8 h. ago 3 reguli de bază pentru un somn odihnitor: Pași către o viață plină de energie

Un somn odihnitor și regulat devine o necesitate fundamentală în societatea modernă, iar specialiștii recomandă un program holistic de resetare a somnului pentru a recâștiga echilibrul pierdut.

Science

19 h. ago Oana și Viorel Lis, înfrânți de facturi! Câte sute de lei le

Oana și Viorel Lis trec prin momente dificile. La fel ca o mare parte din români, cei doi resimt din plin venirea frigului și scumpirea facturilor la energie. Soția fostului edil recunoaște că îngheață la […]

Economics

4 d. ago Niciodată nu este prea târziu să fii în formă! Obiceiurile care ajută corpul și creierul, indiferent de vârstă

O cercetare recentă arată că nu există „vârstă-limită” pentru a reveni în formă: combinația potrivită de mișcare, relații sociale, somn și alimentație echilibrată reactivează atât corpul, cât și creierul. Chiar și după perioade lungi de…

Science

8 d. ago Testul invizibil pentru creier: cei 6 pași simpli care îți pot reduce riscul de demență

Descoperă cei 6 pași SHIELD pentru prevenția Alzheimerului: somn, protecția capului, stimulare intelectuală, mișcare, învățare și dietă – pași simpli pentru un creier sănătos și protecție împotriva demenței.

Science

2 w. ago Cel mai bun moment al zilei pentru exerciții care îți întăresc inima. Sfaturi de aur de la cardiologi

Află cel mai bun moment al zilei pentru exerciții care îți întăresc inima. Sfaturi de la cardiologi pentru antrenamente eficiente, sănătatea inimii și somn odihnitor.

Economics

2 w. ago „Arnold” Stelea vs. „Săgeată” Niculae » Spectacol inedit pe terenul de baschet la Sport Arena Streetball

Weekendul acesta, Bucureștiul a găzduit un spectacol sportiv inedit: foste glorii ale fotbalului românesc și pasionați de baschet s-au întâlnit pe teren pentru un meci demonstrativ plin de energie, pase spectaculoase și momente amuzante, în cadrul festivalului urban BCR Sport Arena Streetball. ...

Sport

2 w. ago Somnul, scut pentru creier: de ce tratarea insomniei poate proteja memoria pe termen lung

Un nou studiu publicat în revista Neurology arată că insomnia nu este doar o sursă de oboseală zilnică, ci și un posibil factor de risc pentru îmbătrânirea prematură a creierului. Cercetătorii susțin că tratarea tulburărilor de somn ar putea reduce riscul de declin cognitiv și chiar de Alzheimer.

Science

2 w. ago De ce crește anxietatea la unii copii, iar alții trec prin adaptarea la școală și grădiniță fără probleme? Ghid pentru părinții cu copii anxioși

Pentru mulți copii, începutul școlii/grădiniței vine cu emoții intense, somn dat peste cap și chiar dureri de burtă ori de cap înainte de plecarea din casă. Alții trec prin aceeași tranziție fără dificultăți vizibile. De…

Science

3 w. ago Începe o nouă eră de la 16 septembrie 2025 pentru aceste 4 zodii. Berbecii sunt radicali!

Toamna aduce o serie de schimbări astrale care se anunță a fi cu adevărat spectaculoase. Începând cu data de 16 septembrie 2025, patru zodii vor resimți din plin energia unei noi ere a transformării interioare. […]

Science

3 w. ago Cum să îți cureți salteaua corect: 5 pași simpli și trucuri naturale pentru un somn sănătos

Află cum să îți cureți salteaua în 5 pași simpli, cu trucuri naturale care elimină petele, mirosurile și acarienii pentru un somn odihnitor.

Science

3 w. ago De ce este bine să dormi profund. Ce a arătat studiul cercetătorilor american pe șoareci

Un studiu al Universității California din Berkeley, realizat pe șoarceci, a dezvăluit mecanismul neuronal care leagă somnul profund de producția hormonului de creștere. Această descoperire explică rolul crucial al somnului profund în creștere și metabolism, deschizând noi perspective pentru tratarea tulburărilor metabolice și de somn, subliniază portalul Infobae. Mecanismul neuronal care leagă somnul profund de […]

Science

3 w. ago Horoscop 13 septembrie 2025. Zodia care primește o veste șocantă

Horoscopul zilei de sâmbătă, 13 septembrie 2025. Vezi care sunt previziunile astrale pentru fiecare zodie și ascendent în parte.  Berbec Astăzi, vei fi plin de energie, dar nu te grăbi să iei decizii importante. Un […]

Science

4 w. ago Dormitul pe burtă îți poate distruge spatele. Care este cea mai bună poziție pentru somn, potrivit fizioterapeuților

Somnul reprezintă o treime din viața noastră, iar calitatea lui are un impact direct asupra sănătății. Nu doar numărul de ore contează, ci și poziția în care dormim. Experții avertizează că o anumită postură ne poate provoca dureri de spate, amorțeli și chiar probleme cronice dacă este menținută pe termen lung.

Science

4 w. ago Secretul vitalității: 5 Obiceiuri simple care te ajută să rămâi plin de energie, indiferent de vârstă

Să rămâi tânăr și energic nu ține de noroc, ci de obiceiurile pe care le repetăm zilnic. Nu este ceva cu care ne naștem, ci ceea ce facem în mod constant.

Science

4 w. ago Lipsa de vitamina D, consecință și posibilă cauză a depresiei. Care este doza necesară pentru menținerea sănătății mintale

Tristețea care se instalează fără motiv aparent, oboseala care nu trece nici după ore bune de somn, scăderea interesului pentru activități care altădată aduceau plăcere, pot fi uneori semne ale lipsei de vitamina D. Cercetătorii…

Science