One z pozwoleniem na budowę. Nowy wieżowiec zmieni panoramę Woli  zyciewarszawy.pl

Other

11 h. ago Kolejna propalestyńska demonstracja w Krakowie. Czego żądają protestujący?

Kolejna propalestyńska demonstracja w Krakowie. Czego żądają protestujący?  Dziennik Polski

Other

13 h. ago Rośnie liczba stalowych konstrukcji przy drogach. Jakie jest ich przeznaczenie?

Na MOP-ach przy drogach szybkiego ruchu i autostradach coraz częściej można dostrzec charakterystyczne stalowe konstrukcje. Wielu kierowców, szczególnie samochodów osobowych, zadaje sobie pytanie, do czego są przeznaczone. Tymczasem mają one niebagatelny wpływ na bezpieczeństwo, szczególnie w okresie zimowym.

Other

18 h. ago Poranny koktajl na płaski brzuch. Jeden składnik robi ogromną różnicę

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne. Czasem wystarczy prosty napój, który nie tylko syci, ale też wspiera sylwetkę i poprawia samopoczucie. Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i awokado to prawdziwa bomba odżywcza, a w połączeniu z jednym niepozornym składnikiem działa jak naturalny sprzymierzeniec w walce o płaski brzuch. Pij go o poranku.

Other

29 h. ago Wrzucamy do zlewu, a potem się dziwimy. Zatory tworzą się błyskawicznie

Czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal? Być może właśnie taka myśl przyświeca osobom, które kuchenny zlew traktują jak dodatkowy sposób na pozbywanie się odpadków. To jednak prosta droga do zapchanych rur, brzydkiego zapachu unoszącego się w całym pomieszczeniu, aż w końcu poważniejszych awarii całej instalacji. Jakich błędów nie popełniać, aby uniknąć zatorów w odpływie?

Other

36 h. ago Dostarczy żelaza, pobudzi lepiej niż kawa. Ten przepis to stał w dziesiątkę

Masz dość popołudniowych spadków energii i ciągłego sięgania po kawę? A może od dawna próbujesz poprawić wyniki żelaza, ale nie chcesz polegać tylko na suplementach? To danie łączy wszystko, czego potrzebuje twoje ciało: roślinną moc, naturalne białko, witaminy i składniki mineralne. Gotowe w 30 minut, wygląda pięknie i działa jeszcze lepiej - zarówno na poziom ferrytyny, jak i twój nastrój.

Other

42 h. ago Rozgrzewający obiad na Wszystkich Świętych. Przygotujesz w mig

Mimo iż nie mamy jeszcze połowy października, wielu już rozpoczyna przygotowania do Wszystkich Świętych. Porządki na cmentarzach powoli ruszają, a w głowach gospodyń domowych rodzą się pomysły na świąteczne menu. Jeśli zastanawiasz się co zrobić na obiad 1 listopada, mamy dla ciebie propozycję na rozgrzewający gulasz, który posmakuje zarówno domownikom jak i gościom. Przepis jest prosty, danie sycące, a przede wszystkim pyszne.

Other

43 h. ago Naukowcy czytają z... małży. To nie jest dobra wróżba, chodzi o Atlantyk

Muszle małży, które żyją pół tysiąca lat, okazały się kroniką Atlantyku. Naukowcy odczytali ich roczne warstwy i odkryli, że oceaniczny system cyrkulacji traci stabilność. To może oznaczać, że Atlantyk zbliża się do punktu krytycznego, który zmieni klimat naszej planety.

Other

45 h. ago Ten tydzień zmieni twoje podejście do relacji. Księżyc ma w tym udział

W trzecim tygodniu października każdy znak zodiaku odczuwa wyraźny wpływ ostatniej kwadry Księżyca, która inspiruje do wycofania, porządków w emocjach i życiu codziennym oraz refleksji nad dotychczasowymi działaniami. Okres ten sprzyja zamykaniu niedokończonych spraw i wiele osób może chcieć postawić granice w pracy czy relacjach. To tydzień na odpoczynek, odpuszczenie kontroli oraz powrót do siebie i swoich najważniejszych potrzeb.

