Сидячая работа может вызвать проблемы с шеей. Для избавления от напряжения помогут простые упражнения, которые не займут много времени, рассказал Общественной Службе Новостей врач восстановительной медицины Павел Очеретин.
Новгородским офисным работникам рекомендуется каждые два часа делать упражнения для шеи, пить больше воды и правильно организовать рабочее место (подушка под поясницу, монитор чуть ниже уровня глаз). Также предложены упражнения для поддержания здоровья спины.
