28 m. ago 4 przepisy na jesienne herbaty. Dodadzą sił i wzmocnią odporność

Za oknem deszcz, a tobie brakuje energii i czujesz, że "coś cię bierze"? Zanim sięgniesz po kolejną tabletkę przeciwbólową, zrób sobie przerwę na herbatę. Ale nie byle jaką. Odkryj z nami cztery proste przepisy na napary, które nie tylko genialnie smakują, ale też dodadzą sił i pomogą zbudować tarczę przeciwko jesiennym infekcjom.

Other

3 h. ago Zmęczenie i brak energii o poranku? To może być “efekt brzasku”

Jeśli rano czujesz silne zmęczenie i trudno ci się skoncentrować mimo odpowiedniej ilości snu, możesz zmagać się z "efektem brzasku". Ta przypadłość to charakterystyczny objaw niezdiagnozowanej lub źle leczonej cukrzycy. Zbyt wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do groźnych powikłań - uszkodzenia naczyń krwionośnych, nerek, a nawet wzroku. Dlatego niepokojące objawy należy jak najszybciej skonsultować z lekarzem. Sprawdź, czym jest "efekt brzasku" i jak się przed nim chronić.

Other

14 h. ago Polska mistrzyni na półmaratonie w Krakowie. Zaskakujący transparent

Ponad czternaście tysięcy uczestników, rekord frekwencji i ogrom pozytywnej energii - tak wyglądała 11. edycja PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Zwyciężyli Kenijczycy Hillary Kiptum Maiyo i Valentine Jebet Benedek, ale prawdziwą furorę na trasie zrobiły polskie lekkoatletki Sofia Ennaoui i Joanna Jóźwik, które dopingowały biegaczy z zabawnymi transparentami.

Other

15 h. ago Oto skład reprezentacji Polski na mecz Litwą! Urban podjął decyzję

Znamy wyjściową jedenastkę reprezentacji Polski na kolejny kluczowy mecze eliminacji mistrzostw świata 2026! Jeśli nasza kadra chce mieć więcej spokoju przed listopadowym zgrupowaniem i jednocześnie zachować choćby minimalne szanse na awans z pierwszego miejsca, brak zwycięstwa nie wchodzi w grę. Jan Urban po eksperymentach z Nową Zelandią, tym razem wystawił najmocniejsze możliwe zestawienie.

Other

15 h. ago Oto skład reprezentacji Polski na mecz z Litwą! Urban podjął decyzję

Znamy wyjściową jedenastkę reprezentacji Polski na kolejny kluczowy mecze eliminacji mistrzostw świata 2026! Jeśli nasza kadra chce mieć więcej spokoju przed listopadowym zgrupowaniem i jednocześnie zachować choćby minimalne szanse na awans z pierwszego miejsca, brak zwycięstwa nie wchodzi w grę. Jan Urban po eksperymentach z Nową Zelandią, tym razem wystawił najmocniejsze możliwe zestawienie.

Other

15 h. ago "Kłamstwo". BBN ostro reaguje na zarzuty ze strony Sterczewskiego

Biuro Bezpieczeństwa Narodowego odrzuca oskarżenia posła KO Franciszka Sterczewskiego, twierdząc, że żołnierze działają w zgodzie z procedurami. Sterczewski zasugerował, że brak cywilnych procedur mógł przyczynić się do tragedii na granicy polsko-białoruskiej. "Skandaliczna wypowiedź! Nie do przyjęcia i kłamliwa" - pisze BBN.

Other

16 h. ago Głośny konflikt Szczęsnego, nagle mocny atak. "Niesmaczne". Nie hamował się

Przy okazji premiery filmu dokumentalnego o Wojciechu Szczęsnym, znów zrobiło się głośno o jego relacjach z ojcem Maciejem, które nie są najlepsze. Bramkarz FC Barcelony wprost mówił, że brak kontaktu z tatą nie jest dla niego problemem, jednak takie zachowanie nie spodobało się Cezaremu Kucharskiemu. W mocnym słowach komentował on zarówno postawę Wojciecha, jak i wykorzystanie całej sytuacji w filmie. - Odrzucenie ojca przez Wojtka jest niedojrzałe - wypalił.

Other

18 h. ago Rząd zamroził ceny prądu, a na koncie masz nadpłatę? Co w takiej sytuacji?

Zamrożenie cen prądu na poziomie 500 zł za MWh pozostaje w mocy do końca roku. To dla milionów Polaków oznacza brak zmian w wysokości rachunków. Pojawiają się jednak wątpliwości co w sytuacji, jeśli przed wejściem w życie ustawy przedłużającej zamrożenie cen energii powstała nadpłata? Wyjaśniamy.

Other

18 h. ago Rośnie presja na Urbana. Niespodziewany komunikat tuż przed meczem z Litwą

Brak powołania do drużyny narodowej dla Oskara Pietuszewskiego kibice i część ekspertów przyjęli z rozczarowaniem. Selekcjoner Jan Urban spokojnie tłumaczy, że to jeszcze nie ten moment. Tymczasem CIES Football Observatory publikuje ranking najlepszych piłkarzy świata, którzy nie ukończyli jeszcze 18. roku życia. Pomocnik Jagiellonii Białystok widnieje w zestawieniu na bardzo wysokiej, czwartej lokacie.

Other

18 h. ago Masz rower? Za brak tego elementu będzie 500 zł mandatu. Policja nie ma litości

Rower nie jest pojazdem, którym można się poruszać byle jak i byle gdzie. Przeciwnie, sposób jazdy rowerem jest ściśle określony przepisami ruchu drogowego, podobnie jak dokumenty wymagane do jazdy rowerem. Ponadto przepisy precyzyjnie definiują, jakie jest obowiązkowe wyposażenie roweru. Za jego brak rowerzystom grożą mandaty.

