51 ч. назад Люди часто не осознают, что нуждаются в помощи: как работодатели поддерживают работников

280 млн человек в мире страдают депрессией, по оценкам Всемирной организации здравоохранения. Значительная часть случаев связана с выгоранием и стрессом на работе. В результате снижения производительности труда мировая экономика ежегодно теряет 1 триллион долларов. Поэтому профессиональное выгорание является важной проблемой не только работников, но и работодателей. В спецпроекте Gazeta.ua и фармацевтической компании Тева в Украине расскажем, как работодатели заботятся о работниках и как могут помочь предотвратить развитие профессионального выгорания. Сокращенная рабочая неделя и отпуск на год В мире появилось множество инициатив, направленных на уменьшение стресса на работе, профилактику профессионального выгорания, повышение производительности. 4-дневная рабочая неделя Чтобы улучшить баланс между работой и личной жизнью, в некоторых странах Европы тестируют переход на 4-дневную рабочую неделю. В частности, подобный эксперимент проводили дважды в Исландии. На производительность тру...

Разное

54 ч. назад Не просто усталость после рабочего дня: как предотвратить профессиональное выгорание

Работа играет немаловажную роль в нашей жизни. Мы упорно работаем, чтобы профессионально реализоваться, строим карьеру. Но со временем любимая работа может превратиться в хронический стресс, принести разочарование и опустошение, стать причиной проблем со здоровьем. В спецпроекте Gazeta.ua и международной фармацевтической компании Тева в Украине, которая много лет заботится о здоровье украинцев и обеспечивает доступ к качественным лекарствам, мы расскажем, почему возникает профессиональное выгорание, как его избежать, о роли работодателей в преодолении этой проблемы.

Разное

3 дн. назад Начинается ваше звездное время: астролог назвала три особых знака зодиака

1 апреля все самое важное сделайте до полудня. Вторая половина дня будет провоцировать людей на непродуманные решения. Об этом Gazeta.ua рассказала астролог Елена Максимова. "Хорошо будет вестись творческим людям, - говорит астролог. - Найдите время для занятия искусством. Музыка и живопись помогут снять напряжение и отдохнуть после рабочего дня. Отложите работу, которая требует длительного внимания. Может подводить память. Берегите голову от травмы. Следите за рулем. День испытает на терпения Дев и Близнецов. Старайтесь никуда не торопиться. Львам следует следить за своими вещами. Будет губить необходимое. Обходите агрессивно настроенных лиц. За ужином не вспоминайте прежних конфликтов. Счастливый день для Раков, Весов и Тельцов. Вам будет везти в мелочах. Начинается ваше звездное время". Овен (21 марта - 20 апреля) Наступает один из лучших периодов года. Ощутите, будто пробудились из спячки. Готовьтесь к встречам и знакомствам. Следите за изменениями на рынке. Избегайте слепого ри...

Наука

9 дн. назад Что приготовить на ужин из METRO: запеченная форель в духовке

Ужин - это не просто формальность в конце рабочего дня. Он - важная часть нашего рациона и в значительной степени влияет на общее самочувствие, уровень энергии и даже настроение. Все больше людей начинает задумываться над тем, что именно они едят вечером, поскольку ужин не должен быть слишком тяжелым и перенасыщенным калориями. Он должна приносить пользу организму. Одна из самых популярных и одновременно полезных рыб - форель. Эта рыбка отличается нежнейшей текстурой, приятным природным ароматом и считается диетической, ведь содержит мало калорий, зато богата полезными омега-3 жирными кислотами и высококачественным белком. К тому же она имеет умеренный, приятный вкус, подходящий большинству людей, даже тем, кто обычно не слишком любит рыбные блюда. Как правильно готовить блюдо Чтобы вечернее блюдо было вкусным, полезным и питательным, стоит обратить внимание на форель в духовке. Запекание - один из самых простых и быстрых способов приготовить вкусную рыбу. Если вам интересно, как за...

Разное

9 дн. назад Солнечное затмение 2025 года: как правильно провести этот день, чтобы ни о чем не жалеть

29 марта произойдет солнечное затмение. Это финал весеннего "коридора затемнений", который длится с 14 по 29 марта. В настоящее время усиливаются эмоциональные колебания. Люди могут чувствовать усталость, бессонницу или наоборот странный прилив сил, тревогу или неожиданное прозрение. Это затмение находится в огненном Овне - символе начала, борьбы и независимости. Оно подталкивает к действиям, но без ясности. Это может привести к конфликтам или спонтанным решениям, о которых впоследствии сожалеют. Солнечное затмение - это не просто астрономическое явление, но и мощный энергетический излом, издавна вызвавший тревогу, страх и восхищение. Приметы "Затмение - это знак сверху" Наши предки верили, что затмение символизирует конфликт между светом и тьмой. В такое время не стоит принимать важные решения - "не видно дороги, и можно оступиться". "Закрой окна - не впусти тень в дом" Было принято закрывать окна и двери, чтобы "тень затемнения" не проникла в дом. Считалось, что она приносит уныни...

