49 м. назад Генштаб: ворог тисне на Покровському, Лиманському і Костянтинівському напрямках. Тривають бої

Кількість боєзіткнень на фронті зросла до 102.

События

69 м. назад Похудение после 50: три действенных упражнения, которые помогут "сжечь" жир на животе

После 50 лет организм меняется, и потеря веса становится более сложной задачей, особенно когда дело касается жировых отложений на животе. Однако правильный подход к питанию, физическим нагрузкам и образу жизни поможет добиться желаемого результата. Тренер и реабилитолог Эдуард Швец рассказал Униан, какие упражнения для пресса дома обеспечат результат. Почему упражнения для пресса необходимы Мышцы пресса входят в мышечный корсет (мышцы кора), который и формирует талию, а также отвечает за стабильность положения спины, бедер и таза. Есть эффективные главные упражнения для мускул животика, они именуются базовыми. Он считает, что сейчас тренеры облегчили работу своим подопечным - выбирают малоамплитудные, так называемые ленивые движения, якобы для безопасности, что отчасти правда, но есть нюанс. Прилагается минимум усилий, но все ждут от этого максимум результата. Но, как правило, это не работает. Тренеры, вместо того чтобы составить хорошую программу и добиться результата, подстраивают...

Наука

76 м. назад В "Азове" рассказали, почему Россия скоро не сможет атаковать малыми пешими группами на фронте

С изменением погоды вскоре на деревьях не останется листьев, без которых почти невозможно проводить тактику небольших пеших групп Именно этой тактикой пользуется армия РФ. Об этом рассказал начальник штаба 1-го корпуса НГУ "Азов" Арсен "Лемко" Дмитрик в интервью TWZ. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СБУ продолжает бить врага на фронте и разоблачать агентов РФ - отчет Малюка Зеленскому По его словам, РФ не сможет использовать такую тактику, ведь украинские войска сразу увидят ее солдат. "Но враг продолжает учиться. Каждый раз противник использует новую тактику", - отметил "Лемко". Также боец добавил, что российские оккупанты пытались проводить штурмовые операции во время плохой погоды, к примеру, дождя, однако во время осадков самолеты использовать нельзя. "Почему враг выбирает такую тактику? Чтобы наши украинские дроны не атаковали их из-за дождя", - подчеркнул Дмитрик. Военный считает, что армия РФ ждет дождливые дни, чтобы проводить штурмовые операции. "Когда идет дождь, в небе нет дронов. Ни у одн...

События

2 ч. назад СБУ поразила места базирования российской техники и личного состава

Операторы ударных дронов Центра специальных операций "А" Службы безопасности Украины отработали по целям противника на временно оккупированных территориях. Наши бойцы удивили места сосредоточения техники и живой силы врага. Об этом Служба безопасности Украины сообщила в Telegram. По данным СБУ, яркие ночные "фейерверки" снабдили дроны FP-2 со 105-килограммовой боевой частью. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СБУ продолжает бить врага на фронте и разоблачать агентов РФ - отчет Малюка Зеленскому "СБУ продолжает избивать оккупантов всеми доступными средствами. За каждое преступление они понесут справедливое возмездие!", - говорится в сообщении. Россия сообщает о учащающихся атаках беспилотников глубоко на своей территории - некоторые удары фиксируют почти в двух тысячах километрах от границы с Украиной. Это серьезно испытывает русскую систему противовоздушной обороны и свидетельствует о расширении географии войны. По данным издания, дроны были зафиксированы в промышленных районах Урала и в нефтедобывающе...

Разное

4 ч. назад Очень сложная ситуация: враг высадил большой десант в Донецкой области

Российские войска накануне сумели высадить на Владимировку в Донецкой области большой десант. Механизированные атаки и штурмовые действия оккупантов на населенный пункт продолжаются, сообщили аналитики проекта DeepState. Ситуация остается очень сложной. "По уточненным данным около 12:00 было не четыре, а по меньшей мере семь броневых бронемашин. Уже около 15:00 произошла еще одна атака - снова семь ББМ, а уже после 17:00 в направлении села враг отправил два танка. Таким образом, по меньшей мере 16 ВВТ, шесть мотоциклов были вовлечены в штурмовых действиях", - говорится в сообщении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На фронте за сутки произошло 245 боев - подробности Генштаба На днях российские войска провели несколько штурмов на Владимировка. Дополнительной проблемой стала высадка десанта. Русские завели в село от 50 до 75 человек пехоты. "Ситуация остается сложной. Противник будет по максимуму пытаться воспользоваться ухудшением погодных условий", - добавили специалисты. Наши воины наносят оккупацион...

