4 ч. назад Что сделать, чтобы понедельник не был трудным после выходных

Понедельник - это маленький стресс для многих. Организм еще не отошел от расслабленных выходных, а уже нужно включаться в рабочий ритм. Чтобы первый день недели не стал испытанием, следует правильно подготовиться еще в воскресенье. Расскажем, как восстановиться организм в выходные, чтобы понедельник не показался тяжелым. Измените тип деятельности Лучший отдых - это смена деятельности. Наш мозг и тело устают от однообразия. Если у вас сидячая, умственная работа (за компьютером, с документами), ваш идеальный отдых - физический. Это может быть долгая прогулка в парке, поездка на велосипеде, работа в саду, плавание. Дайте своему телу подвигаться, а голове - отдохнуть. Если ваша работа физически тяжела, ваш лучший отдых - спокойный и интеллектуальный. Почтите книгу, посмотрите хороший фильм, посетите выставку, поиграйте в настольные игры с семьей. Спланируйте свой отдых Это поможет избежать ситуации, когда вы весь день думаете "а что бы его сделать?" и в результате не делаете ничего. Зап...

Разное

4 ч. назад Иран выпустил по Израилю 150 ракет: в настоящее время 35 раненых в семи районах.

Иран совершил массированный запуск более 150 баллистических ракет по территории Израиля. Медики обследуют семь мест возможного поражения иранскими ракетами. Выросло количество раненых до 35 человек. По данным медицинских чиновников, одна женщина находится в критическом состоянии, еще четыре человека получили ранения средней тяжести, передает издание The Times of Israel. Один из иранских ракетных ударов пришелся на штаб-квартиру армии Израиля в Тель-Авиве. Также, по информации СМИ, взрывы прогремели и в Иерусалиме. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп: Израиль нанес серьезный удар по ядерной программе Ирана Эта операция получила официальное название "Правдивое обещание 3". Министр обороны Израиля заявил, что Иран "перекрыл красные линии после того, как осмелился обстрелять ракетами места скопления гражданского населения в Израиле". Издание Axios со ссылкой на израильского чиновника сообщило, что США помогают Израилю в перехвате иранских баллистических ракет. Израиль 13 июня атаковал Иран. Во время а...

События

7 ч. назад Учёные смогут печатать сети кровеносных сосудов для искусственных органов

Модель, которая создает сосудистые сети за считанные минуты, способна сделать напечатанные печень, почки и сердца жизнеспособными.

Общество

8 ч. назад Стране нужна кровь: как корпоративное донорство помогает спасать жизни

Ещё до начала полномасштабной войны в Украине наблюдался дефицит донорской крови. Сегодня потребность в ней возросла в разы. Донорская кровь - это спасение для раненых военных и мирных жителей, которые ежедневно страдают от ракетных атак. А также - для онкобольных, женщин после тяжёлых родов, пострадавших в ДТП. В спецпроекте Gazeta.ua и международной фармацевтической компании Teva в Украине мы расскажем, как формируется культура регулярного добровольного донорства в стране. Как Teva интегрирует День донора в свою корпоративную культуру, привлекает к сдаче крови своих сотрудников, их родственников и друзей. А также ответим на популярные вопросы о донорстве. Почему важно формировать культуру регулярного добровольного донорства По данным DonorUA, в Украине необходимо около 2 миллионов регулярных доноров крови. Чтобы не возникал дефицит, на каждую тысячу человек должно приходиться 33 донора. До полномасштабной войны их было всего 1113 на тысячу населения. Именно поэтому особенно важно ...

Общество

9 ч. назад Морковь вырастет большой и сладкой: какая подкормка нуждается после всходов

Чтобы получить действительно щедрый урожай моркови, мало просто посеять семена в рыхлую почву и поливать. Эта культура требует системного ухода. Морковь требует не только регулярного полива, особенно на ранних этапах роста, а также правильной подкормки, которая будет способствовать формированию сочных, ровных и сладких корнеплодов. Когда семена моркови уже начали прорастать, сначала нужно разрыхлить землю вокруг каждого растения, а уже потом подкармливать специальным раствором. Как приготовить раствор Возьмите 100 г луковой шелухи, залейте 2 л воды и оставьте на 2-4 недели в теплом месте. Перемешивайте время от времени. Как только заметите, что раствор начал бродить, процедите и разведите водой (соотношение 1:10). Поливайте грядки с морковью, когда она активно растет, раз в 3-4 недели. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие овощи можно посеять в июне после холодного и дождливого мая Почему луковая шелуха Прежде всего, это природный продукт, содержащий много полезных веществ, необходимых моркови в пер...

Разное

10 ч. назад Керівник ЦПД: Росія та Іран мають найбільші мережі ботів у соцмережі Х

Ці «медіамайданчики» видають себе за «незалежні».

