13 ч. назад Тренер Новикова посоветовала петербуржцам превратить семейный спорт в праздник

Подружить семью со спортом возможно, даже когда тренировки воспринимаются очень тяжело. Редакция «МК в Питере» узнала у преподавателя фитнес-образования,тренера, основателя бренда одежды для спорта и города ViNo Виктории Новиковой, как сделать занятия частью жизни.

Спорт

33 ч. назад Петербуржцам посоветовали держать руку на пульсе во время кардио

В поисках самого эффективного способа похудения многие уверенно выбирают кардио. Но чтобы тренировки действительно приносили результат, важно не просто двигаться, а делать это с пониманием процессов, происходящих в организме. О том, какой подход лучше выбрать, рассказали тренер по ударным видам спорта Дмитрий Васильченко и доцент кафедры физической культуры Татьяна Сиверкина.

Разное

54 ч. назад Эксперт Андреева: забудьте про строгие тренировки и сложные упражнения

Превратить спорт из «неизбежности» в любимое семейное занятие – задача нетривиальная, особенно если тяги к физнагрузке раньше в семье не наблюдалось, а центром притяжения в квартире давно стал диван

Общество

6 дн. назад Петербуржцам посоветовали «ужарить» коварную сальмонеллу в мясе

Сальмонеллез остается одной из самых распространенных и опасных кишечных инфекций. Ее возбудители – бактерии рода Salmonella, которые попадают в организм человека с пищей. Основными источниками заражения являются мясо птицы, яйца, молочная продукция из частных хозяйств и мясные полуфабрикаты. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу и Ленобласти.

Разное

6 дн. назад Болеющим петербуржцам посоветовали не рисковать с лишними таблетками

Болеющим петербуржцам рекомендовали не рисковать с лишними таблетками, чтобы избежать передозировки. Чаще всего опасность возникает при самостоятельном увеличении дозы лекарства, одновременном приёме препаратов с одинаковым действующим веществом или несоблюдении инструкций, уточнили в Роспотребнадзоре по Петербургу и Ленобласти.

Разное

6 дн. назад Худеющим петербуржцам посоветовали выяснить свое влечение к тортику

Стремление к идеальной фигуре часто ассоциируется с изнурительными диетами и постоянными ограничениями. Однако эксперт в области нутрициологии и фитнеса Александр Сидоров утверждает, что поддерживать хорошую физическую форму можно и с помощью интуитивного питания, даже если иногда хочется фастфуда или сладостей. Главное — понимать основные принципы этого подхода. Об этом сообщил «МК в Хакасии».

Общество

6 дн. назад Петербуржцам посоветовали овсянку с ягодами для иммунитета и энергии

Роспотребнадзор Петербурга и Ленобласти рассказал о пользе овсяной каши с ягодами. Такой завтрак богат клетчаткой, белком и антиоксидантами, которые помогают укреплять иммунитет и поддерживать энергию на весь день.

Наука

7 дн. назад Петербуржцам посоветовали не давить на жадного ребенка в процессе воспитания

Дети часто не хотят делиться своими вещами. Взрослые часто считают это проявлением жадности. Однако с точки зрения детской психологии это является возрастной нормой, связанной с развитием чувства собственности и личных границ. О том, как пережить этот непростой период у ребенка, рассказала академический директор сети билингвальных детских садов и школ Discovery Мария Вавилова.

Разное

неделю назад Петербуржцам посоветовали не лечить загадочную аритмию самостоятельно

Появление аритмии после приема пищи – серьезный повод обратиться к специалисту, поскольку этот симптом может свидетельствовать не только о проблемах с сердцем, но и сигнализировать о заболеваниях органов пищеварения. Такое мнение высказывают кардиологи, специалисты по аритмиям и врачи-узисты. Об этом пишет издание argumenti.ru.

Разное

неделю назад Петербуржцев поздравили с днем квашеной капусты и посоветовали включать ее в рацион

Осенью многие из нас вспоминают о квашеной капусте, которая является одной из самых полезных сезонных закусок. А ведь именно сегодня, 8 октября, отмечается особый праздник, посвящённый любителям этого продукта. В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, почему есть квашеную капусту можно целый год, а кому все-таки стоит не спешить с ее употреблением.

