51 m. ago Suplementujesz magnez? Sprawdź, czy naprawdę tego potrzebujesz

Wiele osób w Polsce cierpi na niedobór magnezu, choć nie zawsze zdaje sobie z tego sprawę. Eksperci podkreślają, jak ważna jest zbilansowana dieta i odpowiednia suplementacja w razie potrzeb zdrowotnych. Warto znać objawy niedoboru, takie jak zmęczenie i arytmia serca, by odpowiednio reagować na zmiany w organizmie.

Other

3 h. ago "Złotówki nie rosną na drzewach". Ministra przedstawia swój plan

"To będzie mój najdłuższy post na X, ale sprawa jest poważna i w jednym zdaniu ująć się nie da" - napisała w mediach społecznościowych Katarzyna Pełczyńska-Nałęcz, ministra funduszy i polityki regionalnej Polski. Dodała, że "lekcja udzielona przez wyborców nie dotarła z siłą, z którą powinna była dotrzeć".

Other

3 h. ago Eskalacja na Bliskim Wschodzie. Iran zwrócił się do prezydenta Cypru

Władze Iranu poprosiły mnie o kontakt z Izraelem i przekazanie wiadomości w ich imieniu - oświadczył prezydent Cypru Nikos Christodulidis, cytowany przez dziennik "Cyprus Mail". - Naszym celem jest zakończenie tej sytuacji, która nie prowadzi do żadnych rezultatów ani do rozwiązania żadnych problemów - mówił.

Other

5 h. ago Influencerka oskarża Netfliksa o "KRADZIEŻ WIZERUNKU" w nowym serialu z Małgorzatą Kożuchowską

Na Netfliksie zadebiutował serial "Aniela" z Małgorzatą Kożuchowską w roli głównej. Według wielu internautów, jedna z postaci jest kalką znanej polskiej influencerki. Sama zainteresowana nie kryje oburzenia i twierdzi, że kilka lat temu prowadziła rozmowy z reżyserem produkcji.

Other

5 h. ago Iran "gotowy do porozumienia". Teheran zrzuca winę na Tel Awiw

Teheran jest gotowy na porozumienie nuklearne - ogłosił minister spraw zagranicznych Iranu Abbas Araghchi. Dyplomata podkreślił, że władze kraju są gotowe zapewnić, że nie będą prowadziły prac nad bronią jądrową. Zdaniem polityka, to Izrael jest odpowiedzialny za zerwanie rozmów z USA.

Other

5 h. ago Reprezentant Polski może wrócić do Ekstraklasy. A miał być gwiazdą za zachodzie

Wygląda na to, że to już definitywny koniec przygody Szymona Żurkowskiego z włoską piłką. Kontuzje zmarnowały reprezentantowi Polski niemalże cały miniony sezon w barwach Empoli i uzbierał bardzo niewiele minut w Serie A. Klub nie zamierza wykupić wypożyczonego ze Spezii Polaka, a w dodatku jego macierzysty zespół również nie wiąże z nim przyszłości. Włoskie media donoszą, że możliwy jest w tym wypadku powrót do Ekstraklasy. Padła nawet nazwa konkretnego klubu.

Other

6 h. ago Ali Chamenei zostanie zaatakowany przez Izrael? „Nie jest poza zasięgiem”

W rozmowie z dziennikiem „Wall Street Journal” anonimowy izraelski urzędnik stwierdził, że atak na ajatollaha Alego Chameneia – najwyższego przywódcę duchowego Iranu – nie jest wykluczony.

Other

9 h. ago Nie wyrzucaj pieniędzy do kosza. "Żelazny" produkt odmieni twoje dania.

Szpinak przestał już być warzywem, który kojarzy się z przymusowym karmieniem dzieci. Zielone liście, które są źródłem żelaza, często goszczą na naszych kanapkach i innych specjałach, ale kiedy mamy ich nadprogramowa ilość, trudno je spożytkować. Jedno jest pewne: szpinaku nie warto wyrzucać, bo można z niego zrobić wiele pysznych dań.

Other

9 h. ago Chciał zatankować "na zapas". Zapomniał o jednym i dostał 3 tys. zł mandatu

Otwarty konflikt, który rozpoczął się na Bliskim Wschodzie, wpłynął na podwyżki cen ropy naftowej. Natychmiast pojawiły się również obawy dotyczące wzrostu cen gotowych paliw na stacjach, co niektóre osoby skłania do tankowania "na zapas". Jednak nie wszyscy wiedzą, że kupno większych ilości paliwa obwarowane jest przepisami. Wystarczy chwila nieuwagi i pozorna oszczędność zakończy się mandatem karnym w wysokości 3 tys. zł.

Other

14 h. ago Polska spłaca pożyczkę Ukrainy. Leszek Miller: Skandal, trzeba powiedzieć „dość”

Są jakieś granice przyzwoitości, nasz budżet nie jest workiem bez dna - mówił były premier Leszek Miller, krytykując w Polsat News fakt, że Polska spłaciła w ubiegłym roku ponad 100 milionów złotych odsetek od ukraińskiej pożyczki. - To nie w porządku - ocenił.

