home Все Новости open_in_new Подробнее

Почему мы чувствуем себя хронически уставшими и как с этим бороться

Современный мир требует от нас постоянной продуктивности. Насыщенный ритм жизни часто лишает нас достаточного времени для отдыха. Появляется постоянное чувство усталости, которая свидетельствует не только о физическом истощении. Усталость - это целый комплекс переживаний, связанный с перенапряжением нервной системы, эмоциональным выгоранием и потерей внутреннего ресурса. Сегодня эта усталость становится похожей на новую пандемию - массовую, хроническую и невидимую. Gazeta.ua вместе с психологом Валерией Ковбуз продолжает серию материалов в которых специалистка предоставляет важные советы для улучшения физического и психологического состояния украинцев. В этом тексте специалистка рассказывает, почему многие люди имеют хроническую усталость и чувствуют себя постоянно истощенными. Что с нами происходит? Мы живем во времена избытка информации, шума, контактов, ожиданий. Наш мозг, как компьютер со старой оперативной памятью - пытается обработать слишком много процессов одновременно. Опов...


today 8 дн. назад attach_file Разное

3 ч. назад Что сделать в пасхальную ночь: пять дел, которые изменят вашу жизнь
attach_file Разное
attach_file Политика
attach_file События
14 ч. назад Правительство Орбана разослало бюллетени венграм с призывом голосовать против Украины
attach_file Политика
attach_file События
attach_file Разное
attach_file События
29 ч. назад Нарушение воинского учета: государство насчитало десятки тысяч штрафов
attach_file Общество
attach_file Наука
attach_file Политика
35 ч. назад Какие помидоры не нуждаются в ежедневном уходе: три лучших сорта
attach_file Политика
attach_file События
36 ч. назад Почти все украинские стартапы выводят бизнес в другие государства из
attach_file Общество
36 ч. назад Гаврилюка уволили с должности первого заместителя министра обороны
attach_file События
36 ч. назад Аналог американских Tomahawk: рассказали, какими ракетами обстреляли Харьков
attach_file События
attach_file События
37 ч. назад "Инстинктивно отбил этот нож и зажег этому су*ьему сыну в голову"
attach_file Разное
attach_file Экономика
attach_file Политика
41 ч. назад Экологическая катастрофа под Киевом: почему люди митингуют против военного кладбища
attach_file События


ID: 2013313147
Add Watch Country

arrow_drop_down