67 h. ago Najlepsze produkty dla pań po 50. Zatrzymają młodość na długo

Czy wiesz, że dieta osób w średnim wieku powinna nieco różnić się od tej, którą stosowały w wieku 20, 30, 40 lat? Nie każdy zdaje sobie sprawę, że wraz z upływem czasu zmieniają się zapotrzebowania na niektóre składniki pokarmowe, szczególnie u kobiet. Z uwagi na szalejące hormony i zmiany zachodzące w organizmie, potrzebują one odpowiedniego "paliwa", które utrzyma dobre samopoczucie i zdrowie. Co zatem powinny jeść panie w średnim wieku, aby wzmocnić mózg, serce, zadbać o zdrowie kości oraz układ hormonalny?

Other

3 d. ago Stworzyła wielki hit i zniknęła. "Nie miałam nic do powiedzenia"

Na przełomie lat 00. jej głos był wszędzie - w radiu, telewizji, na festiwalach. Dido, brytyjska wokalistka i autorka tekstów, dzięki albumom "No Angel" i "Life for Rent" sprzedała ponad 40 milionów płyt na całym świecie, a współpraca z Eminemem przy utworze "Stan" przyniosła jej międzynarodową sławę. Mimo to, choć była w centrum popkultury, nigdy nie stała się gwiazdą tabloidu. Dziś, w wieku 53 lat, Dido nadal unika publicznego blasku, poświęcając się przede wszystkim rodzinie.

Other

4 d. ago Oto różnica wieku między Otylią Jędrzejczak a jej partnerem. "To nie było przeszkodą"

Nie ma żadnych wątpliwości, że Otylia Jędrzejczak to jedna z największych legend polskiego pływania, jeśli nie największa. Wielokrotna medalistka olimpijska, mistrzostw świata i mistrzostw Europy po karierze wciąż ściśle związana jest z pływaniem, a także prowadzi własną fundację. Przede wszystkim jednak jest matką w szczęśliwym związku. Jej partner jest od niej nieco młodszy, ale sama Jędrzejczak zawsze miała jasną odpowiedź na pytania w tej kwestii.

Other

6 d. ago Urban wprost o roli Grosickiego w kadrze. Wtedy nie wejdzie na boisko

Urban wprost o roli Grosickiego w kadrze. Wtedy nie wejdzie na boisko  Meczyki.pl

Other

7 d. ago Niemiecki gwiazdor skończył karierę w wieku 29 lat. Nie do wiary, co teraz robi

Andre Schurrle był ważnym piłkarzem reprezentacji Niemiec, z którą zdobył mistrzostwo świata w 2014 roku. Karierę niespodziewanie zakończył już sześć lat później. Na emeryturze wciąż pozostaje jednak aktywny. Właśnie wziął udział w zawodach, podczas których, jak sam powiedział, "ciało krzyczy, by przestać".

Other

8 d. ago Nie żyje Patricia Routledge. Serialowa Hiacynta Bukiet zmarła w wieku 96 lat

W wieku 96 lat zmarła Patricia Routledge, niezapomniana odtwórczyni roli Hiacynty Bukiet w serialu „Co ludzie powiedzą?”, która przyniosła jej ogromną popularność i sympatię widzów.

Other

9 d. ago Arcytrudna decyzja Szpakowskiego. Od dramatu dzieliły go centymetry

Dariusz Szpakowski skończył w tym roku 74 lata. Mimo słusznego wieku legenda mikrofonu nie wybiera się na zasłużoną emeryturę. Przy każdej okazji powtarza, że jeśli tylko starczy sił i motywacji, "zawsze warto robić to, co się kocha". Nie każdy jednak wie, że jego kariera mogła zostać przerwana w dramatycznych okolicznościach. Któregoś dnia stanął przed niebagatelnym dylematem. Musiał podjąć decyzję, która na gruncie zawodowym mogła mu odebrać wszystko.

Other

9 d. ago TTV żegna Jacka Wójcika. "Mistrz w czerpaniu radości z każdego dnia"

Nie żyje Jacek Wójcik. Znany z "Królowych życia" mężczyzna zmarł w wieku 55 lat.

Other

1 week ago Żak wprost o roli babci. "W XXI wieku nie muszą już koniecznie robić na drutach"

Katarzyna Żak postanowiła podzielić się refleksją na temat bycia babcią. Aktorka udostępniła w mediach społecznościowych szczery wpis.

Other

1 week ago Nie żyje Teresa Chylińska. Wybitna muzykolożka zmarła w wieku 94 lat

W wieku 94 lat zmarła Teresa Chylińska - muzykolożka, redaktorka i autorka fundamentalnych prac poświęconych Karolowi Szymanowskiemu. Przez siedem dekad związana była z Polskim Wydawnictwem Muzycznym, gdzie kierowała redakcją i współtworzyła jedne z najważniejszych edycji źródłowo-krytycznych polskich kompozytorów.

