4 h. ago Tämä ”ihmeaine” suojaa sydänterveyttä – Näin saat sitä mahdollisimman paljon

Tuoreen tutkimuksen mukaan polyfenoleja sisältävien ruokien nauttiminen saattaa parantaa sydämen terveyttä pitkällä aikavälillä. Lisää ruokavalioosi näitä arkisia ruokia! Useat tekijät vaikuttavat sydämen terveyteen. Ruokavalio on yksi tärkeimmistä. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjä ravintoaineita sisältävät ruoat voivat olla erityisen hyväksi sydänterveydelle. Sydämen ja verisuonten terveyttä vaalivat kuitu, hyvät pehmeät rasvat, omega-3-rasvahapot, antioksidantit, kalium ja magnesium.

Science

5 h. ago Pahaenteinen näky – NHL:n menestysseuran tuore hankinta telakalle

NHL:ssä pelattiin tuhti kierros. Perjantain vastaisen yön NHL-kierroksella pelattiin pitkä liuta mielenkiintoisia vääntöjä. Yksi yön mielenkiintoisimmista kommelluksista nähtiin Bostonissa Bruinsin ja Edmonton Oilersin välisessä kamppailussa.

Science

5 h. ago Mikko Rantaselle komea merkkipaalu – NHL:n kesto­menestyjälle surkea uutinen

NHL:ssä pelattiin tuhti kierros. Perjantain vastaisen yön NHL-kierroksella pelattiin pitkä liuta mielenkiintoisia vääntöjä. Yksi yön mielenkiintoisimmista kommelluksista nähtiin Bostonissa Bruinsin ja Edmonton Oilersin välisessä kamppailussa.

Science

6 h. ago Sirly Ylläsjärvi kertoo nyt parisuhteensa haasteista: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa"

Julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapissa. Menimme paikan päälle. Sirly kertoi avoimesti elämästään, muun muassa parisuhteensa haasteista ja hiljattain kasvoille iskeneestä valtavasta pettymyksestä. ”Se sattuu myöntää ääneen.” Lumikinosten keskellä Lapin talvimaisemassa seisoo vanha kivinavetta. Hirsirunkoisen rakennuksen sisällä palaa takkatuli ja kynttilöitä. Huoneen keskellä on yksi pitkä pöytä, jonka ääreen julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi tulijat kutsuu. Ravintola Elsalla on pian Michelin-tähti, mikäli se on Ylläsjärvestä kiinni. Itseoppinut kokki tähtää korkealle, eikä kiistä sitä, että viime vuosi vei mehut. Vastoinkäymisiä tuli ovista ja ikkunoista. Nyt hän puhuu niistä avoimesti: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa.”

Science

6 h. ago Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapin luksus­markkinoilla – Syynä salainen ase: ”Opetetaan Virossa erityisesti naisille”

Julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapissa. Menimme paikan päälle. Sirly kertoi avoimesti elämästään, muun muassa parisuhteensa haasteista ja hiljattain kasvoille iskeneestä valtavasta pettymyksestä. ”Se sattuu myöntää ääneen.” Lumikinosten keskellä Lapin talvimaisemassa seisoo vanha kivinavetta. Hirsirunkoisen rakennuksen sisällä palaa takkatuli ja kynttilöitä. Huoneen keskellä on yksi pitkä pöytä, jonka ääreen julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi tulijat kutsuu. Ravintola Elsalla on pian Michelin-tähti, mikäli se on Ylläsjärvestä kiinni. Itseoppinut kokki tähtää korkealle, eikä kiistä sitä, että viime vuosi vei mehut. Vastoinkäymisiä tuli ovista ja ikkunoista. Nyt hän puhuu niistä avoimesti: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa.”

Science

15 h. ago Näin aasialaiset reagoivat Suomen rasismikohuun: ”Surullista”

Iltalehti kysyi Suomeen tulleilta aasialaisilta, mitä he ajattelevat ulkomaillakin uutisoidusta rasismikohusta. Etelä-Koreasta Suomeen muuttaneen Yooran Kimin mielestä Suomessa käyty rasismikohu ja siihen liittyneet kuvat ovat tuntuneet pahalta. Toisaalta Kim tuntee myötätuntoa missikruununsa kohun takia menettäneen Sarah Dzafcen puolesta. – Se, että titteli vietiin tällaisen vitsin takia, ei tietenkään ole kovin mukavaa nuorelle naiselle. Mutta osalle meistä aasialaisista kyse ei ole vain vitsistä.