Разное

11 ч. назад "Я видел, как люди умирали на моих глазах": единственный выживший в авиакатастрофе в Индии рассказал о чудо

Единственный выживший в авиакатастрофе в Индии человек рассказал, как ему удалось выбраться. Единственным выжившим в катастрофе самолета Air India 12 июня, стал 40-летний британец Вишваш Кумар Рамеш. По данным медиа, он сидел сразу перед левым крылом самолета. Об этом пишут CNN, BBC, Hindustan Times. Накануне в соцсетях распространились кадры, как мужчина в окровавленной футболке уходит с места событий. Сейчас мужчина находится в больнице, медики оценили его состояние как "не очень критическое": он был дезориентирован, с многочисленными травмами по всему телу, но угрозы жизни нет. "На снимках есть немного крови, но он не очень сильно ранен. Он чувствует себя очень комфортно и находится под пристальным наблюдением, никаких проблем", - сказал доктор Раджниш Патель. Ожидается, что пострадавшего могут выписать из больницы через несколько дней. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Авиакатастрофа в Индии: выжил один человек Вишваш Кумар Рамеш рассказал, что посещал семью в Индии и должен был вернуться в Велико...

События

11 ч. назад Иранские власти взялись угрожать Израилю "строгим наказанием"

Верховный лидер Ирана аятолла Сейед Али Хаменеи предупредил о суровом наказании для Израиля. Накануне произошли масштабные атаки по иранским городам, пишут местные СМИ. "Сионистский режим подготовил себе горькую и болезненную участь последней атакой", - заявил Хаменеи. На события также отреагировал президент Ирана Масуд Пезешкиан. Он заявил, что Исламская Республика не оставит этот акт без ответа. "Мощный и законный ответ заставит врага пожалеть о своих безрассудных действиях", - сказал глава государства. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Израиль закрыл все дипмиссии после атаки на Иран: консульские услуги приостановлены Пезешкиан назвал действия Израиля дерзкими и призвал граждан оставаться едиными, поддерживая правительство в это время. Министерство иностранных дел Ирана обвинило США в ответственности за ситуацию. В Тегеране считают, что американская поддержка дала Израилю возможность совершить нападение. "США несут ответственность за последствия авантюризма Израиля", - говорится в заявлении. Иранск...

Разное

11 ч. назад Может вывести из печени все токсины: какой овощ добавить в рацион

Артишоки могут стать настоящим кладом для печени. Этот малоизвестный овощ обладает уникальными свойствами. Артишоки содержат цинарин - вещество, которое способствует детоксикации печени, снижает уровень холестерина и помогает при переедании. Их можно готовить на пару, запекать или добавлять в салаты. Печень - один из важнейших органов человека, от которого зависит большинство жизненно необходимых процессов и качество жизни. Когда она выходит из строя, последствия могут оказаться серьезными. Для детоксикации печени понадобится один продукт: артишок. Это растение уже давно известно как природное средство для очищения и восстановления организма. Она содержит цинарин - мощное соединение, стимулирующее выделение желчи, ускоряет детоксикацию и помогает регенерировать поврежденные клетки. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем ужинать, чтобы не перегружать организм перед сном: самые полезные варианты У артишоков есть и другие полезные свойства. Исследование показало, что это второй по количеству антиоксиданто...

Разное

11 ч. назад В "ПриватБанке" предупредили о приостановлении работы банкоматов и терминалов и оплат карточками

Государственный "ПриватБанк" предупредил о проведении плановых технических работ 14 июня. Это означает, что часть суток не будут доступны операции с карточками. Об этом говорится в официальном предупреждении финучреждения. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мошенники рассылают письма от имени НБУ 14 июня из-за проведения технических работ операции с картами будут недоступны с 00:05 ночи до 06:30 утра. Также не будут работать:банкоматы,терминалы самообслуживания,POS-терминалы банка. В банке объяснили, что обычно регламентные работы проводят в ночное время, когда большинство клиентов не осуществляют операций. "Если в период проведения работ вы планируете оплаты картами - советуем сделать это заранее, или отложить на несколько часов. Спасибо за понимание", - отметили в банке. Банки в Украине договорились снизить лимиты на переводы для граждан. ПриватБанк уже начал рассылать предупреждения в оповещениях в "Приват24".

