home Все Новости open_in_new Подробнее

Често занемаруван зеленчук кој е исклучителен за здравјето на срцето

Кардиологот Карл Лави и диететичарот Елана Наткер се согласуваат дека прокељот често се занемарува, но е исклучително корисен за здравјето. Зошто прокељот е добро за срцето? Богат со растителни влакна Една шолја варен прокељ содржи околу 6 грама влакна, кои помагаат во одржувањето на здравото варење, но и го намалуваат крвниот притисок – благодарение на ефектот врз цревните бактерии кои произведуваат корисни масни киселини. Извор на витамин К Според диететичарот Елана Наткер, витаминот К игра клучна улога во одржувањето на здрави артерии. Меѓутоа, ако пиете лекови за разредување на крвта, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да го зголемите внесот. Природни нитрати За разлика од штетните нитрати од преработената храна, природните нитрати од зеленчукот како прокељот го стимулираат производството на азотен оксид - соединение кое ги релаксира крвните садови и ја подобрува циркулацијата. Полн со витамин Ц Една шолја варен прокељ го обезбедува речиси целиот дневен внес на о...


today 9 дн. назад attach_file Разное

3 ч. назад ФОТО: Џиџи Хадид ја потврди врската со Бредли Купер, Инстаграм гори поради слика од нивниот бакнеж
attach_file Общество
4 ч. назад Ова се најлошите сопрузи во хороскопот: Едниот е неверен, а другиот е мрзлив
attach_file Разное
attach_file Экономика
attach_file Экономика
attach_file События
attach_file Наука
attach_file Наука
10 ч. назад Секој втор тестиран возач во Црна Гора бил позитивен на дрога
attach_file Наука
attach_file Спорт
11 ч. назад Едноминутен молк пред дискотеката „Пулс“ во Кочани од над 300 спортисти
attach_file Спорт
attach_file Разное
14 ч. назад Мицкоски: Борбата и делото на Гоце Делчев за Македонија се безвременски, така и ќе остане за следните генерации
attach_file Разное
attach_file Разное
28 ч. назад Исчистете ги вашите бели патики со овие едноставни совети, ќе светнат како нови
attach_file Разное
attach_file События
36 ч. назад Ќе нѐ мерите по завршени километри, не по потрошени зборови, вели Меџити
attach_file Разное
39 ч. назад Овие ДВЕ работи никако не смеете да ги барате од вашиот партнер доколку сакате вашата врска да трае
attach_file Разное
attach_file Разное
attach_file Разное
attach_file Разное


ID: 1671297067
Add Watch Country

arrow_drop_down