50 m. ago Wzmacnia mięśnie, kości i odporność. Seniorzy powinni jeść na potęgę

Twaróg to jeden z tych produktów, które powinny na stałe zagościć w diecie wielu osób, a w szczególności seniorów. Jest bogaty w białko, wapń i witaminy, a przy tym niskokaloryczny i wszechstronny kulinarnie. Dlaczego warto go jeść i jak wykorzystać go w kuchni?

Other

64 m. ago Jest głos z PZPN ws. głośnych słów Lewandowskiego o szkoleniu

- Nie wierzę w to, że w prawie 40-milionowym narodzie nie mamy talentów na miarę europejskiego poziomu - powiedział podczas marcowego zgrupowania reprezentacji Polski Robert Lewandowski, niejako wbijając szpilkę w nasz system szkolenia. Do tej pory nie mieliśmy żadnej odpowiedzi na te słowa. Aż do teraz, ponieważ właśnie na ten temat wypowiedział się sekretarz generalny PZPN Łukasz Wachowski.

Other

67 m. ago Fatalny początek Polaków w mistrzostwach Europy, ale... jest szansa na medal

Fatalnie zaczęły się dla Polaków mistrzostwa Europy w zapasach w słowackiej Bratysławie. Pierwszego dnia rywalizacji Biało-Czerwoni zanotowali tylko jedną wygraną i doznali czterech porażek. Mimo tego wciąż szansę na medal ma Radosław Baran (97 kg). O tym, jak słaby to był występ Polaków pierwszego dnia, niech świadczy fakt, że w pięciu walkach zdobyli oni ledwie siedem punktów technicznych.

Other

90 m. ago Gwiazdorska obsada w wyczekiwanym arcydziele. Jest pierwszy zwiastun!

Wes Anderson szykuje dla widzów kolejną wizualną ucztę! Już za kilka tygodni do kin trafi jego najnowsze dzieło - "Fenicki układ". Na ekranie nie zabraknie wielkich gwiazd, w czym upewnia nas pierwszy zwiastun produkcji, który właśnie pojawił się w sieci.

Other

90 m. ago Wiemy, jaka jest przyszłość Sławomira Peszki w Wieczystej Kraków

Wiemy, jaka jest przyszłość Sławomira Peszki w Wieczystej Kraków  Gazeta Krakowska

Other

1 hour ago Zagrał w kultowych, polskich filmach. Teraz odbierze wyjątkową nagrodę

Jego role w filmach "Psy", "Kobieta samotna", "Przypadek" czy "Magnat" przeszły do historii polskiego kina. Bogusław Linda, jeden z najpopularniejszych aktorów w naszym kraju, jest laureatem 39. Tarnowskiej Nagrody Filmowej. Aktor uhonorowany zostanie za całokształt twórczości oraz wkład w rozwój polskiej kinematografii.

Other

1 hour ago Gwiazda "Top model" jest w ciąży z finalistą "The Voice of Poland"

Gwiazda "Top model" jest w ciąży z finalistą "The Voice of Poland"  o2.pl

Other

1 hour ago Prawie setka tornad i pęczniejące rzeki. W mieście godzina policyjna

To był koszmarny okres w południowej i środkowo-wschodniej części USA. Przez kilka dni przez tę część Stanów Zjednoczonych przetoczyła się seria gwałtownych burz, niosących potężne ulewy, powodzie błyskawiczne i niszczycielski wiatr. W dziesięciu stanach odnotowano ponad 90 tornad. Wiadomo o co najmniej 20 ofiarach żywiołów. Zagrożenie powodziowe w wielu miejscach wciąż jest wysokie.

Other

2 h. ago Jest decyzja UE. Polska miała być cegłą "ścianie dronów". Pieniędzy nie będzie

Jest decyzja UE. Polska miała być cegłą "ścianie dronów". Pieniędzy nie będzie  Gazeta

Other

2 h. ago Mec. Dubois: Stres Barbary Skrzypek mógł wynikać z chęci chronienia osoby trzeciej

Przesłuchanie Barbary Skrzypek było profesjonalne. Łączenie go z późniejszymi zdarzeniami jest niegodziwością. Jeżeli jakiś stres istniał, to być może była to chęć chronienia osoby trzeciej - powiedział mec. Jacek Dubois po przesłuchaniu w śledztwie dotyczącym nieumyślnego spowodowania śmierci Barbary Skrzypek.

Other

2 h. ago Mec. Dubois: Przesłuchanie Barbary Skrzypek profesjonalne. Jeśli był stres to mógł wynikać z chęci chronienia osoby trzeciej

Przesłuchanie Barbary Skrzypek było profesjonalne. Łączenie go z późniejszymi zdarzeniami jest niegodziwością. Jeżeli jakiś stres istniał, to być może była to chęć chronienia osoby trzeciej - powiedział mec. Jacek Dubois po przesłuchaniu w śledztwie dotyczącym nieumyślnego spowodowania śmierci Barbary Skrzypek.

Other

2 h. ago 300 tys. zł za dobrowolne odejście z pracy. Z decyzją trzeba się pospieszyć

Koncern Stellantis, do którego należą marki takie jak Citroen, Fiat i Peugeot, zaproponował swoim pracownikom program dobrowolnych odejść. Osoby, które zdecydują się skorzystać z oferty, mogą liczyć na atrakcyjne odszkodowania oraz pakiet zachęt emerytalnych. Wysokość odprawy uzależniona jest od stażu pracy i w niektórych przypadkach może sięgać nawet 72 tys. dolarów.

