2 ч. назад Биолог развеял миф о восьми часах сна: сколько нужно времени, чтобы восстановиться за ночь

Оптимальная продолжительность ночного сна для взрослых составляет около семи часов, а не как привыкли все считать - восемь часов. Правило "8 часов" является чушью индустриальной эпохи, а исследования стабильно демонстрируют самый низкий показатель риска смертности именно при семи, а не восьми часах сна, рассказывает эволюционный биолог Гарвардского университета Дэниел Либерман. Дэниел Либерман убежден, что представление о необходимости человека спать восемь часов в естественных условиях не подтверждается научными данными. Феномен U-образной кривой Большие современные исследования отчетливо иллюстрируют U-образную зависимость между продолжительностью ночного отдыха и рисками для здоровья. Минимальные показатели смертности и заболеваемости фиксируются при длительности сна около семи часов. Данные, в частности от британского проекта UK Biobank, показывают повышенные риски как при коротком сне (менее 7 часов), так и при чрезмерно длительном (более 9 часов), даже если учитывать образ жиз...

Разное

7 ч. назад ГУР спільно з пілотами ЗСУ та ССО атакували НПЗ в Нижньогородській області Росії

Задіяли понад пʼять десятків дронів українського виробництва, зокрема, «Бобер» та FP-1

Общество

12 ч. назад Полесье рассматривает вингера Кривбасса для усиления состава

Житомирская команда нацелилась на подписание венесуэльского легионера Андрусв Араухо.

Разное

17 ч. назад Ворог атакував енергетичну та портову інфраструктуру Одещини, є влучання

Загиблих і постраждалих немає.

События

32 ч. назад Протягом дня ворог атакував три райони Дніпропетровщини, є загиблий і поранені

Під ударами опинилися Нікопольський, Криворізький та Синельниківський райони.

События

41 ч. назад П'ятеро мешканців Харківщини постраждали унаслідок атак ворога

Росіяни атакували 13 населених пунктів області.

События

41 ч. назад П'ятеро мешканців Харківщини постраждали унаслідок атак ворога (доповнено)

Росіяни атакували 13 населених пунктів області.

События

41 ч. назад Через атаки росіян на Сумщині загинув чоловік, постраждали п'ятеро жінок і двоє дітей

Росіяни атакували 17 територіальних громад області. 

Общество

43 ч. назад Росіяни дронами атакували Миколаївщину. Горів супермаркет, пошкоджені СТО та авто

Через обстріли відключали світло, але всіх споживачів заживили. 

События

43 ч. назад Росіяни дронами атакували Миколаївщину. Горів супермаркет, пошкоджені СТО та авто (оновлено)

Через обстріли відключали світло, але всіх споживачів заживили. 

События

55 ч. назад Росіяни атакували Павлоград дронами: загинув чоловік, поранена дитина

Є поранений і у Нікополі.

События

64 ч. назад На Чернігівщині росіяни атакували цивільну інфраструктуру, постраждав цивільний

За добу росіяни здійснили 53 обстріли.

Общество

64 ч. назад РФ атакувала Україну балістичними ракетами і 79 ударними дронами

Сили ППО знищили 67 ворожих безпілотників.

События

66 ч. назад Росія атакувала Одещину ударними дронами: є загиблі (доповнено)

На місці працюють усі екстрені служби. 

События

3 дн. назад У двох громадах Сумщини російські дрони знову атакували цивільний транспорт

Постраждав 29-річний чоловік.

События

3 дн. назад Кривбасс вынужден был закончить игру с Полтавой с ничейным результатом

В рамках 11-го тура УПЛ одна из ведущих в настоящее время команд сыграла вничью с аутсайдером чемпионата.

Спорт

3 дн. назад У Херсоні БпЛА росіян атакував рятувальників під час гасіння пожежі

Російські окупанти продовжують терор і свідомо цілять по рятувальниках.

События

3 дн. назад На Покровському напрямку росіяни 29 разів атакували позиції Сил оборони, бої тривають на семи локаціях,

Загалом від початку доби на фронті відбулося 81 боєзіткнення. 

События

3 дн. назад РФ вбила та поранила цивільних у Марганці на Дніпропетровщині

Окупанти атакували FPV-дроном цивільних.

События

3 дн. назад Російські окупанти атакували Чернігівщину дронами, є постраждалі

Пожежа виникла в ангарі сільгосппідприємства.

События