29 m. ago Wystarczy dodać do kefiru. Pij codziennie, a kilogramy polecą w dół

Koktajle z kefirem mogą okazać się zbawienne, jeżeli zależy nam na utrzymaniu wagi lub zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kefir bowiem to źródło białka oraz wapnia, a przy okazji jest naturalnym probiotykiem, wspomagającym pracę jelit. Warto więc jak najczęściej sięgać po koktajl z kefirem. Sprawdzamy najlepsze przepisy na odchudzające koktajle, ale ostrzegamy jednocześnie, czego z tym produktem nie łączyć.

Other

29 m. ago W pierwszej połowie 2024 roku nie otrzymał go żaden chłopiec. Natomiast w 2023 dwóch

Wilhelm to imię, które brzmi solidnie i dostojnie, niczym nadane królowi lub rycerzowi. Czy nazwani nim mężczyźni rzeczywiście mają w sobie coś z opiekunów i obrońców? Poznaj cechy ich charakteru, predyspozycje zawodowe i dowiedz się, ilu ich jest w Polsce!

Other

39 m. ago Ruszyło BJK Cup. I już pierwsze 6:0, 6:0. W meczu niedawnej rywalki Świątek

Bez Igi Świątek, ale z Magdą Linette w roli liderki reprezentacji, Polki zaczną w czwartek zmagania o awans do finałowego turnieju Pucharu Bille Jean King. Będzie trudno, ale zadanie nie jest nierealne. Tymczasem w kilku miejscach na świecie rozgrywki już trwają, na razie na nieco niższym poziomie. I już pierwszego dnia doczekaliśmy się "rowerka", jak w tenisowym żargonie nazywa się wynik 6:0, 6:0. A osiągnęła go zawodniczka, która niedawno była o krok od wielkiej radości po potyczce, w której po drugiej stronie siatki znajdowała się Świątek.

Other

53 m. ago Romantyczna podróż Sylwii Grzeszczak! Kim jest tajemniczy partner artystki?

Po rozstaniu z Liberem, Sylwia Grzeszczak konsekwentnie buduje nową codzienność. U boku nowego partnera, Macieja Buzały, spędza czas w hiszpańskiej Maladze. Choć para stroni od medialnego rozgłosu, ich relacja coraz częściej przyciąga uwagę mediów i fanów.

Other

65 m. ago Dwa kłamstwa w jednym zdaniu. TV Republika twierdziła, że poseł miał zabieg po karze Hołowni, a obu nie było w Sejmie

Telewizja Republika wbrew faktom połączyła zabieg posła PiS Edwarda Siarki z karami nałożonymi na posłów tego ugrupowania za okrzyki "morderca" w Sejmie. Stacja przekazała, że rzekomo polityk "przeszedł zabieg po udarze, po tym, jak został ukarany" przez Szymona Hołownię. Ani Siarka, ani marszałek nie byli obecni w tym czasie w Sejmie.

Other

75 m. ago Kosecki powiedział całą prawdę o reprezentantach Polski. "Piłkarzom brakuje"

Reprezentacja Polski zaczęła eliminacje do mistrzostw świata od dwóch zwycięstw, ale styl gry w meczach z Litwą i Maltą pozostawiał do życzenia. Roman Kosecki zdołał już zdiagnozować powody słabej gry Biało-Czerwonych z dużo niżej notowanymi rywalami. W programie "To jest Sport.pl" przekonywał, że doświadczył podobnych problemów w kadrze. - Ja to rozumiem jako piłkarz - rzucił.

Other

89 m. ago W pierwszej połowie 2024 r. nie otrzymał go żaden chłopiec. Natomiast w 2023 dwóch

Wilhelm to imię, które brzmi solidnie i dostojnie, niczym nadane królowi lub rycerzowi. Czy nazwani nim mężczyźni rzeczywiście mają w sobie coś z opiekunów i obrońców? Poznaj cechy ich charakteru, predyspozycje zawodowe i dowiedz się, ilu ich jest w Polsce!

Other

89 m. ago Lepsze od ziemniaczanych? Placki tak dobre, że znikają z talerzy w mgnieniu oka

Placki z brokułów to propozycja, która odświeży codzienne menu. W sam raz, gdy zauważasz, że na twoim stole zaczęło wiać nudą. Delikatnie chrupiące, o wyrazistym smaku i apetycznym kolorze przysmaki stanowią doskonałą alternatywę dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Ich przygotowanie nie jest ani trudne, ani czasochłonne.

Other

93 m. ago Media: Nowy trener polskich skoczków zdecydował. Ujawnili nazwiska

Maciej Maciusiak poprowadzi polskich skoczków narciarskich w kolejnym sezonie Pucharu Świata. Decyzję w tej sprawie przekazał przed tygodniem Adam Małysz, informując przy okazji o dymisji Thomasa Thurnbichlera. Teraz zadaniem nowego szkoleniowca jest skompletowanie całego sztabu szkoleniowego. Jak nieoficjalnie ustaliła Interia, Maciusiak już dokonał wyboru.

Other

1 hour ago Niebywałe, czym zajmuje się brat Justyny Steczkowskiej. To niszowa profesja

Justyna Steczkowska wychowała się w wielodzietnej rodzinie. Artystka ma ośmioro rodzeństwa. Jeden z braci piosenkarki wykonuje bardzo oryginalny zawód.