Other

17 h. ago Polska nie jest jedyna, Grbić ma konkurenta. Tylko dwie takie drużyny

Polska nie jest jedyna, Grbić ma konkurenta. Tylko dwie takie drużyny  Interia Sport

Other

20 h. ago Wybieramy 5 najlepszych i 5 najgorszych stylizacji Anji Rubik. Zasługuje na miano "najlepiej ubranej Polki"?

Nie bez powodu o Anji Rubik mówi się, że jest "jednym z największych polskich towarów eksportowych". Długonoga rzeszowianka uchodzi za jedną z najbardziej stylowych modelek, dzięki czemu wciąż jest pożądaną bywalczynią najbardziej prestiżowych pokazów. I o ile 42-latka zna się na modzie jak mało kto, nawet jej zdarzało się w przeszłości drobne potknięcia... Zajrzyjcie do naszej galerii.

Other

20 h. ago Aneta Zając wciąż cudnie chudnie. Mówi, jak to zrobiła: "Ćwiczę tak z 5

Aneta Zając zasięgnęła pomocy specjalistów i przeszła spektakularną metamorfozę. Teraz zapewnia, że to wcale nie koniec, a kluczem do sukcesu jest dyscyplina. "Zamiast przeleżeć te pół godziny na kanapie, to można pobiegać".

Other

20 h. ago Zaskakujący sposób na odchudzanie. Tak najłatwiej spalić kalorie w domu

Wiele osób uważa, że trudno jest schudnąć, spędzając cały czas w domu. Zadania nie ułatwia stały dostęp do lodówki i szafek z przekąskami. Okazuje się jednak, że istnieje całkiem skuteczny sposób na spalanie kalorii w domu. Wystarczy regularnie sprzątać. W trakcie intensywnych porządków w ciągu godziny można spalić nawet 300 kalorii. Sprawdź, które domowe czynności kosztują nas najwięcej energii i ułatwiają odchudzanie.

Other

23 h. ago Czystka w klubie Ekstraklasy. Rewolucja. Były kadrowicz na wylocie

W Pogoni Szczecin doszło w ostatnim czasie do wielu zmian. Ich twarzą jest nowy właściciel Alex Haditaghi. W klubie nie kryją się z tym, że szykują małą rewolucję. Pogoń właśnie ogłosiła, że pozbywa się aż sześciu piłkarzy, którzy grali dla niej w minionym sezonie. "Zawodnicy wypełnią swoje umowy i pożegnają się z naszym klubem" - czytamy. O kim mowa? Jest wśród nich były reprezentant Polski.

Other

23 h. ago Zamachy na amerykańskich polityków w ich domach. Obława za napastnikiem

Napastnicy podający się za policjantów postrzelili polityków z Minnesoty w ich domach - informuje lokalna stacja FOX9. Z niepotwierdzonych doniesień wynika, że poszkodowani to lokalny senator John Hoffman i członkini lokalnej Izby Reprezentantów Melissa Hortman. Ich stan nie jest znany. Jeden ze sprawców miał zostać złapany, za drugim trwa obława.

Other

25 h. ago "Owoc aniołów" warto włączyć do diety. Uleczy jelita i wzmocni serce

Nie bez powodu Krzysztof Kolumb nazwał papaję "owocem aniołów". Jej słodki, soczysty miąższ jest nie tylko pyszny, ale także niezwykle cenny dla zdrowia organizmu. Przedstawiamy właściwości papai i podpowiadamy, w jaki sposób można włączyć ją do diety. Szereg zalet tego owocu sprawi, że na pewno zagości w twoim jadłospisie na stałe.

Other

25 h. ago Książę Harry i Meghan Markle wykluczeni z Trooping The Colour. Ekspertka odsłania kulisy

Książę Harry i Meghan Markle po raz kolejny nie zjawili się na corocznym wydarzeniu Trooping The Colour, które jest organizowane z okazji urodzin monarchy. Ekspertka ujawnia powody ich nieobecności.

Other

26 h. ago Chris Martin niemal PŁACZE na scenie, wykonując utwór o miłości. Fani nie mają wątpliwości, że śpiewał o Dakocie Johnson: "Jest ZAŁAMANY"

Media wciąż rozpisują się o rozstaniu Chrisa Martina i Dakoty Johnson. Podczas jednego z ostatnich występów muzyk nie był w stanie ukryć emocji.

Other

26 h. ago Tak, to o rządach Kuleszy. W głowie się nie mieści. "Środowisko jest zadowolone"

Cezary Kulesza jest jedynym kandydatem, który wystartował w wyborach na prezesa PZPN. Obecny prezes będzie miał przed sobą drugą kadencję aż do 2029 roku. Jednym z potencjalnych rywali Kuleszy miał być Andrzej Padewski z Dolnośląskiego Związku Piłki Nożnej. Dlaczego do tego nie doszło? - Nikt nie zebrał wymaganego statutowo poparcia - mówił Padewski.

Other