home All News open_in_new Full Article

10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

Đây là chìa khóa quan trọng để tránh tăng cân trong những ngày lễ. Hãy sử dụng đĩa nhỏ hơn và cố gắng lấy một lượng vừa đủ cho mỗi món ăn. Lắng nghe cơ thể và dừng lại khi cảm thấy vừa đủ no, thay vì cố gắng ăn cho hết hoặc ăn bù .


today 4 h. ago attach_file Society

attach_file Society
attach_file Culture
attach_file Other
attach_file Culture
attach_file Other
attach_file Other
attach_file Other
attach_file Science
attach_file Culture
attach_file Other
attach_file Other
attach_file Politics
attach_file Other
attach_file Events
attach_file Society
attach_file Society
attach_file Other
attach_file Other
attach_file Transport
attach_file Economics


ID: 151144288
Add Watch Country

arrow_drop_down