4 ч. назад Избавитесь от хронической боли в спине: чем особенный японский метод сна

Японцы давно спят не на кроватях, а на тонких матрасах, которые кладут прямо на пол. Такая традиция не только экономит пространство, но и приносит пользу здоровью. Оказывается, этот метод помогает улучшить осанку, уменьшить напряжение в спине и даже избавиться от хронической боли. Как работает японский способ сна, который называется шикибутон и кому стоит его попробовать. Что такое шикибутон Это тонкий, довольно жесткий матрас из натуральных материалов, который устилают прямо на пол (часто на татами или специальный коврик). Утром его просто сворачивают и убирают. Такая система экономит место - что актуально для тесных квартир - но главное ее преимущество в другом. По словам японского сомнолога Хироси Такада, более жесткие поверхности помогают поддерживать позвоночник в правильном положении во время сна, уменьшают давление на отдельные точки тела, улучшают кровообращение и способствуют более глубокому расслаблению. На мягких матрасах тело "проваливается", нагрузка распределяется нера...

Разное

10 ч. назад Російські військові атакували Нікопольщину дронами і били з артилерії

Постраждали двоє цивільних.

События

11 ч. назад Украина получила рекордную военную помощь от Швеции: $1,6 млрд на борьбу с агрессором

Швеция объявила о выделении Украине крупнейшего в истории пакета военной помощи на сумму почти $1,6 млрд. Об этом сообщил министр обороны Швеции Пол Йонсон, отмечая, что пакет включает поддержку украинской противовоздушной обороны, артиллерии, спутниковой связи и морских сил. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Швеция готова усилить военную помощь Украине По словам Йонсона, правительство предоставит полномочия Шведской администрации оборонного снаряжения (FMV) для закупки необходимого оборонного оборудования у шведских, скандинавских и европейских производителей, учитывая потребности Вооруженных сил Украины. Выбор оборудования будет базироваться на текущем анализе возможностей рынка по быстрым поставкам. Часть этого пакета предусматривает закупку нового оборонного оснащения на сумму около $912 млн. Кроме того, Швеция выделит около $465 млн для многосторонних инициатив, коалиций и закупок в рамках Контактной группы по вопросам обороны Украины и украинских оборонных предприятий. Пакет также включает усиле...

Общество

12 ч. назад У Харкові вдалося загасити пожежу у промзоні, яка виникла через обстріл РФ

Горіли дві виробничі та одна складська будівлі.

События

13 ч. назад Спротив: окупанти вивезли 39 українських дітей з ТОТ Луганщини до РФ

Відомо, що через так звану "реабілітацію" вже пройшли понад 1200 дітей із ТОТ.

Разное

14 ч. назад Преимущества аппарата высокого давления Kärcher для быстрой очистки

Аппараты высокого давления стали незаменимым инструментом для быстрой и эффективной очистки различных поверхностей. С их помощью можно легко удалить грязь, пыль, плесень и другие загрязнения без лишних усилий. Поэтому они стали настоящим помощником для многих видов бизнеса. Но почему стоит выбрать именно технику Kärcher? Разберем, как работают аппараты высокого давления, их преимущества и области применения. Принцип работы аппарата высокого давления Компания Kärcher предлагает аппарат высокого давления, который использует мощный поток воды, подаваемый под давлением, для удаления даже самых стойких загрязнений. Основные принципы работы: вода подается через насос и проходит через специальную насадку, создавая мощную струю. За счет высокого давления (до 250 бар) грязь буквально "смывается" без необходимости механического трения. Профессиональные аппараты Kärcher рассчитаны на интенсивную эксплуатацию и подходят для коммерческого использования. В зависимости от сферы прим...

Разное

16 ч. назад Российские войска пытаются прорвать Торецкую оборону, используя подземные маршруты

Российские войска пытаются прорвать оборону Торецку, используя подземные пути для проникновения в тыл украинских сил. Об этом сообщил майор Виктор Трегубов ОСУВ "Хортица" в эфире телемарафона, передает Gazeta.ua. По словам майора, вчера появилась информация о попытках врага применить такие маршруты для обхода украинских позиций по отдельным улицам города. Это новая тактика, которую противник стал использовать в этом направлении. Трегубов отметил, что россияне не только атакуют с флангов, пытаясь обойти оборону, но и действуют под землей, продвигаясь в город через туннели. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оккупант совершил 73 наступательных действия на Покровском направлении - Генштаб показал карты боевых действий "Это тоже приоритетное направление, россияне там пытаются использовать все возможности для обхода украинских войск", - сказал он. На этом этапе бои в Торецке приобрели характер городских. Враг пытается зайти в город с разных сторон. "Если под Покровском мы имеем ситуацию, когда Россия пытает...

События

17 ч. назад Діти стали ковтати менше монет через зменшення готівкового розрахунку

Останні дослідження Королівського коледжу хірургів Великої Британії показують помітне зменшення кількості медичних процедур з видалення монет та інших сторонніх тіл за останнє десятиліття.

Экономика

20 ч. назад У Запорізькій області через нічну атаку знеструмлена високовольтна лінія

Пошкоджені десять будинків на території дачних кооперативів. 

Общество

22 ч. назад Окупанти дронами атакували Харків, спалахнула пожежа, є постраждалі (доповнено)

Ворог завдав ударів по Київському районі міста. 

