15 ч. назад Сделайте завтрак особым: семь идей, что приготовить в выходной день

Завтрак в выходной день может быть вкусным, полезным и приятным дополнением к хорошему настроению. Он может включать в себя как традиционные блюда, так и эксперименты по новым рецептам. Главное, чтобы завтрак был сбалансирован, содержал белки, жиры и углеводы, а также был приятным для вкуса и доставлял удовольствие. Вот несколько идей для завтрака в выходной: Полезные и питательные варианты: Овсянка с фруктами и орехами: Начните с овсяной каши, добавив любимые фрукты (бананы, ягоды, яблоки) и орехи. Овсянка - источник полезных углеводов и клетчатки, а фрукты и орехи добавят витамины и минералы. Сырники с фруктами: Приготовьте сырники по любимому рецепту. Подавайте их с ягодами, медом или сметаной. Яичница с овощами и цельнозерновым хлебом: Яйца - источник белка, а овощи обеспечат витамины и клетчатку. Гречневая каша с грибами: Гречка - полезная крупа, которая богата железом и другими полезными веществами. Добавьте жареные грибы для аромата и сытости. Сырная запеканка с фруктами: Лег...

Разное

8 дн. назад "Бессмысленная война": Папа Римский трогательно обратился к украинскому народу

Папа римский Лев XIV выразил поддержку украинскому народу в связи с продолжающейся войной. Слова понтифика, написанные на украинском и английском языках, появились 28 июня на его официальном аккаунте в соцсети X. "Хочу выразить свою близость к страждущей Украине, к детям, молодежи, пожилым людям и, особенно, к семьям, которые оплакивают своих близких. Я разделяю вашу боль за пленных и жертв этой бессмысленной войны", - написал он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Папа Римский отреагировал на удары РФ по Украине Понтифик подчеркнул, что сейчас вера украинцев проходит через серьезные испытания. В то же время напомнил, вера - это не всегда ответ на все вопросы, а доверие к тому, что Бог рядом и подарит свою благодать, а последнее слово скажет сама жизнь и она победит смерть. В ответ президент Украины Владимир Зеленский поблагодарил Папу за постоянную поддержку. "Спасибо за молитвы и сочувствие к Украине и нашему народу. Вместе мы должны остановить российскую агрессию и спасти невинные жизни. Нужен справ...

События

8 дн. назад Гороскоп на выходные: какие знаки будут притягивать к себе деньги и любовь

28-29 июня думайте о хорошем. На выходных многие ваши мечты начнут сбываться. Об этом Gazeta.ua рассказала астролог Елена Максимова. "На себя не будет хватать времени, - говорит астролог. - Вы будете заняты детьми. Будете переживать за будущее семьи. Не стоит увольняться и ехать на заработки. Это не принесёт денег. Хватит расстраиваться из-за критики. Кто бы что ни говорил - делайте своё дело честно, и результат не заставит себя ждать. Любимые пригласят в кинотеатр. Посмотрите романтическую комедию или боевик. Чтобы не подводила память - ставьте напоминания на телефоне. Сосредоточьтесь на работе. Деньги будут идти к вам - вы почувствуете себя независимыми и успешными. В субботу покупайте вещи, которые сделают ваш дом уютным. В воскресенье стоит обновить гардероб. Львы, Раки, Девы и Стрельцы будут притягивать к себе деньги и любовь. Доверяйте себе и интуиции". Овен (21 марта - 20 апреля) Проводите время за делами, которые вам по душе. Позвольте себе познавать мир через книги и аудио ...

Экономика

2 недель назад Освежают и заряжают энергией на весь день: пять рецептов для летнего завтрака

В разгар лета пришло время легких завтраков, которые не отягощают, а заряжают энергией и свежестью. Gazeta.ua предлагает пять идей, что приготовить в утреннее время. Ленивые вареники с ягодной сметаной Обязательно приготовьте такие ленивые вареники - и вы увидите, как может простой соус изменить привычное для нас блюдо, говорит шеф-повар Евгений Клопотенко. Ингредиенты Для вареников: 300 г кисломолочного творога 9% 1 яйцо 1 ст. л. сахара 4 ст. л. муки (+ еще 2 ст. л. для подпила) ½ ч. л. соли цедра 1 лимона Для ягодной сметаны: 1 стакан сезонных ягод (малина и смородина) 1 стакан сметаны 1 ст. л. сахарной пудры Как приготовить Приготовьте тесто для ленивых вареников. Предварительно разомните вилкой или с помощью пестики для картофеля 300 г кисломолочного сыра. Добавьте ½ ч. л. соли, 1 ст. л. сахара, яйцо и 4 ст. л. муки. Замесите мягкое тесто. Посыпайте стол 2 ст. л. муки для подпила и раскатайте колбаску из теста толщиной около 3 см. Нарежьте ленивые вареники, я сдела...

Общество

3 недель назад Что сделать, чтобы понедельник не был трудным после выходных

Понедельник - это маленький стресс для многих. Организм еще не отошел от расслабленных выходных, а уже нужно включаться в рабочий ритм. Чтобы первый день недели не стал испытанием, следует правильно подготовиться еще в воскресенье. Расскажем, как восстановиться организм в выходные, чтобы понедельник не показался тяжелым. Измените тип деятельности Лучший отдых - это смена деятельности. Наш мозг и тело устают от однообразия. Если у вас сидячая, умственная работа (за компьютером, с документами), ваш идеальный отдых - физический. Это может быть долгая прогулка в парке, поездка на велосипеде, работа в саду, плавание. Дайте своему телу подвигаться, а голове - отдохнуть. Если ваша работа физически тяжела, ваш лучший отдых - спокойный и интеллектуальный. Почтите книгу, посмотрите хороший фильм, посетите выставку, поиграйте в настольные игры с семьей. Спланируйте свой отдых Это поможет избежать ситуации, когда вы весь день думаете "а что бы его сделать?" и в результате не делаете ничего. Зап...

Разное

3 недель назад Вызывают аллергию и отравление: какие растения опасно сажать во дворе

Некоторые растения могут выглядеть красиво. Но на самом деле представляют угрозу для здоровья. Садим их случайно или по незнанию, а затем они вызывают аллергию, отравление или вредят коже при прикосновении. Не все растения неопасны. Рассказываем о семи растениях, которые лучше обходить при посадке. Ландыш Этот весенний цветок ассоциируется с чистотой, нежностью и пробуждением природы. Однако за ее хрупкой красотой скрывается сильная токсичность. Все части ландыша - корень, листья, цветы и даже ягодки - содержат ядовитые вещества. Контакт с растением может вызвать аллергию или раздражение кожи, а при попадании внутрь серьезное отравление. Особенно осторожно следует относиться к ландышу в семьях с маленькими детьми или домашними животными. Желток едкий Нередко встречается на дачных участках и в природе, но это растение совсем не так безопасно, как кажется. Сок желтка содержит токсины, которые при контакте с кожей вызывают зуд, жжение и даже химические ожоги. А если его частицы случайн...

События