Other

1 hour ago Brat Justyny Steczkowskiej ma nietypowy zawód. Dziś jest bardzo rzadko spotykany

Justyna Steczkowska wychowała się w wielodzietnej rodzinie. Artystka ma ośmioro rodzeństwa. Jeden z braci piosenkarki wykonuje bardzo oryginalny zawód.

Other

2 h. ago Problemy Jeremy'ego Sochana, a teraz ostateczny "cios". To już naprawdę koniec

Stan zdrowia Jeremy'ego Sochana wciąż budzi pewien niepokój jego fanów, bowiem jedyny Polak w NBA opuścił już swój czwarty mecz z rzędu z powodu urazu dolnej części pleców. To jednak niejedyny problem San Antonio Spurs - lista kontuzjowanych graczy "Ostróg" jest znacznie dłuższa, klub zaliczył kolejną porażkę i... ostatecznie pogrzebał swoją szansę na zagranie w play-offach. Pod tym względem SAS prowadzą swoistą czarną passę od kilku sezonów.

Other

2 h. ago Kulesza żyje w konflikcie z Bońkiem? Sekretarz generalny PZPN odpowiedział

- Czy jest jakaś zimna wojna na linii Cezary Kulesza - Zbigniew Boniek? - zapytał Łukasza Wachowskiego Mateusz Borek w poniedziałkowym programie "Kanału Sportowego". Sekretarz generalny Polskiego Związku Piłki Nożnej błyskawicznie udzielił odpowiedzi. - Dobrze jest pewne rzeczy wytłumaczyć - rozpoczął, po czym szczegółowo odniósł się do relacji, w jakich prezes PZPN żyje z wiceprezesem UEFA.

Other

2 h. ago Sondaż partyjny: KO prowadzi, ale PiS z Konfederacją mogłyby stworzyć rząd

Koalicja Obywatelska prowadzi w sondażu partyjnym przeprowadzonym przez Instytut Badań Pollster na zlecenie Telewizji Republika. Na drugim miejscu, z niewielką stratą, jest Prawo i Sprawiedliwość.

Other

2 h. ago Smog w Lublinie. Jakie jest zanieczyszczenie powietrza 7.04.2025?

Smog w Lublinie. Jakie jest zanieczyszczenie powietrza 7.04.2025?  Lublin Nasze Miasto

Other

2 h. ago Robert Kennedy Jr, sekretarz zdrowia i antyszczepionkowiec: Najlepiej walczyć z odrą szczepionkami

Amerykański sekretarz zdrowia Robert Kennedy Jr, który słynie z tego, że nie wierzy w szczepienia i nie ufa medycynie, przyznał, że najskuteczniejszym sposobem walki z chorobą jest szczepienie. Oświadczenie opublikował po pogrzebie ośmiolatki zmarłej na odrę.

Other

2 h. ago Niebezpieczne nowalijki – na te warzywa lepiej uważać wiosną

Większość z nas po zimie tęskni za świeżymi i smacznymi warzywami. W kwietniu w sklepach i na straganach coraz chętniej kupujemy sałatę, pierwsze gruntowe ogórki, rzodkiewkę czy pomidory. Czy warto jednak kupować nowalijki, których cena jest wysoka, a smak pozostawia wiele do życzenia? Eksperci ostrzegają też, że to właśnie pierwsze wiosenne warzywa mogą zawierać najwięcej nawozów lub środków ochrony roślin. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy zakupie nowalijek.

Other

2 h. ago Bodnar ogłasza powołanie nowej komisji. W tle "represjonowania obywateli"

Adam Bodnar zapowiedział w poniedziałek powstanie specjalnej komisji, która ma zająć się badaniami nadużyć władzy m.in. wobec działaczy społecznych. - Chciałbym podkreślić, to nie jest żadna komisja śledcza - zaznaczył prokurator generalny. Zespół ma działać przez rok i przygotować w tym czasie trzy raporty cząstkowe oraz raport końcowy. Pierwszy z nich ma powstać do 15 lipca.

Other

3 h. ago Andrzej Duda chwalił się inwestycją. Polska otrzymała mocny cios, jest potwierdzenie

Andrzej Duda w czerwcu 2020 roku zapowiadał, że wkrótce w Zakopanem powstanie hala lodowa z prawdziwego zdarzenia. Miał być to jeden z najnowocześniejszych ośrodków w całej Europie. Zapowiadano już pierwsze testy, którymi miały być zawody Pucharu Świata juniorów, później Puchar Świata seniorów, a także mistrzostwa Europy. Żadna z tych imprez w Zakopanem się jednak nie odbyła i w najbliższym czasie na pewno nie odbędzie. Związkowcy oficjalnie potwierdzili, że organizacja zawodów została im odebrana przez niedokończenie na czas miejsca, w...

Other

3 h. ago Pogoda na Wielkanoc 2025. Będzie ciepło czy spadnie śnieg? Jest prognoza

Święta Wielkanocne w 2025 roku zapewnią nam pogodowy misz-masz. Będzie deszcz i słońce, całkowite zachmurzenie i piękne niebo. Upałów nie powinniśmy się spodziewać, ale na temperaturę raczej nie będziemy mogli narzekać.

Other