home All News open_in_new Full Article

Vakantie lijkt na een dag alweer ver weg: 'Ga kamperen in je eigen tuin'

De scholen zijn weer begonnen, sportclubs draaien opnieuw op volle toeren en we zijn veelal weer 'gewoon' aan het werk. De zomervakantie lijkt na een dag werken alweer ver weg voor veel mensen en het gevoel van 'de dagelijkse sleur' ligt op de loer. Volgens schrijfster en avonturier Brigitte Ars van Breda University of Applied Sciences kun je dat gevoel tegengaan met een zogenoemd 'micro-avontuur'. "Wandel eens door een wijk waar je nooit eerder bent geweest", adviseert ze. De welbekende 'dagelijkse sleur' lijkt een onschuldig fenomeen, maar het kan volgens Ars wel degelijk effect hebben op je mentale gezondheid. Door iets nieuws te doen en daarmee even uit je comfortzone te stappen, doorbreek je dat patroon: "Dat geeft een verrassend en verfrissend effect en is goed voor je mentale gezondheid. Zo leg je nieuwe verbindingen in je hoofd en ben je even uit de controle en routine."Wie bij avontuur direct denkt dat je met een rugzak op trektocht moet, heeft het mis. "Het voordeel van ee...


today 2 w. ago attach_file Politics

attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics


ID: 1134174403
Add Watch Country

arrow_drop_down