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Trainingstipps für ein langes Leben: So bleibt Ihr Körper fit und Ihr Gehirn gesund

Intensive Workouts fördern ein langes, gesundes Leben. Sie setzen Myokine frei, die das Gehirn schützen und Alterskrankheiten vorbeugen. Longevity-Spezialist Nils Behrens erklärt die Zusammenhänge und gibt Trainingstipps.


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