64 m. ago Prosty sposób na szybsze zasypianie i redukcję stresu. Wsłuchaj się w niego przed snem

Biały szum to jednostajny, neutralny dźwięk, który skutecznie maskuje inne odgłosy otoczenia. Kojarzy się głównie z delikatnym szumem urządzeń domowych, takich jak wentylator, suszarka czy lodówka. Jest powszechnie wykorzystywany do uspokajania niemowląt, ale coraz częściej doceniają go również dorośli - zarówno w kontekście poprawy jakości snu, jak i koncentracji. Na czym dokładnie polega jego działanie i jakie korzyści może przynieść?

Other

3 h. ago Grbić nie zamknął listy powołanych. Jest kolejne nazwisko, klub już się pochwalił

Coraz bardziej zbliżamy się do zakończenia sezonu klubowego w siatkówce, co oznacza, że niebawem do gry wkroczą kadry narodowe. W związku z tym Nikola Grbić ogłosił już szeroki skład "Biało-Czerwonych" na najbliższe miesiące. Jak się okazuje nie jest on zamknięty. Wczoraj Serb do treningów powołał Antoniego Kwasigrocha. Selekcjoner na tym nie poprzestał, bo w sobotnie popołudnie ukazało się nazwisko kolejnego zawodnika, który zawita do Spały. Chodzi o pierwszoligowca.

Other

4 h. ago Tak dziś wygląda grób Krzysztofa Krawczyka. Wyjątkowy szczegół zwraca uwagę

Mijają cztery lata, odkąd nie ma z nami Krzysztofa Krawczyka. Tak dzisiaj wygląda grób legendarnego piosenkarza.

Other

5 h. ago Niespokojna dobra na granicy. Szef MON: coraz więcej ataków, wzrasta brutalność

Niespokojna dobra na granicy. Szef MON: coraz więcej ataków, wzrasta brutalność  Polskie Radio 24

Other

9 h. ago Nowe metody kieszonkowców. Wycieczka do Rzymu bywa niebezpieczna

Rzym przyciąga coraz więcej turystów, ale wraz z nimi rośnie też liczba kieszonkowców, którzy znaleźli nową metodę działania - przebierają się nawet za duchownych. Jak się przed nimi chronić?

Other

9 h. ago Złodziejska kreatywność. Niebywałe, jakie metody mają rabusie z Rzymu

Rzym przyciąga coraz więcej turystów, ale wraz z nimi rośnie też liczba kieszonkowców, którzy znaleźli nową metodę działania - przebierają się nawet za duchownych. Jak się przed nimi chronić?

Other

11 h. ago Zachwyt po walce Julii Szeremety. "Miazga". Został ostatni krok

Julia Szeremeta idzie jak burza przez Puchar Świata w brazylijskim Foz do Iguacu. W późny piątkowy wieczór polskiego czasu nie dała szans w półfinale Ulzhy Sarsenbek, sędziowie byli jednomyślni. Polka w sobotę powalczy o złoto. Na razie zachwyca ekspertów swoim stylem i efektywnością w ringu. Przemysław Garczarczyk podkreślił wartość jej timingu, szybkości i wyczuciu dystansu. Piotr Jagiełło przyznał, że podczas pojedynku "piał" z zachwytu.

Other

11 h. ago Ceny jajek ich dobijają. Amerykanie znaleźli sposób na Wielkanoc

Wysokie ceny jajek w USA zmuszają Amerykanów do szukania kreatywnych rozwiązań przy Wielkanocy. Zamiast tradycyjnego barwienia jajek, coraz częściej sięgają po ziemniaki, pianki czy cebule - podaje "The New York Times".

Other

13 h. ago Parkowanie pod Lidlem i Biedronką, a potem mandat. Decyzja UOKiK rozwiewa wątpliwości

Problem parkowania przy obiektach handlowych i usługowych staje się w Polsce coraz bardziej dotkliwy. Wiele osób zaskakuje fakt, że zatrzymując się na parkingu przy supermarkecie, centrum handlowym, szpitalu czy restauracji szybkiej obsługi, muszą liczyć się z określonymi zasadami korzystania z miejsc postojowych. Parkomaty, które tam spotykamy, należą najczęściej do prywatnych operatorów, a nie do miasta, więc ewentualny mandat za parkowanie wystawia prywatna firma. Czy słusznie?

Other

14 h. ago Zagrała w ostatnim filmie Wajdy. Niewielu wie, że robi karierę za granicą

Zofia Wichłacz, jedna z najbardziej obiecujących i utalentowanych aktorek młodego pokolenia, kończy 30 lat. Jej kariera rozwija się w zawrotnym tempie, a ona sama zdobywa serca widzów oraz krytyków zarówno w Polsce, jak i za granicą. Z okazji jej okrągłych urodzin przypominamy najważniejsze momenty z jej artystycznej drogi.

