home Все Новости open_in_new Подробнее

Как не выгореть на работе и оставаться продуктивным: проверьте "правило трех часов"

В самые трудные рабочие дни спасают не только кофе и желание все бросить. Есть простые повадки, которые реально помогают держаться на плаву. Одно из них - "правило трех часов", когда нужно сфокусироваться на самом важном. В чем суть "правила трех часов", чтобы не выгореть и быть продуктивной. Вместо того, чтобы пытаться успеть все, стоит сознательно защитить хотя бы несколько часов, когда вы максимально собраны. Это может быть утро, день или вечер - неважно. Не ждите идеальной тишины или пустого почтового ящика. Просто сделайте эти часы своим приоритетом. Остальные дни могут быть хаотическими - это нормально. Главное - вы сделали главное. Основная проблема - не нехватка времени, а лишние ожидания от себя. На первый взгляд, несколько часов фокусированной работы кажутся недостаточными. Но именно эти часы и являются вашим основным ресурсом. Все остальное - путь к выгоранию. Почему стоит попробовать работать три часа Современная культура продуктивности часто заставляет нас чувствовать с...


today 6 дн. назад attach_file Разное

57 м. назад Оккупанты продвинулись возле Торецка и захватили несколько населенных пунктов
attach_file События
час назад Три дисплея, семь мест и полный привод: представлен обновленный Volkswagen Talagon
attach_file Разное
2 ч. назад Громкие соседи, музыка или рев мотора: как действовать, когда шум превышает норму
attach_file Культура
2 ч. назад Удар по Харькову: количество пострадавших возросло до 39 человек
attach_file События
2 ч. назад Свитолина впервые в карьере пробилась в 1/4 финала WTA 1000 в Мадриде
attach_file Разное
attach_file Разное
4 ч. назад Харьков под обстрелом: Shahed упал возле больницы, есть раненые
attach_file События
4 ч. назад Украина готовится к разговору с США по поводу новых санкционных шагов против РФ
attach_file Экономика
4 ч. назад Киев и Будапешт договорились: переговоры о вступлении в ЕС могут быть разблокированы
attach_file Политика
attach_file Транспорт
5 ч. назад Путин отверг предложение Виткоффа о прекращении боевых действий по нынешней линии фронта
attach_file События
6 ч. назад Тело журналистки Рощиной вернулось из РФ без некоторых внутренних органов
attach_file Разное
6 ч. назад Золотая эра, которой никто не видит. Почему за 100 дней президентства Америка и Трамп так и не поняли друг друга
attach_file Политика
6 ч. назад Россияне стремятся выйти на границу Днепропетровской области, ситуация напряженная
attach_file Общество
6 ч. назад Омбудсмен назвал вероятное количество гражданских украинцев в плену российских захватчиков
attach_file События
attach_file События
7 ч. назад В Кабмине объяснили, почему украинские учителя получают в 10 раз меньше, чем их коллеги в ЕС
attach_file Разное
7 ч. назад Количество гражданских жертв возросло: Amnesty International опубликовала отчет о военных преступлениях РФ
attach_file События
attach_file Транспорт
7 ч. назад Осуществили ряд массированных атак: Кабмин назвал объем украинской газодобычи уничтоженной Россией зимой
attach_file События


ID: 3191827340
Add Watch Country

arrow_drop_down