Other

1 week ago Madonna i Tupac spotykali się w sekrecie. Zerwał z nią w liście z więzienia

W latach 90. pojawiły się plotki na temat rzekomego związku Madonny i Tupaca. Ona była wówczas cenioną gwiazdą popu, a on zaczynał królować w świecie hip-hopu. Choć dzieliła ich spora różnica wieku, a spekulacje nigdy nie zostały jasno potwierdzone, zagraniczne media po latach dotarły do listu, który wskazywał na łączące gwiazdorską parę uczucie. Była to wiadomość z więzienia, którą raper napisał, aby zerwać z piosenkarką.

Other

1 week ago Zenon Prętczyński nie żyje. Wybitny architekt Wrocławia odszedł w wieku 99 lat

Zmarł Zenon Prętczyński, jeden z najważniejszych architektów powojennego Wrocławia. Miał 99 lat. O śmierci poinformowało Muzeum Architektury. Prętczyński był autorem wielu znanych projektów i laureatem licznych nagród.

Other

2 w. ago W Polsce zawiódł, najszybsze zwolnienie w historii. Teraz walczy o medale

Zaledwie rok w Polsce na stanowisku selekcjonera kadry Polski pracował Ferdinando De Giorgi. Szkoleniowiec został zwolniony po fatalnych mistrzostwach Europy i zapisał się w historii, jako najszybciej zwolniony trener reprezentacji w XXI wieku. Do tego nie dogadywał się z zawodnikami, o czym mówili publicznie. Od 2021 roku buduję potęgę, a w sobotę znów zmierzy się z "Biało-Czerwonymi", tym razem w półfinale mistrzostw świata.

Other

2 w. ago Jak wyglądało szukanie partii w XIX wieku? Tego nie wiedzieliście

O ślubach dawnych polskich chłopów decydowała rodzina. Była to zazwyczaj transakcja, a nie wybór serca. Cały artykuł znajdziecie na portalu Wielka Historia. Wbrew temu co myślimy, na wsi nie brano ślubu przed 20 rokiem życia. Mężczyźni najpierw zbierali pieniądze, a kobiety miały zapracować na swój posag.

Other

2 w. ago Paulina Smaszcz mówi o mężczyznach w średnim wieku i WBIJA SZPILĘ Kurzajewskiemu: "To lepsze, niż blondynka w kuchni, a ZASTAŁAM BRUNETKĘ"

Paulina Smaszcz udzieliła kolejnego wywiadu, w którym znów nie szczędziła uszczypliwości byłemu mężowi. Mówiąc o mężczyznach w średnim wieku, nawiązała do Macieja Kurzajewskiego. "To lepsze, niż blondynka w kuchni, a zastałam brunetkę" - powiedziała.

Other

2 w. ago Nie tylko boks. Szeremeta trenowała to przez 7 lat. Oto, czemu przestała

Boks sprawił, że Julia Szeremeta stała się rozpoznawalna zarówno w Polsce, jak i na arenie międzynarodowej. To bowiem ona, po 32 latach posuchy, wywalczyła dla naszego kraju medal olimpijski w tej właśnie dyscyplinie. Okazuje się jednak, że boks nie był jej pierwszą sportową miłością. Już w wieku 6 lat zaczęła przygodę z inną dyscypliną, do której pasję zakorzeniła w niej matka.

Other

3 w. ago Tajemnica daru od papieża. Prawda wyszła po latach. Nagle stracił 40 tysięcy

Genialny piłkarz i zapalony imprezowicz - tak w skrócie określić można wiele brazylijskich gwiazd futbolu. W powyższy schemat wpisał się także Ronaldo Luis Nazario de Lima, lecz ze skalą jego talentu niewielu mogło się równać. Dobra zabawa i huczne balangi nie przeszkodziły mu w tym, by na przełomie XX i XXI wieku dzierżyć miano najlepszego piłkarza na świecie. A z pozaboiskowymi ekscesami "Il Fenomeno" wiąże się pewna historia, dotycząca rzekomego podarku od Jana Pawła II.

Other

3 w. ago Gdy pierwsza żona zmarła, nie wierzył że znajdzie miłość. Rynkowski doczekał się syna w wieku 57 lat

Ryszard Rynkowski ma za sobą wiele trudnych doświadczeń. Gdy jego pierwsza żona zmarła po długiej chorobie, wątpił, że jeszcze kiedykolwiek się zakocha. Wtedy poznał Edytę.

Other

3 w. ago Edyta Rynkowska była fanką Ryszarda. Ukrywali związek z powodu 22

Edyta i Ryszard Rynkowscy byli małżeństwem od 2006 roku. Nie przejmowali się 22-letnią różnicą wieku, a ukochana piosenkarza wielokrotnie wspierała go w licznych kryzysach. Ich szczęście przerwała jednak niespodziewana śmierć kobiety.

Other

3 w. ago Tokio 2025. Jak zdmuchnięcie świeczek zmieniło życie Klaudii Kazimierskiej

Postanowiła coś ze sobą zrobić, coś zmienić, bo czuła się wypalona w wieku 20 lat. Kto wie, czy to nie ona osiągnęła największy sukces w mistrzostwach świata w Tokio.

Other