Other

51 h. ago Rosyjski mistrz świata mówi wprost o Polsce. Nie ma żadnych złudzeń

Rosyjscy sportowcy mają ograniczone możliwości startu w międzynarodowych zawodach. Przed nachodzącymi pływackimi mistrzostwami Europy w Lublinie temat ten poruszył Iwan Giriew, wicemistrz olimpijski. W wywiadzie dla RIA Nowosti jasno ocenił on, czego spodziewa się w związku z imprezą odbywającą się na terenie Polski.

Other

53 h. ago Estera Flieger: W sprawie Franka Sterczewskiego Koalicja Obywatelskiego jest partią obciachu

Postawa Radosława Sikorskiego wobec udziału Franciszka Sterczewskiego we flotylli humanitarnej płynącej do Gazy pokazuje, że jeśli zostanie liderem Koalicji Obywatelskiej, nic się nie zmieni. Partię cechuje uwiąd starczy.

Other

57 h. ago Zdrowy zamiennik łakoci. Wspierają trawienie i chronią przed podjadaniem

Suszone jabłka to zdrowa przekąska, która pachnie dzieciństwem i jesienią. Coraz więcej osób szukających naturalnych zamienników słodyczy i słonych chipsów, sięga właśnie po nie. Pełne błonnika, antyoksydantów i witamin, mogą wspierać trawienie i dostarczać energii oraz witamin. Sprawdź, jak zrobić suszone jabłka w domu, jakie mają właściwości i do czego je wykorzystać w kuchni.

Other

57 h. ago Jak zabezpieczyć róże na zimę? Trik ogrodników z wieloletnim doświadczeniem

Tak, to już ten czas. Jesień na dobre wkroczyła do Polski, na horyzoncie coraz częściej pojawia się perspektywa niskich temperatur. Dlatego tak ważne jest, by na czas ochronić róże przed mrozem. Chociaż wszystko zależy od typu krzewów, istnieją uniwersalne zasady. Jeden trik stosują ogrodnicy z wieloletnim doświadczeniem.

Other

57 h. ago Lublin: Teatr Osterwy zmieni się nie do poznania. Będzie wielka modernizacja

Lublin: Teatr Osterwy zmieni się nie do poznania. Będzie wielka modernizacja  Lublin24.pl

Other

57 h. ago Lublin: Teatr Osterwy zmieni się nie do poznania. Będzie wielka modernizacja [WIZUALIZACJE]

Lublin: Teatr Osterwy zmieni się nie do poznania. Będzie wielka modernizacja [WIZUALIZACJE]  Lublin24.pl

Other

58 h. ago Eksperci mówią jednym głosem po klęsce Świątek. "Powrót do tego, co było"

Miazga - tym jednym słowem można podsumować piątkowy ćwierćfinał WTA 1000 w Wuhan między Jasmine Paolini a Igą Świątek. Aż trudno w to uwierzyć, czego dokonała Włoszka, która dotąd nigdy nie wygrała z naszą zawodniczką. Ostatecznie zrobiła to po raz pierwszy i od razu w niesamowitym stylu. Mecz zakończył się wynikiem 6:1, 6:2. Błyskawicznie na tę porażkę zareagowali eksperci.

Other

59 h. ago Smutek Świątek, Sabalenka dopięła swego. Sezon 2025 został rozstrzygnięty

Aryna Sabalenka pokonała w piątek Jelenę Rybakinę, awansowała do półfinału WTA 1000 w Wuhanie. I czekała na to, co kilka godzin później uczyni Iga Świątek. Polka była faworytką w starciu z Jasmine Paolini, nigdy z nią nie przegrała. Aż w końcu to się stało - Włoszka wygrała 6:1, 6:2. To zaś oznacza, że po raz drugi z rzędu Białorusinka zgarnie tytuł najlepszej tenisistki świata, wygra ranking za cały sezon. I nie zmieni już tego rywalizacji w WTA Finals w Rijadzie.

Other

59 h. ago Bez przekąsek aż do obiadu. Ta pasta śniadaniowa syci na długie godziny

Istnieją dania, które nigdy się nie nudzą. Pasta jajeczna to zdecydowanie jedno z nich. Stanowi prosty, klasyczny, ale jednocześnie bardzo wdzięczny temat do eksperymentów kulinarnych. Smarowidło potrafi uratować poranek, kiedy nie masz pomysłu na sycące śniadanie. Z powodzeniem zastąpi spowszedniałe kanapki z wędliną czy z serem, a przy okazji dostarczy solidną porcję białka. Po takim zastrzyku energii długo nie zgłodniejesz.

Other