Разное

неделю назад Почему Европа боится передать Киеву замороженные активы РФ и в какой стране их больше всего: мировые СМИ написали

Несмотря на разговоры, европейцам до сих пор сложно выделять реальную военную помощь Украине и позаботиться о перевооружении своих армий, пишут на этой неделе мировые СМИ. Медиа акцентируют внимание на том, что европейцам таки придется тратить на оборону и восстановление Украины замороженные активы РФ, несмотря на все страхи. Потому что сама Москва никогда не согласится компенсировать ущерб, нанесенный Украине. Также западные издания отмечают, что США перестали работать в международных группах, которые следят за противодействием России в обходе санкций. Gazeta.ua ознакомилась с текстами в иностранных СМИ. "Фальшивый мир в Украине. Только Трамп до сих пор верит, что это реально", Politico, США Европа страдает от того, что можно назвать "усталостью от Дональда Трампа". Прошло пять недель с тех пор, как президент США ошеломил Запад, призвав Владимира Путина начать процесс, который, как он обещает, принесет "конец этой ужасной войне". В ответ возмущенные лидеры ЕС настаивали на централь...

Общество

2 недель назад На одном из участков фронта отвели войська с невыгодных позиций

Генерал-лейтенант Сергей Наев, командир тактической группы по одному из направлений на Донбассе, сообщил об отводе подразделений ВСУ с невыгодных позиций. По его словам, это решение позволило сохранить жизнь украинских военных и улучшить оборонные возможности. Об этом Наев написал в Facebook. Он отметил, что его командование тактической группой длится уже второй месяц. Он подчеркнул, что главный приоритет - сохранение жизни и здоровья личного состава. "Почти каждый день бываю на передовой, общаюсь с военными - теми, кто является основой нашей армии. Это сильные и преданные воины, которые каждый день делают свое дело, несмотря на усталость, погоду и обстоятельства", - пишет Наев. Также генерал-лейтенант отметил, что враг несет потери, а украинские войска могут действовать эффективнее. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россия превратила Покровск в руины: показали, как выглядит город сейчас "Поэтому на одном из участков фронта принято решение по отводу сил и средств с невыгодных позиций. Это позволило не...

События

3 недель назад Научитесь исчезать и удивлять: как оставаться той, которую мужчина не захочет потерять

После многих отношений рутина может затенить романтику. Но есть женщины, от которых мужчины не уходят даже десятилетия спустя. Расскажем, в чем может скрываться их секрет. Дело не в том, что любовь прошла, а в том, как вы преподносите себя. Представьте: вы перестали удивлять. Он знает каждую вашу реакцию, каждую фразу за ужином, каждый жест перед сном. Вспомните, как вы вели себя в первые месяцы - смеялись над его шутками, даже если они были глупыми, одевали то платье, от которого он терял дар речи, и говорили "спасибо" за чашку кофе. Секрет состоит в том, чтобы вернуть элемент неожиданности. Не нужно кардинально менять стиль или устраивать сцену ревности. Начните с мелочей: пришлите ему сообщение с комплиментом посреди рабочего дня, нанесите духи, которыми не пользовались годами, или предложите прогулку в парке, где не было с начала отношений. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Каких мужчин никогда не бросят женщины Но главное - перестаньте быть предсказуемой в эмоциях. Если вы всегда злитесь, когда о...

Разное

прошлый месяц Лучше кофе: пять напитков, которые взбодрят в обеденное время

Послеобеденная усталость знакома многим. Приблизительно в 14-15 часов уровень энергии резко падает, и рука тянется к чашке кофе. Но кофеин дает только кратковременный эффект, а затем истощение может стать еще сильнее. Есть более полезные и эффективные способы вернуть бодрость. Чтобы грамотно выбрать энергетик, нужно придерживаться нескольких рекомендаций, рассказывает Realsimple диетолог Тереза Джентиле Академии питания и диетологии. "Лучше выбирать напитки, которые не содержат слишком много ингредиентов, также не отдавайте предпочтение готовым энергетикам. Также он крайне не рекомендует перебирать с кофеином и не смешивать кофе с алкоголем, поскольку это усугубит обезвоживание, а также создаст дополнительную нагрузку на сердце. Она рекомендует пять энергетических напитков, которые могут подбодрить вас вместо кофе. Вода Достаточно стакана воды. "Легкое обезвоживание может способствовать умственной усталости", - говорит Джентиле. Если вы не в настроении пить простую воду, попытайтесь...

Разное