Other

19 h. ago Zjedz, gdy przychodzi ochota na słodkie. Batoniki i cukierki nie będą kusić

Oto jedne z najstarszych owoców uprawianych przez człowieka - słodkie, pożywne i pełne cennych składników odżywczych. Od wieków daktyle stanowią nie tylko źródło energii, ale także element medycyny naturalnej. Dziś wracają do łask jako zdrowsza alternatywa dla słodyczy, hamująca apetyt na niezdrowe przekąski.

Other

21 h. ago Specjaliści zdradzili sposoby, by przedłużyć młodość mózgu. Banalnie proste

Twój mózg to nie tylko organ, który "pracuje". To centrum twojej energii, emocji i kreatywności. Lekarze zajmujący się demencją podkreślają, że sposób, w jaki żyjemy na co dzień, może dosłownie odmłodzić nasz umysł. To nie magia, tylko biologia: dobre jedzenie, sen, ruch i relacje z ludźmi mogą działać jak naturalny "detoks" dla neuronów. Oto co mówią specjaliści o tym, jak dbać o głowę (dosłownie i w przenośni), żeby myśleć jaśniej, zapamiętywać więcej i czuć się sobą nawet za kilkadziesiąt lat.

Other

27 h. ago Darmowe ładowanie winduje ceny używanych Tesli. To białe kruki na rynku

Rynek używanych aut elektrycznych w Polsce nie ma się najlepiej - starsze modele szybko tracą na wartości, a sprzedawcy narzekają na brak zainteresowania. Istnieje jednak grupa pojazdów, które zamiast tanieć, wciąż trzymają cenę i znajdują nabywców. To starsze egzemplarze Tesli, które oferują darmowe ładowanie na Superchargerach. Jakie auta obejmuje ten przywilej i ile kosztują w Polsce?

Other

27 h. ago Poranny koktajl na płaski brzuch. Jeden składnik robi ogromną różnicę

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne. Czasem wystarczy prosty napój, który nie tylko syci, ale też wspiera sylwetkę i poprawia samopoczucie. Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i awokado to prawdziwa bomba odżywcza, a w połączeniu z jednym niepozornym składnikiem działa jak naturalny sprzymierzeniec w walce o płaski brzuch. Pij go o poranku.

Other

29 h. ago "Efekt Świątek". Tyle kosztuje godzina gry na kortach w Warszawie. To nie żart

Iga Świątek wniosła zainteresowanie tenisem w Polsce na zupełnie inny poziom. O ile w dużej mierze dotyczy to jej wyników, o tyle nie brakuje też chętnych do grania - starszych i młodszych. W szerszej perspektywie temat podjęli Michał Dembek i Agata Bachanek. Były tenisista w Weszło TV zwrócił uwagę choćby to, ile kosztuje sam wstęp na kort.

Other

36 h. ago Tytuł w Melbourne dzień po porażce Świątek. Wspomogła Polkę. Efekt: finał

23 stycznia tego roku Iga Świątek była o włos od awansu do finału Australian Open, w meczu z Madison Keys miała już piłkę meczową. Przegrała, odpadła. Kilkanaście godzin później swoją wielką chwilę mieli Australijczycy: na tym samym korcie z tytułu w grze mieszanej cieszył się duet Olivia Gadecki/John Peers. Później Gadecki dotarła do półfinału Wimbledonu w deblu, a teraz... połączyła siły z 20-letnią Olivią Lincer. I wspólnie dotarły do finału turnieju ITF W100 w Edmond. To największy wyczyn w karierze Polki.

Other

42 h. ago Kobieta o tym imieniu jest poważna i szczera, szczególnie w miłości

Lucyna to kobieta, która nie owija w bawełnę. Mówi to, co myśli i nie boi się wyrażać swoich uczuć, zwłaszcza jeśli chodzi o miłość. Jej szczerość i powaga mogą czasem zaskakiwać, ale jednocześnie budzą szacunek oraz zaufanie. Czy to jej wrodzona cechy, czy może efekt życiowych doświadczeń? Poznaj najważniejsze informacje o tym imieniu!

Other

44 h. ago Pierwszy sztuczny neuron, który potrafi "rozmawiać" z tymi biologicznymi

Naukowcy od lat próbują odtworzyć działanie ludzkiego mózgu w postaci sztucznych komórek nerwowych. Większość dotychczasowych projektów była jednak daleka od ideału, ponieważ sztuczne neurony komunikowały się zbyt "głośno", zużywały ogromne ilości energii i w praktyce były niezdolne do naturalnej współpracy z biologicznymi odpowiednikami.

Other

45 h. ago Dostarczy żelaza, pobudzi lepiej niż kawa. Ten przepis to stał w dziesiątkę

Masz dość popołudniowych spadków energii i ciągłego sięgania po kawę? A może od dawna próbujesz poprawić wyniki żelaza, ale nie chcesz polegać tylko na suplementach? To danie łączy wszystko, czego potrzebuje twoje ciało: roślinną moc, naturalne białko, witaminy i składniki mineralne. Gotowe w 30 minut, wygląda pięknie i działa jeszcze lepiej - zarówno na poziom ferrytyny, jak i twój nastrój.

Other

48 h. ago Singielka Marcela Leszczak relacjonuje wypad z synem do... Gruzji. Frysio nie jest zachwycony: "Pytał, czy w hotelu jest basen"

Marcela Leszczak zdaje się czerpać z życia singielki. Wybrała się z synem i koleżanką do Gruzji, a wypad relacjonuje w mediach społecznościowych. Nie omieszkała jednak odnotować niezadowolenia Fryderyka. Powód? Brak plaży i hotelowego basenu.

Other