63 m. ago Szkodliwy nawyk, który niszczy kręgosłup i nasila objawy zgagi

Zdrowy i spokojny sen to podstawa dobrego samopoczucia i najlepsza profilaktyka schorzeń czy przedwczesnego starzenia się. I chociaż mamy coraz większą świadomość dotyczącą higieny snu, to wciąż nie zdajemy sobie sprawy z poważnych konsekwencji złych pozycji, w jakich śpimy. Tymczasem w łóżku spędzamy nawet 1/3 swojego życia - nic dziwnego, że ułożenie naszego ciała podczas snu oddziałuje na kręgosłup, kluczowe narządy i cały organizm. Poznaj najgorsze pozycje do spania i dowiedz się, która z nich jest dla ciebie najlepsza.

Other

77 m. ago Córka Lecha Wałęsy brylowała na salonach i nagle zniknęła. Oto jak wygląda

Maria Wiktoria Wałęsa pojawiła się w czwartej edycji programu "Taniec z gwiazdami", a po zakończonym show stała się popularna. Początkowo lubiła pojawiać się na imprezach branżowych, ale później zniknęła z mediów. Teraz niewiele wiadomo na jej temat.

Other

1 hour ago Jan Urban przerwał milczenie. Oto co powiedział ws. reprezentacji Polski

Jan Urban jest faworytem mediów do zastąpienia Michała Probierza na stanowisku selekcjonera reprezentacji Polski. Prezes Cezary Kulesza wskazał byłego trenera Górnika Zabrze jako jednego z kandydatów, natomiast okazuje się, że nie wykonał żadnego konkretnego ruchu. Urban odpowiedział właśnie na pytanie: "co tam u niego słychać?".

Other

2 h. ago Sondaż: Andrzej Duda premierem? Większość pytanych była zgodna

28,4 procent badanych chciałoby, żeby prezydent Andrzej Duda objął w przyszłości funkcję polskiego premiera - wynika z sondażu United Surveys dla "Wirtualnej Polski". Przeciwnego zdania jest ponad połowa ankietowanych.

Other

2 h. ago Sondaż. Andrzej Duda premierem? Kto widzi obecnego prezydenta w fotelu szefa rządu

Pracownia United Surveys zapytała Polaków, czy w przyszłości widzieliby obecnego prezydenta Andrzeja Dudę w fotelu premiera. Niemal jedna trzecia respondentów sympatyzujących z opozycją jest temu przeciwna. Sondaż dla Wirtualnej Polski.

Other

2 h. ago Nie musisz się męczyć, żeby schudnąć. Oto sekret TikToka: 12

Nie masz siły na intensywne ćwiczenia, ale chcesz schudnąć i poprawić formę? Metoda 12-3-30 stała się viralem w mediach społecznościowych właśnie dlatego, że działa bez wykańczającego wysiłku. Wystarczy pół godziny dziennie, by zobaczyć efekty.

Other

2 h. ago Wieczysta Kraków nawet w Ekstraklasie byłaby dziś potęgą. Oto dlaczego

Wieczysta Kraków nawet w Ekstraklasie byłaby dziś potęgą. Oto dlaczego  Przegląd Sportowy Onet

Other

2 h. ago "To fantastyczne miejsce". Festyn dla ludzi pozytywnie zakręconych [ZDJĘCIA]

"To fantastyczne miejsce". Festyn dla ludzi pozytywnie zakręconych [ZDJĘCIA]  Polskie Radio Lublin

Other

2 h. ago Kibice pokazali, co naprawdę myślą o Kubicy. Oto prawda o jego wielkim triumfie

Robert Kubica dopiął swego. To jeden z najbardziej krytykowanych i częściowo niedocenianych polskich sportowców. Często dla zasady i żartu - bo się rozbił, bo "znowu" nie ukończył wyścigu, bo nie wygrał, a przecież powinien, bo uważamy go za skarb polskiego sportu. Ale to takie wyścigi i zwycięstwa jak to w tegorocznym 24h Le Mans udowadniają, dlaczego powinniśmy dumnie go tak nazywać - pisze dziennikarz Sport.pl Jakub Balcerski.