Наука

неделю назад Петербуржцам посоветовали класть трубку при звонке от курьерской доставки

Петербуржцам посоветовали класть трубку при звонке от отдела курьерской доставки с предложением забрать заказное письмо или посылку. Эта фраза является одной из самых распространенных уловок мошенников, сообщили в пресс-службе управления по борьбе с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий ГУ МВД России по Петербургу и Ленобласти.

Разное

неделю назад Петербуржцам посоветовали учитывать сезонность при покупке обуви

Петербуржцам посоветовали учитывать сезонность при покупке обуви. Отсчет гарантийного срока начинается с наступлением сезона эксплуатации, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора Петербурга и Ленобласти.

Экономика

неделю назад Петербуржцам посоветовали перестать надеяться на двухфакторную защиту

Двухфакторная аутентификация служит для повышения уровня защиты аккаунтов от несанкционированного доступа, но даже она не обеспечивает абсолютной безопасности. Об этом сообщили в 360.ru.

Общество

неделю назад Петербуржцам посоветовали улучшить секс после 50 лет с помощью прелюдии и ласки

Многие считают, что интимные отношения после 50 теряют смысл, однако это заблуждение. Врач-сексолог Дмитрий Рази сообщил «МК в Мурманске», что зрелый возраст открывает новые возможности для удовольствия и заботы о себе и партнере.

Разное

2 недель назад Петербуржцам посоветовали контролировать импульсивные решения в полнолуние

Совсем скоро, 7 октября, в 06:48 по московскому времени наступит полнолуние в знаке Овна. Астрологи предупреждают, что это время импульсивных решений, повышенной раздражительности и обострения конфликтов, сообщает РИАМО.

Разное

2 недель назад Петербуржцам посоветовали притвориться мертвыми при встрече с медведем

Комитет по охране животного мира Ленобласти объяснил участившиеся случаи выхода медведей к людям. Причина — подготовка животных к спячке, когда им необходимо накопить жир. В лесах сокращается кормовая база, поэтому медведи ищут пищу near населённых пунктов: их привлекают необорудованные контейнеры с отходами, а также остатки урожая в садах и огородах. Об этом сообщили в РИАМО.

Разное

2 недель назад Петербуржцам посоветовали не соглашаться на «апгрейд» номеров в отелях

В поездках за границу туристы могут столкнуться с множеством схем обмана, включая ситуации с «апгрейдом» номеров в отелях, когда за доплату предлагают «лучший» номер, а по факту заселяют в стандартный. Как сообщили 78.ru, уголовный адвокат Наталья Бирицкая рассказала петербуржцам, на что стоит обращать внимание, чтобы не стать жертвой мошенников.

Транспорт

2 недель назад Петербуржцам посоветовали есть сливочное масло для поддержания зрения

Петербуржцам посоветовали есть сливочное масло для поддержания зренияПетербуржцам посоветовали есть сливочное масло для поддержания зрения и иммунной системы

Разное

2 недель назад Петербуржцам посоветовали отдать заявление об увольнении лично в руки шефу

Решение сменить работу — всегда важный шаг. Но не менее важно то, как вы уходите. Неправильное увольнение может сжечь мосты и испортить профессиональную репутацию, которую вы годами строили. О том, как покинуть компанию изящно, сохранив добрые отношения и открыв двери для будущих возможностей, рассказывает бизнес-тренер Илья Глазырин.

Разное

3 недель назад Петербуржцам посоветовали подумать дважды перед покупкой собаки

Завести собаку — решение, которое требует не только эмоциональной готовности, но и здравого расчёта, осознания ответственности и понимания того, что питомец изменит распорядок всей семьи. Взрослый человек, планируя завести собаку, должен оценить, хватит ли ему времени и сил на уход, ежедневные прогулки, игры и ветеринарные визиты, а также подумать о финансовой стороне вопроса — от качественного корма до профилактических прививок и посещений специалистов.

Экономика