Science

15 h. ago Stubb ja Elina Valtonen poseeraavat poikkeuk­sellisessa kuvassa

Entiset ulko- ja ulkoasiainministerit kokoontuivat yhteen torstaina. Suomen ulkoministeri Elina Valtonen (kok) poseeraa yhteiskuvassa entisten ulko- ja ulkoasiainministerien kanssa. Valtonen on jakanut yhteiskuvan X-tilillään. Hän kertoo lounastaneensa torstaina yhdessä entisten ministerien kanssa

Science

15 h. ago Näin Venäjä eteni Ukrainassa vuonna 2025 – Tätä se tarkoittaisi Suomen kartalla

Venäjän Ukrainalta valtaama alue olisi Suomen kartalla isohko palanen, Iltalehden sota-asiantuntija arvioi. Venäjän eteneminen Ukrainassa jäi melko rajalliseksi, Iltalehden sota-asiantuntija Emil Kastehelmi arvioi. Venäjän eteneminen Ukrainassa jääneekin tänä vuonna noin 4 500 neliökilometriin.

Science

17 h. ago Suomen ampumahiihto­tähdellä erikoinen episodi kesken kilpailun

Suomen ampumahiihtäjille sattui ja tapahtui torstain pikakisassa. Ampumahiihtäjä Venla Lehtonen sijoittui torstain pikakisassa Ranskan Annecyssä 42:nneksi. Kilpailun toiseksi paras suomalainen lunasti paikkansa lauantain takaa-ajokisaan, johon pääsivät pikakisan 60 parasta.

Science

18 h. ago Uunit jäähtyvät ja Lahden katukuvasta katoaa taas yksi kahvila – Sinuhe lopettaa

Työntekijät saivat joululahjan, joka ei ollut yllätys: kaikki irtisanottiin

Science

18 h. ago Useampi voi pian päätyä puhumaan hyvinvointialueelle soittaessa tekoälylle – Novan ja Kyllön kokeilu laajenee koko maakuntaan

Kokemukset puhelinpalvelun tekoälyavustajasta esitietojen keruussa olivat positiivisia. Vastaavaa palvelua ei ole muilla hyvinvointialueilla.

Culture

18 h. ago Sofia Virta kohautti kyselytunnilla – IL:n tiedot: Oppositio ryhtyy toimiin

Eduskunnan kyselytunnilla käytiin keskustelua Suomen maakuvasta ja rasismista. Perussuomalaisten eduskuntaryhmä päätti yksimielisesti tänään, että silmänvenyttelykuvan julkisuuteen jakaneet Kaisa Garedew ja Juho Eerola saivat ryhmältä vakavan huomautuksen. Iltalehden tietojen mukaan tämä eikä hallituksen toiminta tyydytä oppositiossa, vaan oppositioryhmät kokoontuvat tänään heti kyselytunnin jälkeen eduskunnassa keskustelemaan käynnissä olevan rasismikohun vaikutuksesta. Tiedossa ei ole, onko oppositio aikeissa ryhtyä jonkinlaisiin toimenpiteisiin.

Science

18 h. ago Tätä autoa on myyty aiemmin Intiassa ja Uzbekistanissa – Nyt se yrittää valloittaa myös Suomen

Kia on esitellyt ensi kertaa Eurooppaan uuden Seltos-katumaasturin, joka edeltävässä sukupolvessaan oli suunnattu vain kehittyville markkinoille. Kia Seltos on entuudestaan tuttu automalli, mikäli olet asunut Intiassa, Filippiineillä, Ecuadorissa tai vaikka Uzbekistanissa. Eurooppaan edeltävää, vuonna 2019 lanseerattua ykkössukupolven Seltosia ei kuitenkaan koskaan tuotu. Nyt julkistettu toisen sukupolven Seltos sen sijaan löytää tiensä Eurooppaan. Malli on perinteinen polttomoottoritekniikkaa hyödyntävä, reilu 4,4-metrinen katumaasturi, joka asettuu mitoiltaan Niron ja Sportagen väliin. Aiemmin Kian mallistossa tätä aukkoa täydensi nyt jo mallistosta poistunut XCeed.

