2 ч. назад Секрет долголетия: ученые назвали "суперпродукты", которые снижают риск ранней смерти

Большее количество флавоноидов в рационе связано с более низким риском хронических заболеваний и ранней смерти. Добавление некоторых продуктов в ваш рацион может стать ключом к более здоровой и долгой жизни. Об этом свидетельствуют данные нового исследования, опубликованного в Nature Food. Соответствующие наблюдения показывают, что большее количество и разнообразие флавоноидов в рационе связано с более низким риском хронических заболеваний и ранней смерти. Продукты с высоким содержанием флавоноидов включают чай, чернику, клубнику, апельсины, яблоки, виноград и темный шоколад. Как пишет Newsweek, исследователи из Университета Квинс в Белфасте, Университета Эдит Коуэн в Перте, Венского медицинского университета и Венского университета отслеживали 124 805 взрослых в возрасте от 40 до 70 лет на протяжении более десяти лет. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дело не только в генетике: какие привычки способствуют долголетию Их результаты показали, что люди, которые потребляли наибольшее количество и разнообр...

Экономика

3 ч. назад Злата Огневич устроила соблазнительную фотосессию в стиле "нулевых"

Украинская певица Злата Огневич порадовала поклонников соблазнительным контентом. В своем Instagram звезда опубликовала кадры в стиле "нулевых", где позировала в студии на фоне стены. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тина Кароль показала похудевшую фигуру в облегающем наряде Перед камерой предстала в джинсах и жилете из денима. Образ дополнила темными очками, контрастным макияжем и большим количеством украшений. "Я слежу за тобой", - коротко подписала фото знаменитость. Ранее Огневич впервые за долгое время прокомментировала личную жизнь. Звезда призналась, что не страдает от недостатка мужского внимания. Исполнительница не ответила, находится ли в отношениях. В то же время отметила, что ее сердце всегда занято.

Разное

6 ч. назад На месте раскопок на Почтовой площади в Киеве создадут музей

Рабочая группа Минкульта планирует активнее работать над решением всех вопросов, касающихся сохранения и развития "Участка прибрежного городского квартала средневекового Киева". Об этом сообщили в Министерстве культуры и стратегических коммуникаций. 12 июня глава МКСК Николай Точицкий принял участие в выездном заседании парламентского комитета по гуманитарной и информационной политике. Мероприятие организовали для проверки состояния археологического памятника национального значения на Почтовой площади в Киеве. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как выглядит подземный Киев и какие невероятные тайны хранит - фото Точицкий подчеркнул, что рабочая группа Минкульта усилит работу до тех пор, пока не будет окончательно решён весь комплекс вопросов по сохранению уникального историко-культурного наследия. Следующее заседание запланировано на 18 июня. К обсуждению приглашены представители ОО "Музей одной нации на Почтовой", КГГА и профильного комитета Верховной Рады. Во время встречи подтвердили важность сохране...

Культура

7 ч. назад Война между Израилем на Ираном: эксминистр рассказал о плюсах для Украины

Перед Киевом стоит трудная задача объяснить миру разницу между войной в Украине и на Ближнем Востоке. В то же время, для украинцев есть плюсы от войны на Ближнем Востоке. Они в том, чтобы Европа поняла, что фокус в Украине позволяет сохранять единство. Об этом в интервью LIGAnet рассказал экс-министр иностранных дел Украины Павел Климкин. "Любая перефокусировка на Ближний Восток будет очень и очень неприятным политическим и внутренне политическим драйвом для Европы", - сказал Климкин. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Израиль атаковал в Иране 170 целей и уничтожил стратегические объекты По его словам, во многих европейских странах различные политические силы не могут достичь определенного общего видения относительно Ближнего Востока. "Относительно Украины все более-менее. Тоже непросто... По меньшей мере, все понимают, что Украина важна, что Украину нужно защищать. И в конце концов рассматривать, если не как часть собственной безопасности, - к этому мы еще не пришли... Но, однако, как часть общей евро...

Общество

10 ч. назад Бомбардир хороший, но и цена кусючая: Арсеналу Дьекереш не по карману

Скорее всего, трансферу звездного форварда из Спортинга не быть.

