home Все Новости open_in_new Подробнее

Пет вообичаени попладневни навики кои го саботираат слабеењето

Иако многу луѓе го започнуваат денот со добри намери, попладнето може да биде најопасното време за целите за слабеење. Тогаш сме најуморни, гладни или под стрес, па затоа често несвесно донесуваме одлуки што им отежнуваат на нашите тела да согоруваат масти и да одржуваат рамнотежа. Различни експерти предупредуваат дека малите дејства што ги повторуваме секој ден можат да имаат поголемо влијание од повремените „измамнички оброци“. Подолу се наведени некои од најчестите попладневни навики што го саботираат слабеењето. 1. Прескокнување на ужинки Многу луѓе се обидуваат да издржат до вечера без ништо, мислејќи дека ќе внесат помалку калории. Но, прескокнувањето на попладневна ужина често води до прејадување навечер, кога калориите се потешки за согорување. Експертите советуваат да јадете нешто лесно, како шака јаткасти плодови, грчки јогурт или овошје, бидејќи тоа помага да се стабилизира шеќерот во крвта и спречува напади на глад подоцна. 2. Пиење кафе доцна попладне Иако кафето може д...


today 19 ч. назад attach_file Разное

attach_file Разное
attach_file События
attach_file Экономика
attach_file Транспорт
attach_file Транспорт
7 ч. назад Тошковски од Мала Преспа: Mакедонскиот дух тука живее силно и гордо
attach_file Разное
7 ч. назад Костадинов – првата жртва на Чупеска во битката за целосна контрола и инсталирање на ЛГБТ идеологијата во СДСМ
attach_file Разное
attach_file Политика
attach_file Экономика
attach_file Политика
attach_file Разное
attach_file Разное
8 ч. назад ВРИЕ во СДСМ по објавата на нова “тура“ кандидати за градоначалници, Костадинов од Струмица му покажа “заби“ на Филипче
attach_file Политика
attach_file События
attach_file События
attach_file Транспорт
10 ч. назад Пожарот во валандовско не е ставен под контрола, се шири во два крака
attach_file События
11 ч. назад Шокантна пресуда за Пи Диди, раперот нема да одговара за сексуална трговија
attach_file Общество
attach_file Экономика
11 ч. назад Швајцарската разузнавачка служба предупредува на зголемена шпионска закана од Кина и Русија
attach_file Разное


ID: 4039275209
Add Watch Country

arrow_drop_down