Science

19 h. ago PS:n Jani Mäkelä puhui Tuomaksesta suorassa lähetyksessä tavalla, joka sai yrittäjän häkeltymään – ”Tuntui vähintäänkin oudolta”

Tuomas Harjumaaskola kertoo kuunnelleensa ihmeissään perussuomalaisten eduskuntaryhmän puheenjohtajan vihjailuja, että hän olisi osa Kiinan valtion toimintaa. Suomalainen pitkään Kiinassa asunut yrittäjä Tuomas Harjumaaskola sanoo olleensa täysin häkeltynyt, kun perussuomalaisten eduskuntaryhmän puheenjohtaja Jani Mäkelä oli tiistaina Ylen A-studiossa antanut ymmärtää, että hän voisi olla jollakin tavalla osa Kiinan valtion harjoittamaa informaatiovaikuttamista. Harjumaaskola oli antanut tiistai-illan ohjelmaa varten videohaastattelun, jossa hän kertoi, kuinka perussuomalaisten julkaisemia silmänvääntökuvia ei Kiinassa ymmärretä millään tavalla hauskoiksi ja ne vahingoittavat Suomen aiemmin hyvin puhtoista mainetta. – Kiinnostuksesta valvoin myöhään yöhön nähdäkseni, minkälaisessa kontekstissa lyhyt haastattelupätkäni A-studiossa näytetään. Kun omien sekuntieni jälkeen Jani Mäkelä vihjaisi, että olen Kiinan informaatiovaikuttamisen osanen, aika pysähtyi, ja pääsi sellainen häkeltyny...

Science

19 h. ago Putinin suosikkilehti uutisoi Suomen missikohusta – Teki merkittävän asiavirheen

Venäjän presidentin lempilehti uutisoi Suomen missikohusta. Venäjän presidentin Vladimir Putinin lempilehtenä tunnettu sanomalehti on uutisoinut Suomen missikohusta. Kremlin linjaa tukevan Komsomolskaja Pravdan uutisointi sisältää kuitenkin merkittävän asiavirheen.

Science

20 h. ago Marinin hallitus synnytti ison ongelman – Nyt opiskelijoiden maahanmuuttoon tulee korjaussarja: ”Ei osata aina englantia”

Työministeri Matias Marttinen (kok): ”Opiskelijan oleskelulupaa on hyödynnetty Suomen työmarkkinoille pääsemisessä tai väylänä muualle Eurooppaan. Tarkoituksena ei ole ollut opiskelu.” Petteri Orpon (kok) hallitus linjasi torstaina, miten se aikoo puuttua kansainvälisten opiskelijoiden ja heidän perheenjäsentensä oleskelulupiin ja toimeentuloon liittyviin ongelmiin, joiden määrä on rajussa kasvussa. Työministeri Matias Marttinen (kok) kertoi havaituista ongelmista ja tulevista lainsäädäntömuutoksista tiedotustilaisuudessa Helsingissä torstaina.

Science

22 h. ago Ravitsemus­terapeutti arvioi suositut valmisateriat: Löytyi ”melko säälittävä” ateria ja proteiini­pitoinen voittaja

Selvitimme suomalaisten suosikkivalmisateriat ja pyysimme asiantuntijaa arvioimaan niitä. Selvisi jotain huolestuttavaa, mutta myös yksi yllättävä voittaja, jolla nälkä pysyy poissa. Muutama minuutti mikrossa, ja ateria on valmis syötäväksi. Valmisruoka on monelle helppo ja nopea tapa hoitaa ruokailu vaikkapa työvuoron lomassa. Mutta mikä valmisateria pitäisi nälän ja olisi myös ravintoarvoiltaan hyvä?

Science

22 h. ago Ravitsemus­terapeutilta suorat sanat Suomen suosituimmista valmisruuista – "Melko säälittävä”

Selvitimme suomalaisten suosikkivalmisateriat ja pyysimme asiantuntijaa arvioimaan niitä. Selvisi jotain huolestuttavaa, mutta myös yksi yllättävä voittaja, jolla nälkä pysyy poissa. Muutama minuutti mikrossa, ja ateria on valmis syötäväksi. Valmisruoka on monelle helppo ja nopea tapa hoitaa ruokailu vaikkapa työvuoron lomassa. Mutta mikä valmisateria pitäisi nälän ja olisi myös ravintoarvoiltaan hyvä?

Science

22 h. ago Viranomainen iskee Jesse Haapalaa vastaan? Traficomin tiedote nousi otsikoihin myös Ruotsissa

Nettivideoistaan tunnettu automekaanikko Jesse Haapala on nostettu merkittävään asemaan länsinaapurissa. Ruotsalainen CarUp-sivusto on huomannut Suomen liikenne- ja viestintävirasto Traficomin lähettämän tiedotteen, jonka kohteena olivat autokorjaamot. Tiedotteessaan Traficom patistaa korjaamoja huolehtimaan siitä, ettei autoihin asenneta korjaustöiden yhteydessä osia, jotka eivät ole alkuperäisiä eivätkä kuulu autoon.

Science

23 h. ago Uutisten viikko 2026 | Uutisten viikko on helmikuussa – näin pääset osallistumaan ESS:ssä

Koulut voivat tilata Etelä-Suomen Sanomien mediatunnukset Uutisten viikkoa varten.

Science