События

30 ч. назад В Вашингтоне были рассержены тем, что Украина уничтожила российский крейсер "Москва"

США были удивлены и рассержены тем, что Украина потопила российский крейсер "Москва". Американским чиновникам не понравилось то, что украинцы не согласовали с ним данную спецоперацию. Также в Вашингтоне не знали, что у Украины были ракеты для поражения крейсера. Об этом пишет The New York Times. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На потопленном крейсере "Москва" могли быть ракеты с ядерными боевыми частями - эксперт Издание отмечает, что через два месяца после начала полномасштабной войны украинские генералы поехали в Висбаден в Германии, где договорились с американскими военными о партнерстве в сфере разведки, стратегии, планирования и технологий. Примерно за две недели до того, американские и украинские военно-морские офицеры находились на плановом звонке, когда на радарных экранах появилось оповещение о российском крейсере "Москва". Бывший высокопоставленный военный офицер США сообщил, что в этот момент американцы выразили удивление, говоря: "О, это Москва!", тогда как украинцы быстро завершили звон...

События

30 ч. назад Россия провела 76 танкеров через воды стран НАТО по фейковым страховкам

По меньшей мере 76 танкеров из теневого флота России получили возможность свободно проходить через воды стран НАТО в Балтийском море благодаря схеме с поддельными страховыми сертификатами.

Политика

34 ч. назад Росіяни вдарили ФАБами по Куп’янську, потрапили по кладовищу

Постраждалих не було.

Разное

36 ч. назад Унаслідок ударів по Запорізькій області пошкоджено приватні будинки

Попередньо, без постраждалих.

Общество

38 ч. назад Спротив: росіяни вивезли ще 10 тонн зерна через Маріупольський порт

Українське зерно відправили до Ростова-на-Дону

Разное

39 ч. назад Внаслідок ворожих обстрілів Харківщини постраждали четверо людей

Росіяни обстріляли Куп'янськ та Чугуїв.

Общество

39 ч. назад У главного педагога Киева нашли "прослушку". Она заявила об обысках и проверках

26 государственных органов имеют право проверять школы и детские сады, и это создает давление на образовательную сферу, заявила директор Департамента образования и науки КГГА Елена Фиданян. Несмотря на это и 135 уголовных дел, открытых в отношении деятельности Департамента. районных управлений образования и учебных заведений (чаще всего расследования касаются различных закупок, ремонта укрытий, помещений учебных заведений и тому подобное. - Gazeta.ua) - система образования продолжает учить детей, говорит Фиданян. Сегодня школы Киева не только учат детей, но и служат укрытием во время воздушных тревог, становятся пунктами временного убежища для общества города и тому подобное. Действительно ли открытые уголовные дела и большое количество проверяющих органов является следствием борьбы с коррупцией, а не попыткой давить на образовательную систему столицы, в том числе - политически, Елена Фиданян рассказала Gazeta.ua. Насколько сложно стало управлять столичным образованием с началом пол...

Разное

39 ч. назад У главного педагога Киева нашли "прослушку". Она жалуется на обыски и проверки

26 государственных органов имеют право проверять школы и детские сады, и это создает давление на образовательную сферу, заявила директор Департамента образования и науки КГГА Елена Фиданян. Несмотря на это и 135 уголовных дел, открытых в отношении деятельности Департамента. районных управлений образования и учебных заведений (чаще всего расследования касаются различных закупок, ремонта укрытий, помещений учебных заведений и тому подобное. - Gazeta.ua) - система образования продолжает учить детей, говорит Фиданян. Сегодня школы Киева не только учат детей, но и служат укрытием во время воздушных тревог, становятся пунктами временного убежища для общества города и тому подобное. Действительно ли открытые уголовные дела и большое количество проверяющих органов является следствием борьбы с коррупцией, а не попыткой давить на образовательную систему столицы, в том числе - политически, Елена Фиданян рассказала Gazeta.ua. Насколько сложно стало управлять столичным образованием с началом пол...

Разное

39 ч. назад У Південній Кореї триває розслідування щодо чоловіка, який спричинив смертоносні пожежі

Основні пожежі нарешті взяли під повний контроль ‒ через 10 днів після їх початку, вони завдали великої шкоди будівлям, включно з історичними храмами.

События

40 ч. назад Семейный момент: Усик поделился снимками с сыном, который живет в Испании

Чемпион мира по боксу в супертяжелом весе Александр Усик обнародовал новые семейные фото, поделившись радостными моментами с сыночком Михаилом. На своей странице в Instagram боксер опубликовал снимки с 10-летним сыном, который вместе с братом переехал в Испанию из-за полномасштабной войны. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Усик намекнул на бой с известным блогером Маленький Михаил проводит время с отцом, и видно, что они наслаждаются долгожданной встречей. У Александра и его жены Екатерины есть четверо детей: 15-летняя Елизавета, 11-летний Кирилл, 10-летний Михаил и годовалая Мария. 15 ноября 2024 года состоялся бой Джейка Пола и Майка Тайсона. В восьмираундовом поединке единогласным решением судей победил 27-летний Пол. В первые два раунда побеждал Тайсон, но он проиграл по очкам все последующие раунды (80-72, 79-73, 79-73). Между боксерами значительная разница в возрасте - более 30 лет. У звезд также заметна разница в габаритах (рост Тайсон 178 см, размах рук - 180 см, рост Джейка 185 см, размах рук...

Общество