Ți s-a întâmplat să vorbești singură și să te întrebi dacă e ceva în neregulă? Poate ai fost descurajată să faci asta în copilărie sau nu ai observat multe persoane în jurul tău având acest obicei. Totuși, studiile arată că dialogul interior spus cu voce tare nu doar că este normal, ci aduce multiple beneficii pentru minte și suflet.
Talking to yourself can improve mental clarity, organization, and motivation. It helps clarify thoughts, manage emotions during stressful situations, and improve memory and concentration. Speaking out loud can also boost self-confidence, reduce self-criticism, and provide a more objective perspective on emotions.
