home Все Новости open_in_new Подробнее

Не просто еда, а настоящий ритуал: готовим японский завтрак долгожителей

Нацией, которая чаще всего ассоциируется с долгожителями, японцы. Япония, а особенно ее префектура Окинава, известна рекордным количеством людей, перешагнувших 100-летний рубеж. В целом японцы имеют одну из самых высоких продолжительностей жизни в мире. Это объясняется несколькими факторами. В том числе и питанием. Японская кухня богата рыбой, овощами, фруктами и другими продуктами, содержащими много антиоксидантов и полезных жиров. Gazeta.ua предлагает попробовать блюда японских долгожителей. Диета японских долгожителей, особенно с острова Окинава, основана на принципах воздержания, натуральности и сбалансированности. Их завтрак это не просто еда, а целый ритуал, заряжающий организм энергией и полезными веществами на весь день. Основа такого завтрака это не одно блюдо, а набор из нескольких небольших, но очень питательных компонентов. Типичный завтрак долгожителей Порция вареного риса (часто коричневого) - основа, обеспечивающая сложные углеводы для длительной энергии. Мисо-суп - б...


today 7 дн. назад attach_file Общество

attach_file Спорт
44 м. назад Илона Гвоздева нежно поздравила мужа с годовщиной, несмотря на недавнюю попытку развода
attach_file Общество
51 м. назад Украинские глубинные удары нанесли России убытки в размере более 4% ВВП
attach_file Экономика
attach_file Разное
attach_file Разное
attach_file Политика
65 м. назад "Шахтер" вылетает из Лиги Европы: дальше борьба за Лигу конференций
attach_file Общество
attach_file Общество
73 м. назад Стратегия успеха: как убедить работодателя избрать именно вас
attach_file Разное
attach_file Экономика
час назад Карта для Трампа: Путин хочет убедить США в прорыве в Донецкой области
attach_file Общество
attach_file Общество
2 ч. назад Оля Полякова рассказала о сложностях в отношениях с младшей дочерью
attach_file Разное
attach_file События
2 ч. назад План побега с прокатом: двое украинцев бежали в ЕС на самокатах
attach_file Разное
attach_file Общество
2 ч. назад У берегов США нашли испанский корабль, который взорвался в XVIII веке
attach_file Политика
attach_file Разное
attach_file События
2 ч. назад ООН требует прекратить огонь: суверенитет Украины не подлежит торгу
attach_file Политика


ID: 742088433
Add Watch Country

arrow_drop_down