Экономика

10 ч. назад Как избавиться от целлюлита на бедрах: семь эффективных методов

Борьба с целлюлитом на бедрах - это комплексный подход, который может включать в себя всевозможные стратегии, кроме занятий спортом. Есть подходы, которые могут помочь улучшить состояние кожи и снизить видимость целлюлита. Важно помнить, что результаты могут варьироваться в зависимости от особенностей каждого человека, поэтому важно быть терпеливым и постоянным в своих усилиях. Gazeta.ua делится несколькими эффективными способами. Правильное питание. Применение сбалансированной диеты, состоящей из свежих фруктов и овощей, полноценных белков, здоровых жиров и хороших углеводов, может улучшить состояние кожи и уменьшить видимость целлюлита. Гидратация. Нужно пить достаточное количество воды каждый день, чтобы сохранять кожу здоровой и гладкой. Массаж и скраб. Регулярный массаж и использование скрабов могут помочь улучшить кровообращение в проблемных участках и уменьшить внешний вид целлюлита. Использование кремов и лосьонов. Существуют специальные кремы и лосьоны, содержащие ингредиен...

Разное

11 ч. назад Найдут свое призвание и начнут богатеть каждый час: астролог озвучила список знаков

В течение недели с 16 по 22 июня активно используйте накопленные знания и опыт. Такая неделя выпадает раз в 12 лет. Внутренняя собранность и дисциплинированность - это залог успеха. Многих ждут новые должности и повышение заработков. Об этом Gazeta.ua рассказала астролог Елена Максимова. "Покупайте новые одежду и обувь, - говорит астролог. - Обновленный гардероб поднимет настроение и позволит чувствовать себя увереннее. Не следует менять авто. С этой покупкой подождите до конца месяца. Счастье поселится в вашем доме. Пора принять предложение руки и сердца. Заключенные отношения будут крепкими. Отбросьте сомнения, преодолейте нерешительность. Достаточно ждать лучших времен. Они наступили. Молодым парам не следует торопиться с рождением детей. Легко забеременеть удастся осенью. Львы, Девы, Весы, Скорпионы и Водолеи найдут свое призвание и начнут богатеть каждый час. Не тратьте времени на болтовню и сосредоточьтесь на собственных целях". Овен (21 марта - 20 апреля) Заметите, что такое ...

Экономика

18 ч. назад Кофе, который покорит вкусом и ароматом: все разновидности напитка, которые узнаете впервые

Кофе имеет целый мир ароматов и вкусов. Он бывает разным: от эспрессо до нежного латте. В зависимости от способа приготовления, сорта зерен и дополнительных ингредиентов каждая чашка может рассказать свою уникальную историю. Издание Health пишет, что чаще всего используют такие сорта кофе, как арабика и робуста. Кофейные зерна арабики известны своим мягким, сложным вкусом и высокой кислотностью. Что касается пользы для здоровья, то меньшее содержание кофеина в зернах арабики может быть более щадящим для пищеварительной системы. Эспрессо, американо, капучино, лате - разница между напитками Черный кофе Напиток готовится путем заваривания молотых кофейных зерен в горячей воде. Американо Его готовят путем разведения порции эспрессо горячей водой. В результате получается насыщенный, гладкий вкус, похожий на черный кофе, но содержание кофеина в нем гораздо выше. Еспрессо Это концентрированный кофе, известный своим ярким вкусом и густой пеной. Его сложный процесс приготовления заключается ...

Разное

20 ч. назад Игровая площадка своими руками: идеи, как сделать детей счастливыми

Физическая активность детей очень хорошо сказывается на аппетите, режиме сна и бодрствовании. Поэтому альтернативой сиденью за смартфоном могут стать игровые площадки, которые можно создать собственноручно у себя дома. Детская площадка с медицинской точки зрения развивает в ребенке двигательные и сенсорные навыки. В дальнейшем это поможет ребенку в садике, а затем и в школе. Что принять во внимание при оборудовании детской площадки Удобство. Очень важно, чтобы в зоне прямой видимости были оборудованы скамейки для старшего поколения. В их отсутствие вряд ли дети смогут наиграться. Освещенность. Мрачное и плохо проветриваемое место вряд ли можно назвать хорошим. Для здоровья детей подойдет хорошо освещенное место, но не под палящим знойным солнцем. Но и без солнца нам не обойтись, ведь оно дарит нам витамин "Д". Тень можно найти под раскидистым деревом или кустарником, если такое есть. Расположение. Желательно разместить его на ровном месте без значительного уклона, без склонности к с...

