Avocado sau somon? Ce aliment este mai bun pentru sănătatea creierului

Somonul este renumit pentru omega-3 și efectele asupra memoriei, însă avocado câștigă teren datorită grăsimilor sănătoase și antioxidanților. Specialiștii explică modul în care fiecare aliment contribuie diferit la sănătatea creierului.


play_arrow All Romania News
4 d.
Science
ID: 4218281039530993978


Similar News expand_more


7 d. Vlad Ciurea nominalizează alimentul de post care ne distruge activitatea cerebrală
Science
1 M. Cel mai dăunător aliment pentru creier. Nu este nici carnea procesată, nici mâncarea prăjită
Science
1 M. Consumul zilnic de cafea sau ceai cu cofeină ar putea proteja creierul. Ce arată cel mai recent studiu
Science
4 d. Ce alimente trebuie să incluzi în dieta ta, în post, potrivit lui Carmen Brumă: ”Sunt tot felul de trucuri”
Science
1 w. Când mănânci fistic îți ajuți organismul în mai multe feluri: de ce e mai sănătos nedecojit
Science
3 w. Leguma care face bine inimii și creierului, bogată în antioxidanți, fibre și vitamine: este considerată cel mai puternic „purificator al sângelui”
Science
3 w. Medicamentele care vor fi retrase de pe piața din UE din cauza riscurilor pentru creier
Science
2 w. Cele două alimente care pot crește riscul de cancer. Un dietetician oncolog dezvăluie ce trebuie să evităm
Science
9 h. Top 5 produse congelate care îți salvează sănătatea! Alimentele care susțin imunitatea și combat inflamația
Science
3 w. Medicamentele pe care UE le retrage de pe piață din cauza unei posibile reacții adverse pentru creier
Science
14 h. Ingredientele din care este făcut parizerul de post din LIDL. Ce mănânci, de fapt
Science
4 d. Anchetă: Peste 100 de substanțe neverificate, introduse în alimentele din SUA fără control FDA
Science
1 w. Atenție la îndulcitorii sintetici! Pericol uriaș pentru creier. Cresc semnificativ riscul de demență
Science
11 h. Cele 5 alimente congelate pe care ar trebui să le ai mereu în casă: reduc inflamația și îți întăresc imunitatea
Science
4 d. Singura băutură care îmbunătățește digestia după o masă bogată, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic
Science
2 w. Leguma banală care susține vederea, oasele și digestia. Trebuie introdusă neapărat în alimentație
Science
3 w. Ce alimente ar trebui să mâncăm dimineața și seara. Sfaturile doctorului Gheorghe Cerin: „Nu pretind că am descoperit ceva revoluționar”
Science
12 h. Cafeaua de specialitate: Chiar are mai puțină aciditate și este mai sănătoasă sau este totul doar un mit?
Science
2 w. Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci un măr în fiecare zi. Două componente bioactive joacă rolul principal
Science
2 w. Medicamentul invizibil care ne vindecă întregul organism. Ce fel de muzică ne poate ajuta să reducem stresul și să ne îmbunătățim sănătatea generală
Science
5 d. Care este singura pâine sănătoasă din supermarket, potrivit dr.neurochirurg Vlad Ciurea
Science
3 w. Medicamentul Wegovy, pentru tratarea obezității, va avea o doză mai mare în UE: un nou studiu arată cu cât crește eficiența
Science
7 d. Brânza, mâncarea care îți poate face pastilele toxice. Ce alte alimente devin periculoase în combinație cu medicamentele
Science
2 w. Alimentul care te scapă de insomnii și stres, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”A apărut pentru prima oară în Europa”
Science
3 w. Suplimentele, sprijin real sau placebo în pregătirea pentru examen? „Ce îi spui creierului el asta va face”. Ce altceva ajută
Science
3 w. Descoperire uimitoare. Meditația poate remodela activitatea creierului
Science
1 w. Uiți mereu lucruri? Un hobby simplu îți poate antrena efectiv creierul, potrivit neuroștiinței
Science
1 M. Ceaiul care prelungește viața și reduce riscul de deces prematur. Este printre cele mai bogate în antioxidanți
Science
3 w. Sfatul Mihaelei Bilic pentru un grătar mai sănătos. În ce trebuie să marinezi, de fapt, carnea. „Știința pusă în slujba nutriției vine cu soluții”
Science
1 w. Alimente cu mucegai și produse expirate, în urma controalelor ANCP. Amenzi de peste 5,7 milioane de lei
Science
3 w. Patru zile de junk food pot afecta memoria. Un studiu dezvăluie mecanisme ascunse
Science
3 d. Muzica îți protejează creierul: metodă simplă și eficientă pentru protejarea memoriei
Science
9 d. Alimentul interzis la care majoritatea vedetelor au renunțat: ”Otrava din farfurie”
Science
3 w. Obiceiul zilnic care poate reduce riscul de demență. „Compușii ar putea acționa ca factori neuroprotectori” STUDIU
Science
1 w. Ce se întâmplă în creierul uman după consumul de alcool. Noile cercetări dau fiori
Science
1 w. Efectele alcoolului asupra creierului. Ce se întâmplă în doar 30 de minute?
Science
62 h. Două alimente de post preferate de români care accelerează subtil procesul de îmbătrânire. Le găsești în orice supermarket
Entertainment
7 d. Alimentul pe care Zlatan Ibrahimovic îl mănâncă zilnic pentru a arăta ca „Terminator”
Science
3 w. Dieta minune a Profesorului Doctor Mircea Beuran începe cu mestecarea: secretul simplu care ușurează digestia și ajută la slăbit
Science
6 h. Cum ne ajută liposucția modernă atunci când sportul și dieta nu mai funcționează?
Science
1 w. Secretul sănătății inimii, dezvăluit de un studiu gigantic: nu este vorba despre o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau grăsimi
Science
3 w. Mihail Pautov: „Cel mai bun probiotic natural”. De ce varza murată ar putea fi secretul românilor pentru digestie, siluetă și creier
Science
5 h. Gastronomia în Antalya: unde să mănânci cele mai bune preparate din bucătăria turcească?
Entertainment
3 w. Este sau nu dăunătoare o alimentație vegetariană pentru creșterea copiilor? Concluziile surprinzătoare ale unui studiu
Science
2 w. Vlad Ciurea, mesaj direct despre depresie și „creierul care nu mai produce”: ce poți face concret pentru a reporni neurogeneza
Science
14 h. Șah, scris, citit sau puzzle: Antrenamente pentru creier care reduc riscul de demență
Science
3 w. Dr. Mihaela Bilic explică „foamea ca drog”: cum ne păcălește creierul și cum o putem educa
Science
2 w. Ținta zilnică de proteină: necesitate reală sau panică nutrițională? Adevărul pe care fitness
Science
2 w. Legumele și fructele au depășit carnea la preț. Românii simt creșterea alimentelor în Postul Paștelui 2026
Economics
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down