home Все Новости open_in_new Подробнее

Как справиться со стрессом и тревогой: психологические техники

Стресс и тревожность, ставшие атрибутами современной городской жизни, тесно связаны между собой. Длительный стресс провоцирует тревожность, а высокая тревожность снижает способность эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. Именно поэтому борьба со стрессом должна включать психологические методы, которые помогают изменить отношение к проблемам, контролировать эмоции и снижать уровень тревоги. Важно научиться осознавать свои переживания и работать с ними


today 9 дн. назад attach_file Общество

attach_file Политика
attach_file Общество
attach_file Культура
attach_file Экономика
attach_file Общество
attach_file События
attach_file Общество
attach_file Общество
attach_file Политика
attach_file Общество
attach_file Общество
attach_file Общество
attach_file Культура
attach_file Общество
attach_file Общество
attach_file Общество
attach_file Общество
attach_file Общество
attach_file Политика
attach_file Общество


ID: 3972043720
Add Watch Country

arrow_drop_down