Экономика

12 ч. назад Санду подтвердила, что РФ хочет разместить в Приднестровье дополнительные войска

Президент Молдовы Майя Санду подтвердила информацию о риске размещения дополнительных 10 тыс. российских военных в оккупированном Приднестровье на границе с Украиной. Санду имеет "определённую информацию" о планах России по размещению дополнительного контингента на левом берегу Днестра. Об этом сообщает ZIUA.md. "Это реальная опасность в ситуации, когда власть в Кишинёве будет контролироваться Россией. Откуда взялась эта цифра? Из некоторой информации, которой мы располагаем. Это опасная цифра", - сказала она. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Киев поддерживает Кишинев: как Украина поможет Молдове в противодействии давлению РФ Президент Молдовы не уточнила, из каких источников она получила информацию о возможном размещении дополнительных российских военных в Приднестровье. 1 января в Приднестровье, регионе Молдовы, находящемся под российской оккупацией с 1992 года, отключили отопление и горячую воду. "В связи с временным прекращением поставки газа на теплогенерирующие объекты предприятия, с 1 января 2...

События

13 ч. назад Жена Виктора Павлика устроила тематическую фотосессию на поле

Жена украинского певца Виктора Павлика - Екатерина Репьяхова - отмечает день рождения. Бизнесвумен исполнился 31 год. В своем Instagram именинница опубликовала кадры из новой фотосессии, которую устроила на поле. Перед камерой предстала в белой рубашке, вышитой юбке на запах и кожухе ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Иванна Онуфрийчук на редких фото показала казахскую свекровь Образ дополнила собранными волосами, контрастным макияжем и тематическими украшениями в этностиле. "Сегодня мне 31. Я - украинка. И это - самый большой подарок судьбы. Здесь мои корни. Здесь мои мечты. Даже в сложные времена я могу быть счастливой - потому что я дома. Я благодарна Богу за жизнь, за силу любить, творить, идти своим путем. Украина, спасибо тебе. За все", - написала блогер. Ранее Павлик прокомментировал пластические операции Репяховой. Артист отметил, что любимая его не спрашивает.

Разное

14 ч. назад Удар сверхтяжелой бомбы по Сумщине: будут судить пятерых генералов армии РФ

Это был первый случай, когда Россия использовала для обстрела мирных объектов Сумщины настолько мощный боеприпас.

Общество

14 ч. назад Украина надеется на роль Трампа в завершении войны, но требует действий, а не слов

Украина все еще надеется, что президент США Дональд Трамп сможет способствовать завершению полномасштабной войны. Об этом заявил заместитель министра иностранных дел Украины Андрей Сибига во время выступления на форуме GLOBSEC-2025. По словам дипломата, Украина открыта к любым инициативам, которые могут приблизить мир, в том числе и от Трампа. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп не желает признавать действия Путина в Украине - Волкер раскритиковал заявления президента США "Мы приветствуем усилия президента Трампа. Мы стремимся завершить войну уже в этом году - и у нас есть реальный шанс ускорить мирный процесс", - сказал он. Сибига отметил, что Украина стремится выйти из поля постоянных международных обсуждений и вернуться к стабильному миру. "Моя мечта - чтобы Украина перестала быть темой номер один на мировых форумах. Это будет признаком настоящего мира", - добавил он. Дипломат напомнил, что вскоре исполнится 100 дней с момента, когда Киев согласился на безусловное прекращение огня - по его слов...

События

15 ч. назад Харлан вне игры: олимпийская чемпионка не вошла в состав сборной на Евро

Лидер украинской сборной по фехтованию Ольга Харлан не вошла в состав команды на чемпионат Европы-2025, который пройдет с 14 по 19 июня в итальянской Генуе. Как сообщили в Федерации фехтования Украины, спортсменка пока не участвует в подготовке сборной и только недавно возобновила тренировки после паузы, взятой после Олимпийских игр. "Ольга сейчас занимается самостоятельно, преимущественно общей физической подготовкой. К командной подготовке она не приобщалась, соревновательной практики не имеет. Этот сезон для нее - восстановительный", - заявили в федерации. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Готовимся к празднику" - Ольга Харлан ответила, когда сыграет свадьбу с женихом-иностранцем На европейском первенстве в Генуе Украину представят 26 спортсменов: 12 мужчин и 14 женщин. Среди них - шестеро дебютантов, в частности Александра Бондарь, Анна Максименко и Богдан Боговин. В то же время в состав вошли и титулованные фехтовальщики, которые ранее уже становились призерами чемпионатов Европы - Алина Комащук...

Спорт

16 ч. назад Иванна Онуфрийчук на редких фото показала казахскую свекровь

Украинская ведущая Иванна Онуфрийчук поделилась редким семейным контентом. В своем Instagram звезда опубликовала фото с мужем Алмазом и свекровью - Гульшарой. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Алина Гросу показала, как отпраздновала 30-летие: яркие фото "Дорогая наша мамуля Гульшара. Поздравляем вас с вашим личным новым годом жизни. От всего сердца поздравляю вас и хочу сказать, как сильно я вас люблю, ценю и уважаю. Вы - невероятная женщина, настоящий пример мудрости, доброты и силы, вдохновляющий всех вокруг", - призналась Иванна. Ранее Онуфрийчук устроила семейную фотосессию в полном составе. Звезда вместе с родственниками позировала в парных пижамах красного и розового цветов.

