home Все Новости open_in_new Подробнее

Кому полезно отсыпаться в выходные дни: новое исследование европейских кардиологов

Сон в выходные может помочь улучшить здоровье вашего сердца Поэтому используйте свой выходной, чтобы выспаться после бессонных ночей в будние дни, пишет realsimple. Такие выводы сделали ученые Европейского общества кардиологов на Конгрессе ESC 2024 года. Они изучили данные более 90 тысяч человек, участвовавших в проекте британского биобанка, предпочитающие догоняющее сна показал на 20% меньший риск развития сердечных заболеваний. "Связь становится еще более выраженной среди людей, регулярно испытывающих недостаточный сон в будни", - говорит соавтор исследования Яньцзюнь Сонг из больницы Фувай Национального центра сердечно-сосудистых заболеваний в Пекине. Сон является важной частью поддержания здорового распорядка дня и играет немаловажную роль в нашем общем самочувствии. Однако роскошь достичь восьмичасового режима сна может позволить себе не каждый, по словам исследователя сна доктора Ребекки Роббинса, доктора философии. "Если участники контрольной группы - это люди, которые недосы...


today 2 недель назад attach_file Разное

attach_file Разное
41 м. назад НБУ зафиксировал замедление роста ВВП Украины во втором квартале
attach_file Экономика
attach_file События
attach_file Технологии
80 м. назад ЦИК объяснила, когда Труханов официально потеряет пост мэра Одессы
attach_file Политика
attach_file Разное
2 ч. назад Нацкомиссия раскритиковала законопроект о переименовании копеек в шаги
attach_file Экономика
2 ч. назад Буданов рассказал, кто помогает России избежать поражения в войне против Украины
attach_file Спорт
3 ч. назад Ивановская призвала исключить русский язык из Европейской хартии региональных языков
attach_file Разное
attach_file События
attach_file Экономика
attach_file Спорт
4 ч. назад Половина Альянса на стороне Украины: НАТО запускает новый этап финансирования вооружений
attach_file Политика
attach_file Разное
4 ч. назад Злата Огневич устроила осеннюю фотосессию в изысканном образе
attach_file Разное
4 ч. назад Проверьте наблюдательность за секунды: найдите замаскированный крендель в комнате
attach_file Разное
4 ч. назад Провал летнего наступления заставляет Кремль искать выгодную паузу в войне против Украины
attach_file События
4 ч. назад ЕС запускает оборонную реформу, чтобы подготовиться к войне к 2030 году
attach_file События
4 ч. назад Ким Кардашьян показала, как выглядела в подростковом возрасте
attach_file Наука
5 ч. назад Сочная скумбрия с овощами в духовке: легкий рецепт для сытного ужина
attach_file Общество


ID: 3789287660
Add Watch Country

arrow_drop_down