33 m. ago Zjedz na kolację, a wyśpisz się jak nigdy. Siedem niezawodnych propozycji

Stres, ekrany, przepracowanie, przebodźcowanie, braki witaminowe - powodów problemów ze snem jest mnóstwo. Na szczęście już niewielkie zmiany w diecie mogą przynieść wymierne rezultaty w postaci szybszego zaśnięcia i lepszej jakości snu. Poznaj 7 produktów, które warto zjeść lub wypić na kolację, dzięki którym uporasz się z bezsennością.

Other

40 m. ago "Hotel Paradise 10". Stało się! Wielkie rozstanie i niespodziewany powrót uczestniczki

"Hotel Paradise 10" przyniósł nam masę emocji w 23. odcinku. Wszystko przez zawirowania w relacji miłosnej i nie tylko. Jak tym razem postąpili uczestnicy programu?

Other

49 m. ago Biejat odrzuca zaproszenie od TV Republika. "Wyjątek od reguły"

"Nie będę brała udziału w debacie prezydenckiej, której celem jest legitymizowanie medium szerzącego nienawiść i odzierającego ludzi z elementarnej godności" - w taki sposób Magdalena Biejat, kandydatka Lewicy na prezydenta RP, argumentuje, dlaczego nie weźmie udziału w programie TV Republika. Jak wyliczyła, wspomniana stacja "przekroczyła granice cywilizowanej debaty publicznej".

Other

50 m. ago Podrzucili granat pod dom znanego piłkarza. W środku była jego rodzina

Yossi Benayoun, były piłkarz m.in. Liverpoolu i Chelsea, przeżył atak na swój dom w Izraelu. W niedzielny wieczór nieznany sprawca rzucił granat pod drzwi wejściowe jego posesji, wywołując pożar. W czasie ataku w domu przebywał zarówno piłkarz, jak i jego bliscy. Na szczęście, mimo wybuchu, nikomu nic się nie stało. Policja wszczęła dochodzenie w tej sprawie, traktując incydent jako potencjalne przestępstwo, a nie akt terroryzmu.

Other

66 m. ago Donald Trump grozi atakami potężnych dronów na sąsiedni kraj

Jak informuje NBC News, Donald Trump i jego administracja przygotowują plan ataku dronami na terytorium Meksyku. Prezydent USA ma zamiar wypowiedzieć totalną wojnę kartelom narkotykowym.

Other

71 m. ago Oto co zrobiła FC Barcelona po tym, jak podpisała kontrakt ze Szczęsnym

FC Barcelona nie ma w tym sezonie szczęścia jeśli chodzi o zdrowie bramkarzy. Niedawno podobny problem co kilka miesięcy temu futbolowa sekcja, napotkał kataloński zespół w piłce ręcznej. Golkiper drużyny nabawił się poważnego urazu, eliminującego go z reszty sezonu. Barcelona musiała się ratować i skontaktowała się ze słynnym bramkarzem, który od kilku miesięcy był już na emeryturze. Coś nam się wydaje, że już to gdzieś widzieliśmy.

Other

72 m. ago Skandal w instytucie MSWiA. Rzecznik praw pacjenta podjął kroki

Rzecznik praw pacjenta wszczął postępowanie w sprawie Państwowego Instytutu Medycznego MSWiA. Jak podkreślił Bartłomiej Chmielowiec, o doborze metody leczenia powinny decydować wyłącznie kryteria medyczne, a nie - jak wynika z ustaleń mediów - wpłata darowizny na fundację działającą przy placówce. W szpitalu zlecono kontrolę, sprawą zajmuje się też CBA.

Other

86 m. ago Kaczorowska nie jest faworytką widzów w "TzG"? Wyciekły dane

Ostatni występ Filipa Gurłacza i Agnieszki Kaczorowskiej w disneyowskim wydaniu "Tańca z gwiazdami" zachwycił zarówno jurorów, jak i widzów. Okazuje się jednak, że to wcale nie oni otrzymali największą liczbę głosów.

Other

93 m. ago Te jeansy będziemy nosić wiosną i latem 2025. Cztery propozycje, które warto mieć w swojej szafie

Denim to fundament mody – ponadczasowy, wszechstronny i zawsze w grze. Jednak co sezon zmienia się jego forma, a trendy ewoluują. Możliwości jest sporo, więc jak nie pogubić się w szerokim wachlarzu trendów? Oto przewodnik po najciekawszych jeansach, które zasługują na miejsce w twojej garderobie.

Other

98 m. ago WSA: Wniosek o awans w instytucji publicznej jest informacją publiczną. Ważny wyrok po artykule "Wyborczej"

Decyzje kadrowe w instytucjach publicznych to informacja publiczna - orzekł Wojewódzki Sąd Administracyjny w Warszawie. A nie "dokument wewnętrzny", jak przekonywała Prokuratura Krajowa. Teraz śledczy muszą ujawnić kontrowersyjny wniosek o awans.

