home Все Новости open_in_new Подробнее

Уйди, бессонница. Нужно ли пить мелатонин, чтобы лучше спалось

Многие думают, что справиться с бессонницей помогают таблетки с мелатонином. Однако назначать их самому себе лучше не стоит.



Мелатонин - гормон, регулирующий цикл сна и бодрствования, вырабатывается в темноте. Использование смартфонов в темноте может снизить его выработку и ухудшить сон. Некоторые люди считают, что мелатонин помогает при бессоннице, но самолечение не рекомендуется.

today 4 дн. назад attach_file Разное

attach_file Политика
attach_file Спорт
attach_file Разное
attach_file Общество
attach_file События
attach_file Общество
attach_file Спорт
attach_file Разное
attach_file Экономика
attach_file Общество
attach_file Политика
attach_file Политика
attach_file Общество
attach_file Разное
attach_file Политика
attach_file Спорт
attach_file Экономика
attach_file Общество
attach_file Экономика
attach_file События


ID: 3980979385
Add Watch Country

arrow_drop_down