Общество

5 ч. назад Вино, сыр и джакузи: Тарас Тополя поделился, как сохраняет романтику в отношениях с женой

Лидер группы "Антитела" Тарас Тополя поделился подробностями личной жизни. Артист признался, как с женой Еленой сохраняют теплые, романтические отношения. Об этом рассказал в комментарии "Новому каналу". "Хотелось бы больше времени для нас двоих с женой. Стараемся находить его даже в трудных обстоятельствах. Поэтому посвящать хотя бы один вечер в неделю друг другу необходимо. Это важный элемент здоровых крепких отношений. Свидание можно организовать даже дома за столом, с бутылкой хорошего вина с сыром. А можно арендовать какой-нибудь домик с джакузи и провести вечер там. Все зависит от возможностей и того, могут ли наши родители в этот момент подстраховать и побыть с детьми", - поделился артист. Добавил, что отдых вместе с детьми проводят активно. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анна Саливанчук в купальнике показала, как отдыхает с сыновьями в Карпатах "Все зависит от желаний детей: в какой-то момент можем пойти все вместе в парк развлечений или выехать погулять в лес. Наши дети любят спортивный от...

События

6 ч. назад Раскрыли, какую помощь Польша предоставила Украине за годы войны

Польша передала Украине наибольшее количество танков среди всех стран, которые помогают Киеву с начала полномасштабной войны. По данным Министерства нацобороны, в 2022-2024 годах Польша безвозмездно предоставила ВСУ 318 танков, среди которых T-72M/M1, модернизированные T-72m1r, PT-91 и Leopard 2. Также страна-партнер передала: 586 бронемашин; 137 артиллерийских систем; 10 вертолетов Ми-24; 10 истребителей МиГ-29; 287 переносных зенитно-ракетных комплексов; 44 ракеты "воздух-воздух"; более 100 единиц стрелкового оружия; 89 минометов; четыре реактивных системы залпового огня БМ-21 "Град"; более 100 млн боеприпасов. Помимо оружия и военной техники Польша передала на фронт более 19 500 терминалов Starlink. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Новая власть Чехии не будет выделять средства из бюджета на оружие для Украины Общая стоимость бесплатной помощи, включая обучение, логистику, ремонт и медицинскую поддержку, к марту превысила $4 млрд. В 2022 году она составляла $1,6 млрд, а в 2023-2024 - $1,3 млрд. Сре...

События

6 ч. назад На Донеччині за добу внаслідок російських обстрілів 3 людини загинули й 11 отримали поранення

Загалом за добу росіяни 15 разів обстріляли населені пункти Донеччини. З лінії фронту евакуйовано 303 людини, у тому числі 73 дитини.

События

7 ч. назад У оккупантов на Херсонском направлении массовые неисправности боеприпасов

Агенты "АТЕШ" из 439-й гвардейской ракетно-артиллерийской бригады на Херсонском направлении сообщают, что получили очередную партию неисправных боеприпасов, что привело к первым потерям. Об этом партизанское движение сообщило Telegram. По данным "АТЕШ", при попытке произвести выстрел из САУ 2С1 "Гвоздика" снаряд взорвался в стволе, полностью уничтожив орудня и убил двух оккупантов. Также зафиксированы массовые случаи неразрыва снарядов - до 40% общего количества выпущенных. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Российские военные пытаются добраться до Крыма, чтобы сбежать из войны - "АТЕШ" Отмечается, что дополнительные проблемы создают бракованные взрывники и деформированные гильзы, приводящие к заклиниванию орудий. Все это - следствие эффективных санкций и круглосуточной работы оборонных предприятий, что сказывается на качестве продукции. "Оккупанты называют поставленные боеприпасы "смертельным лотерейным билетом" - каждый выстрел может стать последним", - подчеркнули партизаны. На Покровском направлени...