Other

2 h. ago Niemen śpiewał po hiszpańsku? Mało kto zna tę historię z jego młodości

Czesław Niemen to dziś symbol polskiej muzyki lat 60. i 70. Jego nazwisko kojarzy się z takimi hitami jak "Dziwny jest ten świat" czy "Pod papugami". Niewielu jednak wie, że pierwszy utwór, który otworzył mu drzwi do kariery, nie był po polsku, a po hiszpańsku.

Other

2 h. ago Nagły zwrot w sprawie trenera polskiego klubu. Wszystko jest już jasne

Czyżby poranne informacje, które ukazały się w chorwackich mediach, okazały tylko kaczką dziennikarską? Przypomnijmy, że rano portal 24sata.hr poinformował, jakoby Dinamo Zagrzeb było zainteresowane zatrudnieniem Żeljko Sopicia. Informację o zainteresowaniu szkoleniowcem Widzewa Łódź sprawdził dziennikarz Goal.pl Piotr Koźmiński.

Other

2 h. ago Panika na światowych giełdach. Trump widzi w tym lekarstwo dla USA

- Nie chcę, żeby cokolwiek spadało. Czasem jednak trzeba przełknąć lekarstwo, by coś naprawić. Byliśmy źle traktowani przez inne kraje, ponieważ mieliśmy głupie przywództwo, które na to pozwoliło. Zabrali nam biznesy, zabrali nam pieniądze i zabrali nam prace. Każdy kraj dzwoni do nas i jest bardzo zatroskany. Teraz są dla nas bardzo mili - zapewnił dziennikarzy prezydent USA Donald Trump. Wideo z jego komentarzem udostępniła agencja PAP. Decyzja Donalda Trumpa o nałożeniu kolejnych ceł na inne kraje odbiła się szerokim echem. Doszło do paniki na światowej giełdzie i do drastycznych spadków. W niedzielę prezydent USA tłumaczył swoją decyzję, gdy wracał prezydenckim samolotem z Florydy do Waszyngtonu. Dalej podtrzymuje on konfrontacyjny i nacjonalistyczny styl polityki, gdzie przedstawił USA jako ofiarę nieuczciwego traktowania przez inne kraję, za co obwinił administrację swojego poprzednika - Joe Bidena. Pekin już odpowiedział, zaostrzając wojnę celną. Choć działania te, według Tru...

Other

2 h. ago Rynki wciąż reagują na decyzje Trumpa. Szef JPMorgan wzywa do rozwiązania kryzysu

Światowe rynki kontynuują wyprzedaż po ogłoszeniu przez Donalda Trumpa wprowadzenia nowych taryf importowych. Szef JPMorgan Jamie Dimon ostrzega przed wzrostem cen i potencjalnymi szkodami dla globalnej gospodarki. - Jedynym pytaniem jest teraz, jak duże będą szkody - mówi jeden z ekspertów.

Other

2 h. ago Wystarczy dodać do kefiru. Pij codziennie, a kilogramy polecą w dół

Koktajle z kefirem mogą okazać się zbawienne, jeżeli zależy nam na utrzymaniu wagi lub zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kefir bowiem to źródło białka oraz wapnia, a przy okazji jest naturalnym probiotykiem, wspomagającym pracę jelit. Warto więc jak najczęściej sięgać po koktajl z kefirem. Sprawdzamy najlepsze przepisy na odchudzające koktajle, ale ostrzegamy jednocześnie, czego z tym produktem nie łączyć.

Other

2 h. ago W pierwszej połowie 2024 roku nie otrzymał go żaden chłopiec. Natomiast w 2023 dwóch

Wilhelm to imię, które brzmi solidnie i dostojnie, niczym nadane królowi lub rycerzowi. Czy nazwani nim mężczyźni rzeczywiście mają w sobie coś z opiekunów i obrońców? Poznaj cechy ich charakteru, predyspozycje zawodowe i dowiedz się, ilu ich jest w Polsce!

Other

3 h. ago Ruszyło BJK Cup. I już pierwsze 6:0, 6:0. W meczu niedawnej rywalki Świątek

Bez Igi Świątek, ale z Magdą Linette w roli liderki reprezentacji, Polki zaczną w czwartek zmagania o awans do finałowego turnieju Pucharu Bille Jean King. Będzie trudno, ale zadanie nie jest nierealne. Tymczasem w kilku miejscach na świecie rozgrywki już trwają, na razie na nieco niższym poziomie. I już pierwszego dnia doczekaliśmy się "rowerka", jak w tenisowym żargonie nazywa się wynik 6:0, 6:0. A osiągnęła go zawodniczka, która niedawno była o krok od wielkiej radości po potyczce, w której po drugiej stronie siatki znajdowała się Świątek.

Other

3 h. ago No i jest już pierwsze 6:0, 6:0 w BJK Cup. W meczu niedawnej rywalki Świątek

Bez Igi Świątek, ale z Magdą Linette w roli liderki reprezentacji, Polki zaczną w czwartek zmagania o awans do finałowego turnieju Pucharu Bille Jean King. Będzie trudno, ale zadanie nie jest nierealne. Tymczasem w kilku miejscach na świecie rozgrywki już trwają, na razie na nieco niższym poziomie. I już pierwszego dnia doczekaliśmy się "rowerka", jak w tenisowym żargonie nazywa się wynik 6:0, 6:0. A osiągnęła go zawodniczka, która niedawno była o krok od wielkiej radości po potyczce, w której po drugiej stronie siatki znajdowała się Świątek.

Other