home Все Новости open_in_new Подробнее

Диетата на Шехерезад и Онур: Тој ослабе 14 килограми за месец ипол, таа 7 – Ова е нивното мени

Бергузар Корел и Халит Ергенч се појавија заедно пред камерите во 2016 година, во серијата „Ти си мојата татковина“. Бидејќи не беа во најдобра физичка форма пред снимањето, подготовките, покрај учењето на текстот, бараа и диета. На Ергенч му беше доверена улогата на војник во грчко заробеништво за време на балканските војни, а за верно да го портретира мачениот затвореник, мораше да се ослободи од вишокот килограми. Како што подоцна открија, планот за исхрана го осмислила Бергузар, а резултатите беа повеќе од добри - тој ослабе 14 килограми по месец и половина, а таа ослабе 7. - Јадам суров зеленчук и полупечено месо. Ги исфрлив шеќерот, глутенот и млечните производи. Всушност, претежно бев на сурова храна - рече Халит. За време на целодневното снимање, актерот најчесто јадел ѓумбир, зелени јаболка, моркови, цвекло, спанаќ и целер, тиква, салата од киноа... Кога станува збор за пијалоци, неговиот избор беше лимонада или пијалок од житарки. Познатиот турски пар не се откажал ниту од...


today 27 ч. назад attach_file Разное

attach_file Транспорт
attach_file Разное
attach_file Политика
attach_file Разное
attach_file Разное
3 ч. назад Узунчев: ЕСМ ја затекнавме со девастирана инфраструктура, сега ги поставуваме темелите за енергетска ефикасност
attach_file Общество
attach_file Разное
attach_file Разное
3 ч. назад Мицкоски до опозицијата: Срам да ви е, да не беше вашата криминална и попустлива политика, немаше да биде ова денес
attach_file Политика
attach_file Разное
3 ч. назад Мицкоски: Склучивме Меморандум со Казанџи груп за градба на гасни централи во вредност од една милијарда евра, ова е единствено трајно решение за загадениот воздух
attach_file Наука
4 ч. назад Божиновска: Работиме на промени во енергетиката и резултатите се веќе видливи
attach_file Разное
attach_file Разное
attach_file Политика
attach_file Разное
attach_file Разное
5 ч. назад Николоски: Понудите од врвни светски финансиски институции и банки го потврдуваат кредибилитетот на проектот “брза пруга”
attach_file Экономика
attach_file Экономика
attach_file Культура
attach_file События


ID: 1384871283
Add Watch Country

arrow_drop_down