Other

3 h. ago Będzie jednym z najnowocześniejszych w Polsce. Mowa o nowym autokarze Motoru Lublin

Będzie jednym z najnowocześniejszych w Polsce. Mowa o nowym autokarze Motoru Lublin  Kurier Lubelski

Other

3 h. ago Geopolityka i moralność. Wojna może zrozumiała, ale niesprawiedliwa [OPINIA]

Interesy geopolityczne i polityczna gra pozostaje czasem w sprzeczności z ocenami moralnymi. I tak jest w tej sprawie. Jeśli nawet Polska nie może nie grać na Izrael i USA w tej wojnie, to i trudno nie dostrzec, że atak na Iran nie jest wojną sprawiedliwą. A to oznacza, że nie może być usprawiedliwiony z perspektywy moralnej - pisze dla WP Tomasz P. Terlikowski.

Other

3 h. ago Sianokosy jak dawniej. Niezwykły pokaz w lubelskim skansenie [ZDJĘCIA]

Sianokosy jak dawniej. Niezwykły pokaz w lubelskim skansenie [ZDJĘCIA]  Polskie Radio Lublin

Other

3 h. ago Z jakimi kwiatami łączyć piwonie? Oto piękne i i niedrogie kompozycje

Piwonie to królowe sezonu. Wystarczą dwie-trzy gałązki, by wazon wyglądał jak z katalogu. Dobrze dobrane dodatki sprawią, że bukiet będzie wyglądał na większy, ciekawszy i bardziej stylowy. Wystarczy kilka gałązek z osiedlowej kwiaciarni i pomysł na kompozycję. Poniżej znajdziesz pięć prostych połączeń, które nie kosztują fortuny, a wyglądają świetnie. Na koniec — kilka sprawdzonych trików, jak sprawić, by bukiet z piwoniami przetrwał więcej niż dwa dni.

Other

4 h. ago Marsz dla Życia i Rodziny w Gdańsku. "To największa wartość, jaką otrzymaliśmy od Boga"

Marsz dla Życia i Rodziny w Gdańsku. "To największa wartość, jaką otrzymaliśmy od Boga"  Radio Gdańsk

Other

4 h. ago Klocki z Mielca podbijają świat. Wcześniej stoczyły wiele bitew z Lego

COBI to polska marka klocków konstrukcyjnych, która z małej rodzinnej firmy stała się znaczącym graczem w świecie zabawek. Za jej sukcesem stoi Robert Podleś, który przez ponad trzy dekady konsekwentnie rozwijał firmę. Dziś ponad 80 procent produkcji z Mielca wyjeżdża w świat, m.in. do USA, Niemiec i Afryki.

Other

4 h. ago Mariusz Jop o transferach Wisły Kraków. To dla niego priorytety

Mariusz Jop o transferach Wisły Kraków. To dla niego priorytety  Transfery.info

Other

4 h. ago Oto najlepsze kraje do życia. Wiemy, nad czym musi popracować Polska

Oto najlepsze kraje do życia. Wiemy, nad czym musi popracować Polska  Dzień Dobry TVN

Other

4 h. ago "Kwantowe monstrum" to przełom. Pierwszy taki komputer na świecie

IBM ogłosił budowę pierwszego na świecie dużego, odpornego na błędy komputera kwantowego. Dzięki nowatorskim rozwiązaniom projekt o nazwie Quantum Starling stanie się kolejnym przełomem w tym sektorze. Starling ma być 20 000 razy mocniejszy od dotychczasowych maszyn tego typu.

Other

5 h. ago Niebywałe, co się stało z polskimi siatkarzami. Minęło 2571 dni. Tak zareagował Grbić

Cztery na cztery! Polscy siatkarze w pierwszym turnieju Ligi Narodów w tym sezonie nie mieli sobie równych - pokonali Holendrów, Japończyków, Turków i Serbów. Na taki wynik czekali aż siedem lat. Teraz Nikola Grbić chwali swoich zawodników i zapowiada zmiany przed kolejnym turniejem w Stanach Zjednoczonych.

Other

6 h. ago Rosyjska flaga dla amerykańskich żołnierzy? Wpadka Pentagonu

Pentagon opublikował grafikę z okazji Dnia Flagi, która wywołała kontrowersje. Obok amerykańskiej flagi pojawiły się barwy przypominające rosyjską flagę. Mimo krytyki, ilustracja nie została zmieniona.

Other