Спорт

21 ч. назад Почему стрелка весов стоит на месте: семь причин, которые мешают похудеть

Мечтаете о стройной фигуре, но вес не уменьшается? Если соблюдаете диеты, занимаетесь спортом, а стрелка весов стоит на месте, то, возможно, причина кроется глубже, чем вам кажется. Психолог и кризисный консультант Ирина Шенье раскрывает секреты того, какие психологические барьеры могут препятствовать похудению. 90% людей, пытающихся похудеть, сталкиваются с психологическими барьерами. Почему это происходит, Ирина Шеньє рассказала Gazeta.ua. Защита от эмоциональной боли Лишние килограммы могут стать невидимым панцирем, защищающим нас от эмоциональных штормов. Как медуза скрывается под своей желеобразной оболочкой, так и мы иногда ищем в весе укрытие от болезненных воспоминаний и тревог. "Если человек пережил психологическую травму, лишний вес может быть попыткой оградить себя от повторной боли". Это может быть связано с подсознательным стремлением создать физический барьер между собой и окружающим миром", говорит психологи Ирины Шенье. Страх перемен Лишние килограммы - это словно ко...

События

24 ч. назад Мало кто об этом знает: с какими продуктами кофе несовместим

Такой популярный напиток, как кофе, можно пить не со всеми продуктами. В первую очередь из-за риска навредить своему организму. О каких именно продуктах идет речь, узнала Gazeta.ua. Алкоголь Ошибочно полагать, что кофе с содержанием алкоголя добавит еще больше энергии. Так вы рискуете заработать интоксикацию и перегрузить печень, что плохо повлияет на здоровье и самочувствие. "Молочка" Кофе плохо сочетается с продуктами, богатыми кальцием. Так что о молоке и сливках как дополнение к напитку лучше забыть. Особенно это касается пожилых людей. С каждой порцией кофе из вашего организма выводится 2-3 мг кальция при суточной норме в 1 тыс. мг. Поэтому врачи рекомендуют выпивать не более трех чашек кофе в день во избежание ломкости костей. Но вы можете смело совмещать молоко, сливки и сыр с напитком без кофеина. Он никак не влияет на усвоение кальция. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Орехи, зелень и семечки: какие продукты богаты кальцием Витамины Прекратите употребление кофе одновременно с приемом витамино...

Разное

32 ч. назад Укрпошта випустила марки «Шанс на життя» для заохочення системно здавати кров

Компанія хоче привернути увагу до проблеми дефіциту донорської крові в країні.

Разное

33 ч. назад Леони нарасхват: центральный защитник Пармы в свои 18 уже интересен многим

О трансферном интересе к юной звезде из Пармы известно то, что не только клубы его страны проявляют к нему повышенное внимание.

Общество

37 ч. назад Украина работает над массовым производством баллистических ракет

Президент Украины Владимир Зеленский рассказал, что положительные испытания ракеты "Сапсан" были гораздо раньше. Сейчас идет разработка возможности массового производства баллистической ракеты. Об этом он заявил во время общения с журналистами 13 июня, сообщает Gazeta.ua. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как Украина может уничтожить Крымский мост - эксперт рассказал По его словам, процесс идет успешно. "Мне сказали, что может быть вопрос, потому что появилась информация о "Сапсане". Так вот, ракеты "Сапсан" - это не сегодня, положительные испытания были гораздо раньше. Сегодня идет разработка возможности массового производства баллистической ракеты. Когда, как, в каком количестве - я сказать не могу", - сказал президент во время общения с журналистами 13 июня. Украинская баллистическая ракета "Сапсан" во время испытаний показала скорость в 5,2 маха. Если сравнивать, она быстрее американских ATACMS и ближе к российским "Искандерам". Валентин Бадрак, директор Центра исследований армии, конверсии и разо...

Общество

39 ч. назад Подноготная войны: долететь в США на турнир из Ирана непросто

Звездный игрок Интера, иранский футболист Мехди Тареми застрял в Тегеране. Он не может вылететь по причине военного конфликта, в который ввязана его страна.

