home Все Новости open_in_new Подробнее

Анита Луценко сказала, как интервальное голодание влияет на здоровье

Звездная тренер Анита Луценко сказала, что думает об интервальном голодании и как оно влияет на здоровье. В своем Instagram спортсменка объяснила, на каких принципах основана такая система питания. "Есть промежуток времени (например 16 ч) когда не едим и время когда едим (8 ч). Обычно отсутствие традиционного завтрака и ужина. Еда например с 12:00 до 20:00. С 20:00 до 12 утра не едим. Или с 10:00 до 18:00 едим. Или другие вариации", - отметила Луценко. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: От чего увеличивается талия объяснение Аниты Луценко Интервальное голодание полезно, поскольку отсутствие переедания способствует лучшему здоровью и долголетию. Оно подходит вам, если комфортно не завтракать или ужинать и это не вызывает стресса. Также это один из видов ограничения калорийности рациона. Не стоит прибегать к такой системе при заболеваниях желчного. Отсутствие завтрака может плохо влиять на здоровье. "Может появиться ощущение, что это единственный принцип для еды и будет ограничено понимание принципов здо...


today 6 дн. назад attach_file Разное

8 ч. назад "Не верьте лжи!": Савченко прокомментировала фейковую новость о себе
attach_file Разное
10 ч. назад "Будет и 1000 единиц в сутки и больше": "Мадяр" рассказал, какими будут атаки БПЛА по Украине
attach_file События
15 ч. назад Атака РФ на Киев: поврежден консульский отдел посольства Польши
attach_file Политика
17 ч. назад Бригада спецназначения Нацгвардии закрыла сбор на автомобили: удалось приобрести три авто
attach_file Транспорт
19 ч. назад Трамп сменил тон: признал, что Путин не хочет завершения войны
attach_file События
21 ч. назад Во всем виноваты предшественники! Кто дирижирует "заморозкой" американской оборонной помощи Украине
attach_file События
21 ч. назад Оккупанты атаковали Кировоградскую и Полтавскую области БПЛА: есть разрушения и пострадавшие
attach_file Общество
22 ч. назад Российские потери растут: ВСУ "отминусовали" более тысячи личного состава и много техники
attach_file События
attach_file Политика
34 ч. назад Сырский отреагировал на заявления комбата Ширшина и обвинил его в пиаре
attach_file Разное
36 ч. назад Банковская тайна под угрозой: Минфин стремится приобщить налогов к контролю за счетами украинцев
attach_file Экономика
attach_file Наука
39 ч. назад "Будем и дальше привлекать людей": в Сухопутных войсках назвали удар РФ по ТЦК попыткой сорвать мобилизацию
attach_file События
40 ч. назад История любви Юрия Горбунова и Екатерины Осадчей и их романтические фото
attach_file Культура
attach_file Общество
attach_file Общество
47 ч. назад Потери россиян на фронте пересекли новую психологическую отметку
attach_file События
48 ч. назад ХАМАС рассматривает предложение Трампа об окончании войны в Секторе Газа
attach_file События
attach_file Наука
57 ч. назад Зеленский призвал американских бизнесменов влиять на решение о помощи
attach_file Экономика


ID: 452373643
Add Watch Country

arrow_drop_down