home Все Новости open_in_new Подробнее

Што ќе се случи ако еден месец пешачите 20.000 чекори дневно (ВИДЕО)

Жена која си поставила предизвик да пешачи 20.000 чекори секој ден, откри што се случило со нејзиното тело по 30 дена.  Додека некои здравствени експерти препорачуваат цел од 10.000 чекори дневно, други веруваат дека прифатливиот опсег е многу поширок, пишува Unilad. Д-р Мајк Исраетел истакнува дека повеќето луѓе имаат корист од 6.000 до 12.000 чекори дневно. Тој објасни: „За повеќето луѓе, 6.000 до 12.000 чекори дневно е сосема во ред, но можеби е подобро да се каже дека ако редовно пешачите значително помалку од 5.000 или 6.000 чекори дневно и не правите многу друга физичка активност, во повеќето случаи би можеле да живеете подолго ако се движите повеќе.“ Други експерти велат дека само 7.000 чекори дневно може да го намалат ризикот од рак за 11 проценти. Студија од 2023 година покажа дека дури и мало зголемување, како дополнителни 1.000 чекори секој ден, „одговара на значително намалување од 15 проценти на смртноста од сите причини“. Но, што се случува кога ќе го удвоите тој број...


today 3 дн. назад attach_file Разное

2 ч. назад Премиерот Мицкоски задоволен од лидерската средба: Имавме плодна дискусија, за поголемиот дел од отворените прашања имаме исто мислење
attach_file Политика
attach_file События
attach_file Разное
attach_file Наука
attach_file Разное
21 ч. назад Италија планира активна улога во секој судски процес за пожарот во Кран
attach_file Общество
21 ч. назад Николоски: Техничката Влада не се укина за изборите во 2024 година за ДУИ да добие премиер
attach_file Разное
attach_file Общество
attach_file Разное
25 ч. назад ИСПРАЗНЕТИ КАРТИЧКИТЕ НА ГОЛЕМ БРОЈ КЛИЕНТИ: Пробиен безбедносниот систем на најголемата банка во Албанија
attach_file Экономика
attach_file Общество
attach_file Общество
attach_file Разное
attach_file События
46 ч. назад Победата над злото се приближува“, изјави лауреатката на Нобеловата награда за мир Мачадо пред папата Лав XIV
attach_file Спорт
52 ч. назад Муцунски за инцидентот пред Бугарската амбасада: Се работи за изолиран случај, нашите институции максимално брзо ги преземаат сите потребни дејствија
attach_file События
attach_file События
attach_file Разное
attach_file Общество
3 дн. назад Не си играјте Гугл доктори: Истражување на Гардијан покажа дека ВИ на Гугл шири „опасни дезинформации за здравјето“
attach_file Общество


ID: 136584687
Add Watch Country

arrow_drop_down