Политика

39 ч. назад Российские учения в Беларуси: Зеленский рассказал, чего боится Лукашенко

Лукашенко боится, что присутствие контингента РФ на учениях в Украине будут считать подготовкой к наступлению.

Политика

41 ч. назад Модные костюмы на лето, в которых каждая будет чувствовать себя королевой: фото

Летние женские костюмы давно вышли за пределы офисного дресс-кода и стали must-have элементом гардероба. Они сочетают в себе комфорт, элегантность и легко адаптируются к любому событию - от прогулки по городу до вечеринки на террасе. В этом году в моде натуральные ткани (лен, хлопок, вискоза), свободные силуэты и интересные комбинации топов, шорт, кюлотов и жилетов. Относительно цветов стилисты советуют присмотреться к фисташковому, мятному, кремовому, лимонному, голубому, персиковому и оттенку хаки. Gazeta.ua собрала трендовые фасоны костюмов, которые будут выглядеть идеально на любой фигуре. Костюм макси Топ или рубашка с длинной юбкой подойдут как для прогулки по городу, пикника так и для романтического ужина или праздничного события. Сочетайте образ с плетеными босоножками, любимой сумкой и массивными украшениями. Топ + палаццо Идеальный вариант для офиса, путешествий или важного события. Мюли, клатч и большие солнцезащитные очки удачно завершат аутфит и придадут правильных акце...

Разное

41 ч. назад Илона Гвоздева поделилась, как с детьми и матерью отдыхает в Карпатах: колоритные фото

Украинский хореограф Илона Гвоздева с семьей уехала на отдых в Карпаты. В своем Instagram звезда опубликовала кадры, где показалась с матерью и детьми. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Жена Виктора Павлика устроила тематическую фотосессию на поле "Время с детьми - бесценно. Особенно сейчас, когда каждый наш день наполнен вызовами, переживаниями и надеждами. Эти мгновения вместе - это наша опора и напоминание о том, ради чего мы держимся. И несмотря ни на что - жизнь продолжается. Важно находить моменты для перезагрузки, чтобы снова почувствовать вкус простых радостей", - написала женщина. Ранее Гвоздева поделилась, как отдыхает в Болгарии. Звезда опубликовала кадры, на которых позировала на пляже. Надела купальник, который подчеркнул ее упругое тело.

Общество

43 ч. назад Анна Тринчер посветила упругими ягодицами в откровенной фотосессии

Украинская певица Анна Тринчер поделилась с поклонниками соблазнительным контентом. В своем Instagram звезда опубликовала студийные кадры, где показалась в откровенном образе. Перед камерой предстала в ультракороткой мини, под которой виднелись ее упругие ягодицы. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Даша Квиткова устроила горячую фотосессию в кружевном платье на балконе Кроме этого, примерила кожаный корсет и необычные сапоги на высоком каблуке. Аутфит дополнила собранными волосами, контрастным макияжем и массивными украшениями. Ранее Тринчер показала себя до и после макияжа. Звездный визажист Егор Андрюшин опубликовал яркое видео, на котором артистка показалась без косметики. После перевоплощения женщина предстала с красными волосами, насыщенным макияжем и в зеленом корсетном платье. Образ дополнила массивными золотыми украшениями.

Разное

44 ч. назад Осознанное донорство: как ДИЛА вдохновляет коллег и клиентов присоединяться к сдаче крови

Жизнь тысяч украинцев зависит от донорской крови. Один донор может спасти три жизни. И эта возможность - движущая сила для тех, кто делится самым ценным - своей кровью. Почему украинцы становятся донорами Большинство доноров сдают кровь один раз. Лишь около 15% делают это регулярно - хотя бы раз в два года. Однако кровь необходима каждый день, и ее запасы крайне важно постоянно пополнять. Регулярное донорство не только поддерживает жизненно важный резерв в больницах, но и способствует обновлению крови в организме самого донора, улучшая его здоровье. Согласно опросу, проведённому в начале 2025 года медицинской лабораторией ДИЛА и общественной организацией "Агенти крові", главной мотивацией для украинцев, чтобы стать донорами, является желание помочь другим. На втором месте - понимание важности поддержки запасов крови в медицинских учреждениях. Также среди мотиваторов - польза для здоровья, бесплатные обследования перед донацией и другие льготы. Некоторые сдают кровь, если она необход...

Разное