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7 ejercicios de fuerza ideales para personas mayores de 50 años: fáciles y en casa

Trabajar la fuerza conforme vas cumpliendo años es fundamental para envejecer con autonomía y movilidad. Por ello, si superas los 50, no deberían faltar en tu rutina estos ejercicios. Son fáciles y puedes hacerlos en casa. Leer


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