Other

14 h. ago Marianna Schreiber się nie zatrzymuje. Planuje kolejną operację plastyczną

Marianna Schreiber jakiś czas temu przeszła operację nosa, a niedawno znów trafiła pod skalpel i zoperowała sobie powieki. Jak się okazuje, zmiany te wciąż nie są dla freak fighterki wystarczające i już planuje ona kolejną ingerencję w swój wygląd. W rozmowie z Pudelkiem żona polityka Prawa i Sprawiedliwości Łukasza Schreibera zdradziła, co chce jeszcze zmienić w swojej aparycji.

Other

21 h. ago Coraz większa presja na Wieczystej Kraków w Betclic II lidze

Coraz większa presja na Wieczystej Kraków w Betclic II lidze  SportoweFakty

Other

23 h. ago Ten ruch rozwścieczy Rosję. Były sojusznik coraz bliżej Unii

Prezydent Armenii Wahagn Chaczaturian podpisał ustawę, będącą podstawą prawną, dzięki której kraj będzie mógł rozpocząć proces akcesji do Unii Europejskiej. Ustawa ta nie jest jednak wnioskiem o przystąpienie do UE, ale "początkiem szerszego procesu", co podkreślał wcześniej premier Nikol Paszynian. Co więcej, utrudnieniem dla Armenii może być Rosja.

Other

25 h. ago Świątek zrezygnowała, a ekspert sugeruje, że sprawa ma drugie dno

- Jeżeli chcemy oglądać Igę, by ponownie dominowała, tak jak w poprzednich latach, to ona potrzebuje zrezygnować z pewnych rzeczy - powiedział dla TVP Sport ekspert tenisa Maciej Synówka o absencji Igi Świątek w turnieju w Radomiu.

Other

25 h. ago Kim jest Marek Jakubiak? Sylwetka i program wyborczy kandydata na prezydenta Polski 2025

Marek Jakubiak to jeden z kandydatów w wyborach prezydenckich 2025, którego nazwisko coraz częściej pojawia się w mediach i wyszukiwarkach. Kim jest ten polityk i przedsiębiorca, z jakim programem idzie do wyborów i co warto o nim wiedzieć?

Other

27 h. ago Polacy coraz gorzej oceniają działalność Kościoła. Nowy sondaż

Polacy gorzej niż przed sześcioma miesiącami oceniają działalność Kościoła rzymskokatolickiego. 45 proc. respondentów negatywnie wypowiedziało się o jego działalności, a 42 proc. oceniło ją dobrze - wynika z sondażu Centrum Badania Opinii Społecznej.

Other

27 h. ago Powrót Usyka coraz bliżej. Padła lokalizacja, gwiazdor z jasnym przekazem

Kibice boksu z coraz większą niecierpliwością wyczekują na potwierdzenie kolejnego pojedynku Ołeksandra Usyka. Ukrainiec prawdopodobnie zmierzy się w nim z Danielem Dubois lub Josephem Parkerem. W związku z tym atmosferę postanowił podgrzać pierwszy z panów. Brytyjczyk zaproponował nawet potencjalny termin oraz lokalizację. W tym mieście czempiona z Symferopola nie było od blisko czterech lat.

Other

28 h. ago Żona Pierce'a Brosnana zachwyca. Keely Shaye Smith wciąż chudnie

Keeley Shaye Smith przyciągała wzrok, gdy niedawno towarzyszyła Pierce’owi Brosnanowi podczas premiery na Broadwayu sztuki George’a Clooneya "Dobranoc i powodzenia". Wszystko za sprawą nowej, szczuplejszej sylwetki 61-latki.

Other

28 h. ago Nowa siedziba TR Warszawa coraz bliżej – trwa analiza ofert wykonawców

Nowa siedziba TR Warszawa coraz bliżej – trwa analiza ofert wykonawców  NowaWarszawa.pl

Other

29 h. ago Ekspert wskazał na detale polityki Trumpa. "Przestaje się cackać"

- Myślę, że coś wiedzą. Trump się wściekł. Zaczął atakować państwa europejskie już nie tylko straszeniem wyjścia z NATO. Po 20 stycznia, kiedy objął urząd, używa już nie tylko retoryki, ale też i instrumentów biznesowych i politycznych. Przestaje się cackać. Kiedy dojdzie do takich zagrożeń, Europa jest kluczowa. Ona musi bronić Ameryki po drugiej stronie Atlantyku. Taka jest nasza rola - ocenił Andrzej Derlatka, były oficer wywiadu i ambasador RP w Korei Południowej. Polityka prezydenta USA Donalda Trumpa dokonała przewrotu w Europie. Trwają negocjacje pokojowe z Rosją i Ukrainą, co wpłynie na dalsze losy Europy. W nowym odcinku programu "Didaskalia" gość Patrycjusza Wyżgi wskazał na detale, które zobowiązują Europę do utrzymywania dobrych relacji z USA, kosztem Rosji, która powinna być odizolowana w strefie wpływów silnego NATO. - Trump chce by siła militarna Europy była równoznaczna z siłą militarną USA - dodał ekspert. Obejrzyj cały odcinek na platformie YouTube, by dowiedzieć s...

Other