Общество

16 ч. назад На фронте почти 200 боестолкновений, на одном направлении обезврежено почти 200 окупантов

За 9 октября на фронте российско-украинской войны произошло 199 боевых столкновений. Российские захватчики нанесли 55 авиационных ударов, сбросив 120 управляемых бомб. Кроме этого, привлекли для поражения 1848 дронов-камикадзе и осуществили 3018 обстрелов позиций наших войск и населенных пунктов, говорится в вечерней сводке Генерального штаба Вооруженных сил Украины. На Северо-Слобожанском и Курском направлениях произошло семь боевых столкновений. Противник нанес десять авиационных ударов, в общей сложности сбросил 31 управляемую авиационную бомбу и совершил 116 артиллерийских обстрелов, в том числе два - из реактивных систем залпового огня. На Южно-Слобожанском направлении враг 23 раза атаковал в районах Волчанска, Волчанских Хуторов, Строевки, Западного, Довгенького, Каменки и в сторону Двуречанского, Колодезного и Бологовки. На Купянском направлении противник предпринял восемь попыток наступления в районах Степной Новоселовки, Купянска, Петропавловки и Ивановки. На Лиманском напр...

События

17 ч. назад Головне за четвер, 9 жовтня: Добропільська контрнаступальна операція, майже 200 боєзіткнень, авіаудари по Слов’янську

Бойові дії на Донеччині, 199 бойових зіткнень, ворожі обстріли, дискусія “Нової країни” про вищу школу і науку в час великої війни. Яким запам’ятається 1324-й день повномасштабної війни.

События

18 ч. назад В этом году не Трамп: Нобелевский комитет определился с лауреатом премии мира

6 октября Нобелевский комитет определился с лауреатом премии мира. Дальнейших заседаний не планируется. Определение лауреата произошло до того, как президент США Дональд Трамп объявил о прекращении войны между Израилем и палестинской группировкой ХАМАС, которая должна наступить вскоре, пишет Times of Israel. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп рассказал, как заставляет страны заключать мирные соглашения "Последние штрихи были внесены в понедельник, но мы никогда не разглашаем, когда Нобелевский комитет примет свое решение", - добавил представитель Норвежского Нобелевского института Эрик Аасхайм. Трамп неоднократно заявлял, что заслуживает Нобелевской премии мира, в частности за заключение Авраамовых соглашений - серии договоренностей о нормализации отношений между Израилем и рядом арабских стран в 2020-2021 годах. Политик также утверждал, что во время своего президентства прекратил или предотвратил по меньшей мере шесть войн. Его соратники - спецпредставитель Стив Виткофф и сенатор Марко Рубио - а...

Разное

23 ч. назад Тищенко и Писаренко остались без ареста: суд разрешил свободно передвигаться

Нардепу "Слуги народа" Николаю Тищенко и экс-полицейскому Богдану Писаренко, которых обвиняют в деле об избиении бывшего бойца подразделения "Кракен" Дмитрия Мазохи, изменили меру пресечения. Об этом сообщает Суспільне. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Суд продлил ночной арест Тищенко и Писаренко до конца августа Так, Шевченковский райсуд Днепра изменил меру пресечения с ночного домашнего ареста на личное обязательство сроком на два месяца, до 9 декабря. Следующее заседание состоится 10 ноября. 8 января нардеп Николай Тищенко по истечении срока домашнего ареста пришел на пленарное заседание Верховной Рады. Офис генерального прокурора направил в суд обвинительный акт в отношении народного депутата Николая Тищенко. Его будут судить за незаконное лишение свободы человека. Летом в Днепре люди в форме и балаклавах напали на добровольца и бойца специального подразделения "Кракен". Неизвестные оказались людьми нардепа Николая Тищенко.

События

24 ч. назад Контрнаступ на Добропільському напрямку триває. Звільнена і зачищена від ДРГ площа зросла

На окремих ділянках штурмові підрозділи Сил оборони продовжують наступальні дії. 

