home Все Новости open_in_new Подробнее

Живот растет не только от булочек: пять причин, о которых вы не задумывались

Лишние сантиметры на талии могут появиться даже у тех, кто не злоупотребляет сладким. Причина - не всегда переедание. Гормональные сбои, постоянный стресс, малоподвижный образ жизни или даже неправильный сон - все это может способствовать накоплению жира в области живота. Если вы заметили, что одежда на талии стала более тесной, то следует разобраться в настоящих причинах, а не просто садиться на диету. Привычки, которые способствуют росту жира в животе Переедание "здоровой" пищей Проблема: калории - это калории, независимо от источника. Многие считают, что если еда "здоровая" - орехи, авокадо, оливковое масло, фрукты - ее можно есть сколько угодно. Но энергетический баланс никто не отменял: если вы систематически потребляете больше калорий, чем тратите, жир откладывается. Здоровые продукты - это хорошо, но объем порций и баланс КБЖУ имеют значение. Гормональный дисбаланс Когда вы не высыпаетесь, нарушается выработка грелина (гормона голода) и лептина (гормона сытости). Это создает ...


today 4 недель назад attach_file Разное

37 м. назад ЕС тратит на российские энергоносители почти на €3 млрд больше, чем на поддержку Украины
attach_file Экономика
2 ч. назад Снижение безработицы не спасает: каждый четвертый украинец едва сводит концы с концами
attach_file Общество
14 ч. назад Улучшают сон, память и снимают стресс: пять комнатных растений, которые следует выращивать дома
attach_file Разное
attach_file Общество
19 ч. назад РФ строит третий завод дронов: эксперт предупредил украинцев
attach_file Общество
22 ч. назад Экспорт газа из России в Европу по трубопроводам упал до минимума за последние 50 лет
attach_file Экономика
23 ч. назад В Книгу рекордов Украины попали достижения разведки и дронов Magura
attach_file События
26 ч. назад Чернышова не отстранили от должности министра национального единства
attach_file Общество
26 ч. назад Чернышева не отстранили от должности министра национального единства
attach_file Общество
29 ч. назад Деревянченко вернулся на ринг после годичного перерыва и нокаутировал Рамоса
attach_file Разное
attach_file События
32 ч. назад На седьмом небе от счастья: эти пять знаков почувствуют себя любимцами судьбы
attach_file Общество
45 ч. назад На Покровском направлении российские захватчики совершили 12 попыток прорыва
attach_file События
50 ч. назад Какую роль играют черные точки на лобовом стекле автомобиля: знают всего 10 из сотни водителей
attach_file Транспорт
63 ч. назад В Израиле состоялась церемония прощания с украинской семьей, погибшей от ракетного удара
attach_file События
attach_file События
attach_file Экономика
69 ч. назад Украинские защитники сдерживают давление: сообщили о ситуации на фронте
attach_file Общество
3 дн. назад Отчет командования Сухопутных войск о работе ТЦК и СП: что изменилось
attach_file События
attach_file Культура


ID: 2377304605
Add Watch Country

arrow_drop_down