Разное

16 ч. назад Семь ключевых правил "сумкочного этикета", которыми пользуются стильные женщины

Сумка может рассказать о вкусе, стиле и даже характере своей обладательницы. Стильные женщины придерживаются негласного "сумочного этикета", который помогает выглядеть безупречно в любой ситуации. Как носить сумку правильно, с чем ее совмещать, и чего точно не стоит делать - вот семь основных правил, которые следует взять на вооружение каждой. Меньше - лучше: не набивайте сумку вверх Сумка должна выглядеть аккуратно, а не как чемодан в последний день отпуска. Переполненный аксессуар с растянутыми швами смотрится небрежно. Даже дорогостоящая модель теряет элегантность, если из нее торчат покупки или личные вещи. Не доставайте вещи публично В кафе или на работе - никогда не стоит демонстрировать содержимое своей сумки. Личные вещи - на то и личные. Вынимать косметику, лекарства или гигиенические средства на глазах у всех - это настоящее табу. Сумка - в правильной руке, и только у вас Сумка - часть женского образа, поэтому передавать ее партнеру или кому-то другому - плохой тон. По кла...

Культура

17 ч. назад Любовь всегда будет жить в доме: какие три цветка защищают от негативной энергии

Некоторые цветы не только украшают двор, но и являются природными оберегами. Они создают защитный круг, который не пропускает негативную энергию, злые взгляды и недобрые намерения. Следует знать, какие именно растения обладают такой силой и сажать их с пользой для души и дома. Три растения, которые являются природными оберегами Бархатцы Эти цветы считают символом сыновней любви к матери. Они также символизируют чистоту отношений, тепло родительского дома и благополучие. Если посеять у дома бархатцы, то любовь всегда будет жить здесь. А еще цветы защищают жилище от злых духов и сглаза. Мальва ассоциируется с украинским домом, песней и традициями наших предков. Цветок считали символом мудрости, веры, надежды и любви. По народным приметам эти цветы наделены магической силой и способны защищать дом от негативной энергии, злых людей и духов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вызывают аллергию и отравление: какие растения опасно сажать во дворе Барвинок Барвинок помогает оградить дом от негативной энергии и...

Разное

18 ч. назад "Конотопскую ведьму" взяли на вооружение: подразделение ГУР получило морской дрон MAGURA V7

Подразделение ГУР МО Украины Group 13 получило новейший морской дрон MAGURA V7. Борт получил символическое имя "Конотопская ведьма" - в честь культурно-благотворительного проекта, в рамках которого были собраны средства на его приобретение. Об этом Главное управление разведки сообщило в Telegram. Отмечается, что MAGURA V7 - это современная многофункциональная платформа морского ударного дрона, способная нести ракетное вооружение. Она уже доказала свою эффективность: именно эта модель впервые в истории морских беспилотников уничтожила два российских вертолета Ми-8 и два истребителя Су-30. "Благодарны всем, кто присоединился к этому делу. Уже скоро наша "Конотопская ведьма" будет наводить ужас на российских моряков и пилотов", - сказала представительница Group 13 с позывным "Ксена". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дрон "Магура" сбил истребитель оккупантов, Европа обещает удвоить помощь ВСУ По имеющейся информации, дрон приобрели благодаря совместным усилиям Национального академического драматического ...

События

18 ч. назад Авиалинии отменяют рейсы и меняют маршруты после ударов Израиля по Ирану

13 июня Иран закрыл свое воздушное пространство и все гражданские аэропорты. После сообщений об ударах Израиля по Тегерану авиалинии сменяют маршруты рейсов или отменяют их, сообщает Reuters. "Авиалинии пытаются перенаправить рейсы, опасаясь инцидентов. В то время, когда были нанесены удары, в небе над Ираном находилось несколько самолетов коммерческих авиалиний, в том числе рейсы компании из ОАЭ, немецкой Lufthansa и Air India", - свидетельствуют данные ресурса Flightradar24. "Коридор" на востоке Ирака у границы с Ираном является одним из самых загруженных в мире. Тудой следуют многие рейсы с Ближнего Востока в Европу, а также транзитные рейсы из Азии в Европу. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Израиль мобилизует резервистов после ударов по Ирану Аэропорт Тель-Авива остановил работу на неопределенное время, а ПВО Израиля в самом высоком режиме готовности, ожидая мести Ирана. Израильская El Al Airlines приостановила все полеты из и в Израиль. Самолеты начали менять маршруты над Центральной Азией и Сау...

Транспорт