Разное

24 ч. назад Силы обороны отразили десятки атак в самых горячих районах фронта: враг штурмует Донетчину и Харьковщину

По состоянию на вечер общее количество боевых столкновений на фронте достигло 132. Враг продолжает наносить артиллерийские и миномётные удары по приграничным населённым пунктам. Под вражеским огнём оказались Гирки, Бруски и Бобыловка в Сумской области, передаёт Генштаб ВСУ. Северо-Слобожанское и Курское направления Украинские воины отбили две вражеские атаки, ещё одно столкновение продолжается. Российская авиация нанесла десять ударов, сбросив 28 управляемых авиабомб. Кроме того, оккупанты провели 80 обстрелов по позициям наших подразделений и населённым пунктам на приграничье. Южно-Слобожанское направление На этом участке фронта враг совершил 16 атак в районах Вовчанска, Строевки, Западного, Долгенького, а также в направлении Двуречанского, Колодязного и Болговки. Силы обороны мужественно сдерживают натиск и наносят противнику ощутимые потери. Купянское направление Российские подразделения четыре раза атаковали позиции украинских защитников в районах Степовой Новосёловки, Купянска ...

События

24 ч. назад КНР ввела жесткий контроль за экспортом редкоземельных металлов

Китай контролирует около 70 % добычи редкоземельных элементов, 90 % их разделения и переработки, 93 % производства магнитов.

Экономика

24 ч. назад Росіяни здійснили 43 спроби наступу на Покровському напрямку, ЗСУ відбили 35 атак

Загалом на фронті відбулося 132 боєзіткнення.

События

24 ч. назад Враг рвется вперед: Deep State показала новое продвижение оккупантов в трех областях

Аналитики проекта Deep State сообщили о незначительном продвижении российских войск на отдельных направлениях в трех областях - Донецкой, Днепропетровской и Запорожской. Об этом сообщили аналитики Deep State. По обновленным данным карты, оккупанты продвинулись вблизи следующих населенных пунктов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Deep State зафиксировало движение окупантов на Купянском направлении Выемка - Донецкая область; Новоселовка и Снежное - Днепропетровская область; Полтавка - Запорожская область. В то же время украинские военные эксперты отмечают, что активизация штурмовых действий российской армии не связана с погодными условиями. Майор запаса Национальной гвардии Украины Алексей Гетьман подчеркнул, что обострение боевых действий на Донбассе происходит по приказу высшего командования РФ. По его словам, российское руководство установило для подчиненных очередной дедлайн по продвижению на фронте, а невыполнение поставленных задач может привести к наказанию командиров. В свою очередь, командир г...

Общество

25 ч. назад Российские удары уничтожили более половины украинской газодобычи, Киев готовится к импорту

Массированные российские удары в начале октября разрушили более половины внутренней добычи газа в Украине. Это может вынудить правительство потратить около 1,9 млрд на импорт топлива для прохождения зимы, передает Bloomberg. По данным источников, знакомых с ситуацией, обстрелы 3 октября в Харьковской и Полтавской областях повредили до 60% украинских газовых мощностей, сообщает Bloomberg. Газовая инфраструктура, которая до полномасштабного вторжения обеспечивала внутренний спрос, с начала года все чаще подвергается атакам дронов и ракет. Если обстрелы не прекратятся, Украине придется закупить до конца марта около 4,4 млрд куб. м газа, что обойдется почти в 2 млрд. Это составляет примерно пятую часть годового потребления страны. После атак Киев обратился к странам "Большой семерки" с просьбой предоставить оборудование для ремонта энергосистемы и системы ПВО для защиты критической инфраструктуры. Также Украина ищет финансовую помощь, чтобы покрыть расходы на импорт топлива. "Россия буд...

События

27 ч. назад Кабмин расширил Национальный перечень основных лекарственных средств

Правительство внесло изменения в Национальный перечень основных лекарственных средств. Это определенный государством список приоритетных, клинически эффективных и экономически целесообразных препаратов, который используется как ориентир для государственных закупок и реимбурсации, сообщили в Минздраве Украины 9 октября. "В перечень внесли 27 действующих веществ (и их комбинаций) в разных дозировках. На этот раз в центре внимания сердечно - сосудистые заболевания, эндокринология и психическое здоровье. Обновление перечня расширит возможности для профилактики и лечения наиболее распространенных заболеваний - прежде всего сердечно-сосудистых. Изменения в списке также согласованы с подготовкой к программе скринингов здоровья, которая уже с 1 января даст возможность людям в возрасте от 40 лет безвозмездно проходить профилактические медицинские осмотры", - говорится в сообщении. В обновленный Национальный перечень добавили современные препараты, необходимые для лечения сердечно-сосудистых,...

Разное