Зима может серьёзно сказаться на самочувствии человека: короткий световой день, холод, снижение физической активности и бедный витаминный состав овощей и фруктов постепенно истощают организм. Кандидат медицинских наук, специалист в области элементологии и эксперт АНО НИИ функционального питания Андрей Скальный рассказал Life.ru, какие дефициты чаще всего возникают зимой и как восстановить силы.