Other

1 hour ago Dziennikarka WP z ważną nagrodą. Doceniona m.in. za "niezwykłą siłę"

Tatiana Kolesnytchenko została laureatką Nagrody im. Dariusza Fikusa 2025 za dziennikarstwo najwyższej próby. Jak czytamy w uzasadnieniu, "jury doceniło jej poruszającą publikację 'Pamiętaj: robaków rozgryzać nie wolno. Głód w rosyjskiej niewoli zabija powoli', w której z niezwykłą siłą opisała realia życia ukraińskich jeńców wojennych w rosyjskiej niewoli".

Other

1 hour ago Pniewskiemu będzie brakować syna Górniak przy święconce i jajeczku? Zaskakujące wyznanie

Bart Pniewski ma już plany na Wielkanoc. W rozmowie z Plotkiem zdradził, jak zamierza spędzić święta. - Staram się nie patrzeć na koszta - przyznał.

Other

2 h. ago Grzmiał o "chińskich wieśniakach". Pekin oburzony słowami Vance'a

"Niegrzecznym ignorantem" Chiny nazwały wiceprezydenta USA po tym, jak J. D. Vance mówił o "pożyczaniu pieniędzy od chińskich wieśniaków". Słowa te padły w czasie narastających napięć między Waszyngtonem i Pekinem spowodowanych amerykańskimi cłami. USA ogłosiły w środę, że na towary z ChRL narzucone będzie bardzo wysokie, 104-procentowe cło.

Other

2 h. ago Leśnodorski nawet się nie krył. "Lech ośmieszył się, jak co roku. Legia też"

- Wygląda na to, że przyszły sezon będzie takim, którego Ekstraklasa nie widziała - stwierdził Bogusław Leśnodorski na kanale "Meczyki" w rozmowie z Tomaszem Włodarczykiem. Były prezes i współwłaściciel Legii Warszawa podzielił się też opinią o obecnych rozgrywkach, nie pozostawiając suchej nitki na stołecznej drużynie oraz Lechu Poznań.

Other

3 h. ago Stan wrzenia w Hiszpanii. Barcelona trzyma karty w ręku. "Mogą polecieć głowy"

Saga dotycząca rejestracji Daniego Olmo oraz Pau Victora, ciągnie się naprawdę długo. Mimo skutecznego odwołania wciąż jednak są osoby, które nie zgadzają się na ten ruch. Jedną z nich jest prezes ligi Javier Tebas, który krytycznie wypowiedział się o decyzji CSD. Okazuje się jednak, że to 62-letni działacz może mieć powody do obaw. Jak podaje hiszpański ekspert, cytowany przez tamtejsze media, Barcelona ma podstawy prawne do pozwania Tebasa.

Other

3 h. ago Szaleństwo w Barcelonie. "List gończy" za Szczęsnym, Polak robi furorę

Wojciech Szczęsny niemal na każdym kroku dowiaduje się, jak specyficznym miejscem do pracy jest FC Barcelona, czyli klub, który jest bardzo zrośnięty ze swoim miastem, a dla lokalnych kibiców stanowi bardzo ważną część codziennego życia. W kwietniu tego roku klienci jednego tamtejszych barów mogą spróbować wyjątkowej kanapki nazwanej na cześć polskiego bramkarza. W stolicy Katalonii zapanowała prawdziwa "Szczęsnomania".

Other

4 h. ago Drapieżna Rihanna w dresie w panterkę świeci nieumalowanym licem. Lubicie ją w naturalnym wydaniu?

Aktualnie priorytetem w życiu Rihanny nie jest już kariera muzyczna, a rodzina. Piosenkarka została sfotografowana w poniedziałek, jak wraca do swojej posiadłości w Los Angeles. Gwiazda zaprezentowała się w mało zobowiązującej stylizacji. Zrezygnowała też z makijażu.

Other

4 h. ago Szybko poszło! Media: Oto nowy trener Bednarka. Wielkie nazwisko

W poniedziałek Southampton zwolniło trenera Ivana Juricia po tym, jak stało się już pewne, że Chorwat nie uratuje klubu przed spadkiem z Premier League. Brytyjskie media podają, że władze "Świętych" już rozglądają się za nowym szkoleniowcem. W kuluarach padło nazwisko... legendy Chelsea.

Other

5 h. ago Marina Łuczenko podsumowuje miesiąc, publikując RODZINNE kadry. Noelia rośnie jak na drożdżach

Marina pokazała na kilku kadrach, w jaki sposób upłynął jej marzec. Bez zaskoczenia zdecydowanie najwięcej czasu poświęciła obowiązkom rodzicielskim. Ciepło bijące ze zdjęć pozwala przypuszczać, że wokalistka doskonale odnajduje się w roli matki.

Other

5 h. ago Kilkanaście godzin do meczu a tu takie wieści z Dortmundu. Lewandowski nie będzie zadowolony

Do hitowego meczu Ligi Mistrzów między FC Barceloną a Borussią Dortmund pozostało już kilkanaście godzin. W takim momencie każda, nawet najmniejsza pozytywna nowina może być na wagę złota. Takową otrzymali dzisiaj kibice klubu z Zagłębia Ruhry, którzy poinformowani zostali o powrocie jednego z kluczowych zawodników. Mowa o Niklasie Sule, który w tym sezonie trawiony jest plagą kontuzji. Jak przekazały klubowe media, niemiecki defensor pojedzie z drużyną do Barcelony.

Other