Людям с сахарным диабетом или имеющим проблемы с усвоением инсулина, следует ограничить потребление сладких фруктов с высоким гликемическим индексом, таких как хурма, бананы, виноград и манго. Об этом сообщил нутрициолог Евгений Арзамасцев «Москве 24».
Нутрициолог Арзамасцев посоветовал диабетикам ограничить потребление бананов, хурмы, винограда и манго из-за высокого гликемического индекса этих фруктов. Людям с заболеваниями ЖКТ не рекомендуется употреблять фрукты с высоким содержанием клетчатки и твердые фрукты (например, свежие зеленые яблоки при гастрите или язве). При дивертикулезе следует ограничить фрукты с большим количеством семян, например, киви. Здоровым людям рекомендуется употреблять 200-250 граммов фруктов в день.
