38 h. ago Șapte gustări târzii recomandate de experți pentru a susține metabolismul. Te pot ajuta să dormi mai bine și să te trezești plin de energie

Deși metabolismul este influențat în principal de genetică, îl poți stimula prin creșterea masei musculare. Mușchii sunt activi metabolic, ceea ce înseamnă că ard mai multe calorii chiar și în repaus, comparativ cu grăsimea corporală. Un studiu a arătat că exercițiile fizice seara, combinate cu 45 de grame de proteine înainte de culcare, pot sprijini repararea musculară pe timpul nopții și pot stimula metabolismul.

Science

8 d. ago Horoscop Karmic: Aceste zodii se află la răscruce de drumuri la final de iunie 2025

Pe 13 iunie, Soarele în Gemeni a format un careu tensionat cu Nodul Nord în Pești și Nodul Sud în Fecioară, activând un moment karmic intens. De atunci, un val de energie destinică se acumulează, iar patru semne zodiacale resimt din plin această criză interioară.

Science

1 week ago 10 alimente esențiale din dieta mediteraneană pentru o vară sănătoasă și gustoasă

Descoperă cele mai gustoase și sănătoase 10 alimente esențiale din dieta mediteraneană, recomandate de nutriționiști pentru a-ți transforma vara într-un sezon plin de energie, vitalitate și aromă autentică.

Science

2 w. ago Horoscop 10 iunie 2025. Zodia căreia partenerul îi pregătește o mega

Horoscopul zilei de marți, 1o iunie 2025. Vezi, în articol, previziunile complete pentru fiecare zodie în parte! Astrele au pregătit surprize mari pentru unii nativi. Berbec Vei fi plin de energie și vei dori să […]

Science

2 w. ago Rusalii: Taina Duhului Sfânt, dansul ielelor și secretele nespuse ale unei sărbători cu puteri mistice. De ce nu e bine să dormi afară

Rusaliile 2025 (8-9 iunie), sărbătoarea sacră a Pogorârii Duhului Sfânt, sunt marcate de tradiții autentice, ritualuri străvechi, dansuri ale călușarilor și superstiții puternice. Descoperă momentul plin de mister și energie folclorică.

Science

3 w. ago Horoscop 6 iunie 2025. ZODIA care va lua o decizie importantă

Horoscopul zilei de vineri, 6 iunie. Unii dintre nativi au parte de situații tensionate. Iată lista completă a previziunilor, atât pentru zodie, cât și pentru ascendent. Berbec Ești plin de energie și vei avea ocazia […]

Science

3 w. ago Cele 27 de alimente care te ajută să dormi mai mult și mai bine

Majoritatea dintre noi avem, la un moment dat, probleme cu somnul, fie din cauza stresului, grijilor de la muncă sau a unei liste interminabile de lucruri de făcut. Însă mici schimbări în alimentație pot înclina balanța în favoarea unui somn mai odihnitor. Iată 27 de alimente și băuturi care te pot ajuta să dormi mai […]

Science